青少年吃什么鈣片有助于長高

男, 20歲

2019-03-30 3821次

病情描述:

青少年吃什么鈣片有助于長高

醫生回答

病情分析:

不是只靠吃鈣片就可以長高點的,并且的過度補鈣反倒是容易引起骨骺線過早閉合的,可以正常飲食再適當配合按說明書吃點帶有活性維生素D3的鈣補鈣就可以了。

意見建議:

建議你最好是合理健康的營養均衡的飲食不要偏食的,適當補充維生素C,不可以喝碳酸飲料濃咖啡和茶葉水的,睡眠質量要高和充足,再適當的戶外運動,適當的拉伸鍛煉,多曬太陽光就可以了,也可以去當地公立三甲醫院營養科和骨科門診醫生詳細咨詢一下的。

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