問貧血吃什么菜補血

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• 貧血應該吃什么補血

  貧血指的是單位體積內紅細胞，或者是血紅蛋白低于正常。因為紅細胞的機能是攜帶氧，所以當出現貧血的時候，人會感覺很不舒服，主要是會有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應該及時的來改善貧血。這個時候要，按貧血的病因給它簡單分類，通常來講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來的營養性貧血，或者是紅細胞破壞，造成的貧血，或者原發血液的疾病，也可以造成貧血。單純說一下營養性的貧血，因為營養性的貧血，更容易通過飲食來得到糾正。營養性貧血，我們又根據小細胞或者大細胞貧血，來考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時候我們更應該去多攝入，富含鐵的食物比如說蛋黃、瘦肉、動物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補充葉酸的時候，我們會主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當然維生素B12其實很不容易缺乏，它也富含在動物的蛋白當中，多吃動物蛋白加新鮮青菜，應該對營養性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時候單純通過飲食，是不能得到改善的，要及時就醫。

  

  02:11
  范蕓 主任醫師北京醫院

  2018-09-12 41720次

• 貧血應該吃什么補血

  貧血可以喝復方阿膠漿，效果不錯的。另外飲食上多吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。貧血輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為氣血互生互助，氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。阿膠為補血佳品，紅參為補氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延緩衰老、滋補養顏，復方阿膠漿就含有這兩種中藥，并增加了黨參和山楂，健脾開胃，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力。中成藥作用緩和，對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 2640次

• 貧血吃什么菜補血
  一般情況下貧血都是缺鐵性貧血，就是缺乏鐵的微量元素，大家可以吃含鐵量比較高的蔬菜，像菠菜，芹菜，木耳，香菇以及動物的肝臟，還有有藕，動物血塊等都是可以的。另外也可以吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素和果酸，因為維生素和果酸能夠促進身體內鐵質的吸收，對于貧血的患者更有助于鐵的吸收。另外平時還可以適當的進行戶外曬太陽，讓陽光直接照射，能夠促進體內微量元素的吸收。平時還應該要注意，如果情況嚴重可以服用補鐵的藥物，像鐵之緣片還有硫酸亞鐵口服液都是可以的，注意飲食多樣化，營養豐富全面不要挑食、不偏食。
  語音時長 1:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-16 12714次

• 貧血吃什么菜
  首先對于營養不良性貧血，大部分就是見于一些嬰幼兒、青少年以及妊娠和哺乳期的婦女，她們補充的鐵劑如果不是很夠。再就是一些偏食，還有女性月經量過多以及妊娠和哺乳期需鐵量增加的情況，都可以產生貧血的發生。對于這一類病人，我們可以通過飲食的調整來改善缺鐵性貧血，如果飲食控制不太好，可以吃一些藥物來進行治療。平時多吃一些菠菜和綠色的蔬菜，它里面的含鐵量是比較豐富。另外也要多吃一些蛋類肉類和肝類，這些也能夠補充足夠的鐵劑，吃一些豐富的綠葉蔬菜補充維生素c，可以促進鐵劑的吸收。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-09 7297次

• 貧血吃什么補血
  平時多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動物的肝臟，比如說雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時可以補充一些維生素c。要注意營養均衡。避免辛辣油膩的食物。同時要注意飲食衛生。平時要多注意休息，保持一個良好的生活習慣。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-24 2303次

• 貧血吃什么補血
  嚴重的是可以服用一些補血藥物進行治療，一般在臨床上沒有乏力頭暈和失眠的話，是不著急進行用藥的，平時的時候可以多加注意休息，合理膳食營養，定期復查，飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和土雞蛋，紅棗，紅皮，花生，瘦肉，對補血效果比較好的食物。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-18 4602次

• 貧血吃什么菜補血
  貧血患者補血，應注重飲食調整與藥物治療相結合，以達到快速有效的補血效果。在蔬菜方面，菠菜、木耳等富含鐵質的食材是優選；同時，配合硫酸亞鐵片等鐵劑及維生素類藥物，能更全面地改善貧血狀況。一、蔬菜補血佳品1、菠菜：菠菜含有豐富的鐵元素和維生素C
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-12-18 0次

• 貧血吃什么菜補血最快最好
  貧血并沒有吃什么菜補血最快最好的說法。貧血的患者可以多吃一些有補鐵效果的食物，比如菠菜、桂圓，癥狀比較嚴重的患者，還需要服用藥物改善貧血的癥狀。貧血屬于比較常見的一種癥狀，主要就是指循環血液中單位體積內的紅細胞數量、血紅蛋白含量、紅細胞比積低于正常的水平值。患者會出現頭暈、耳鳴、皮膚蒼白、失眠等癥狀
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-12 583次