問外踝骨折怎么鍛煉

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• 外踝骨折要一直躺著嗎

  外踝骨折的治療，根據(jù)骨折的情況來確定的。如果身體沒有其他疾病或者外傷，就是單純的外踝骨折，而且外踝骨折是簡(jiǎn)單的骨折沒有移位，就可以選擇保守治療，石膏固定。如果骨折移位明顯，或者說粉碎的骨折，就要選擇行手術(shù)治療。但是不管是保守治療，還是手術(shù)治療，治療以后骨折端，都是比較穩(wěn)定的，是可以拄拐適度地下地行走的，不要一直躺著不動(dòng)。如果一直躺著不動(dòng)，就很容易出現(xiàn)下肢深靜脈血栓形成，不利于骨折的愈合。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3936次

• 右外踝骨折有后遺癥嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候會(huì)去拍片，拍片的時(shí)候醫(yī)生會(huì)告訴你，你的外踝骨折了。首先，就是踝關(guān)節(jié)是一個(gè)很精細(xì)的關(guān)節(jié)，它需要我們的骨頭匹配的非常好。當(dāng)發(fā)生外踝骨折的時(shí)候，這個(gè)關(guān)節(jié)它那個(gè)面就不平整了。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)面不平整的情況，骨頭愈合以后，它就是一個(gè)不正確的位置去愈合。愈合以后關(guān)節(jié)面不平整，就會(huì)出現(xiàn)磨損。關(guān)節(jié)面的磨損就要造成疼痛，這個(gè)叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。所以外踝骨折它容易導(dǎo)致的第一個(gè)就是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，第二個(gè)外踝的骨折容易出現(xiàn)韌帶的損傷。因?yàn)樵谕怩孜恢糜幸桓厥獾捻g帶叫距腓韌帶，這根韌帶如果有損傷會(huì)影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也就是我們說的會(huì)產(chǎn)生習(xí)慣性的崴腳。所以雖然是外踝骨折是一個(gè)很小的骨折，但是我們也不能掉以輕心。

  

  01:16
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-08 15108次

• 外踝骨折怎么鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了外踝骨折的情況，鍛煉的方法，如果說是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮，直腿抬高活動(dòng)以及腳趾屈伸活動(dòng)，來鍛煉下肢肌肉力量，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮情況。而在骨折斷端穩(wěn)定以后，就可以拄拐下地輕負(fù)重活動(dòng)，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間，并行半蹲起，直至深蹲起活動(dòng)，以鍛煉腿部肌肉力量和下肢關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。如果說外踝骨折采用了手術(shù)的治療，在臥床期間可以行踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)以及挺腿、直腿抬高活動(dòng)，骨折斷端穩(wěn)定以后就可以逐漸的下地拄拐輕負(fù)重活動(dòng)，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間就可以。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-05 2541次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進(jìn)行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時(shí)不能進(jìn)行負(fù)重行走。由于進(jìn)行了石膏或支具固定，只能進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療，術(shù)后可以早期的開始進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸，內(nèi)翻外旋功能鍛煉以及踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的功能鍛煉。等到骨折線消失，骨折完全愈合之后，才可進(jìn)行下肢的負(fù)重行走。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-21 3159次

• 踝骨骨折怎么鍛煉
  病情分析：踝關(guān)節(jié)部位供血較少，其關(guān)節(jié)間軟骨和肌腱也容易受到損傷，所以踝骨部位恢復(fù)起來比較慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢復(fù)階段不要用力過度。意見建議：踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉有屈伸鍛煉，特別是背伸功能的鍛煉，可以防止跟腱的萎縮，在外力的輔助下進(jìn)行屈伸功能鍛煉。注意力量適中，循序漸進(jìn)，以防再次損傷踝關(guān)節(jié)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1402次

• 外踝骨折怎么治療
  病情分析：外踝骨折屬于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，需要積極的進(jìn)行解剖復(fù)位，有利于促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，減少創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。意見建議：外踝骨折積極的完善檢查明確，骨折損傷的程度以及關(guān)節(jié)面的損傷程度，大部分情況下需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間，抬高患肢，避免過度下垂，使用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨以及促進(jìn)骨折愈合藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 1702次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進(jìn)行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時(shí)不能進(jìn)行負(fù)重行走。由于進(jìn)行了石膏或支具固定，只能進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 319次

• 外踝骨折怎么治療
  外踝骨折可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解，有利病情的恢復(fù)。1、一般治療：如果外踝出現(xiàn)了骨折的情況，一定要及時(shí)制動(dòng)，如果外踝骨折之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的情況更加嚴(yán)重，影響病情的恢復(fù)。2、物理治療：而且在48小時(shí)之內(nèi)，也可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠減輕局部的滲出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次