問男人應該怎樣保養前列腺

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• 前列腺增生肥大怎么保養

  第一，就是建議要多喝水，前列腺增生不要怕喝水，有些人怕上廁所，不喝水，越不喝水尿液越濃縮，刺激性越強，甚至會出現感染，加重癥狀，所以要多喝水，不要怕喝水。第二，要放松心情，什么病都怕心理上過不去，老是擔心，老是想著它，老是想著去找廁所，老是想著這個尿沒尿干凈，所以也是個問題，一定要放松，好好休息，這樣對疾病還是有好處的。第三，可以做溫浴，溫水坐浴，在家里邊很方便，晚上弄一盆熱水，不要燙著就行了，在里邊坐一會，可以改善血液循環，對前列腺有好處。第四，就是防止受寒。防止受寒包括穿衣服保暖，以及出去玩，在外邊比較寒冷的地方，坐的時間太長，可能都要注意了。第五，就是要少擠壓，這個擠壓指的是，比如說長期騎自行車、久坐等等，都不太好，對前列腺的血液循環，對前列腺功能不太好，會影響排尿。第六，一定程度上要講究吃，前列腺對一些食物，還是有點敏感的，比如對酒精比較敏感，對刺激性的辛辣刺激的食物比較敏感，這樣的話可以加重癥狀，甚至出現嚴重的問題，出現排尿不下等等。建議多吃一些蔬菜水果，清淡的、營養的食物。第七，還要注意保持大便通暢，有些人大便不好和小便不好，它是有共同的道理的，大便也要保持通暢，傳統認為堅果類食物、蘋果、西紅柿，這些東西是對前列腺有好處的，平時可以吃點。第八，就是關于性生活的問題，前列腺增生癥的病人，可以正常過性生活，當然不要縱欲，也不必要去禁欲。第九，就是不要憋尿，就是正常人憋尿，憋得太厲害了，也會出現排尿困難，把膀胱憋壞的也有，所以堵車的時候，要注意這個問題。第十，就是要鍛煉身體，勤鍛煉，這些鍛煉可以提高全身的機能，當然要根據自己的情況選擇，一般可以建議快走、慢跑，甚至游泳都是可以的。

  

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  劉德忠 副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院

  2019-11-20 4192次

• 前列腺炎怎么保養

  前列腺炎是一個什么樣的器官，是一個比較嬌貴的器官，又是一個使用頻率很高的器官。因為前列腺第一個為什么說它嬌貴，因為它怕冷、又怕刺激，任何刺激的食物藥物或者是寒冷的刺激都會導致它發炎。另外使用頻率高，我們排尿排精每天排尿七八次，排精都要用到前列腺，所以它很忙。那么要想保養好它就是我們生活方式要注意，我們要注意不吃辣椒、不喝酒、不著涼、不久坐、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑，這樣我們給它創造一個好的環境，讓他的前列腺不容易發炎。那么你不折騰它，它就不折騰你，這樣我們才能和平共處。

  

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  李海松 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-12-25 4152次

• 男人應該怎樣保養前列腺
  男人對于前列腺的保養是非常重要的，在日常生活當中，要盡量避免長時間的久坐，也要盡量少喝酒，因為酒精是會造成前列腺充血，那樣是會導致患者會有排尿困難的出現。平時要多注意保暖，避免前列腺受涼，患者在日常生活當中是可以多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，蔬菜，平時要多喝水，要記得盡量避免憋尿的情況。前列腺常見的疾病有前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等，所以男性患者在日常生活當中一定要多注意。
  語音時長 01:15”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-03 1209次

• 男人怎樣預防前列腺增生
  前列腺增生是泌尿系統比較常見的疾病，一般來說目前還沒有很好的方法可以預防前列腺增生出現，因為前列腺增生往往是由于老年男性以及睪丸有雄激素分泌從而引起，只有同時具備這兩個條件，才可以發生前列腺增生。所以隨著男性年齡的逐漸增大，一般都可能會出現前列腺增生這種疾病，只是有些患者可能前列腺增生病情比較輕，癥狀比較輕，不需要進行特殊的治療，有些患者可能使用藥物治療效果就比較好。而有些嚴重的患者，可能單純藥物治療效果還不明顯，那就需要進行手術治療，目前還沒有預防前列腺增生的方法。
  語音時長 01:13”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-11 1556次

• 如何保養前列腺
  病情分析：保養前列腺主要就是靠平常注意生活習慣，盡量的避免頻繁的性生活，頻繁的手淫，減少勃起的頻率，減少性刺激，不要久坐，適當的鍛煉身體，可以每天用熱水袋熱敷一下小腹部。也可以溫水坐浴。意見建議：如果有前列腺炎等疾病時及時去醫院的男科或者泌尿外科就診，平常不要熬夜，保證充足的睡眠，不要喝酒，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。不要久坐，適當的鍛煉身體。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2020-08-14 1203次

• 前列腺怎么保養
  前列腺沒有什么特殊保養的藥物或者保健品，一般只要注重良好的生活習慣即可，如果有前列腺炎或者說慢性非細菌性前列腺炎的患者，要少吃辛辣刺激食物，不要抽煙，不要喝酒，每天定時清洗干凈肛門之后溫水坐浴即可，每天要多喝水勤排尿，這樣的話對泌尿系統包括前列腺都是有好處的，其他沒有什么特殊的保養策略。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2018-11-18 4402次

• 男性應該怎樣保養前列腺
  男性如果想保養前列腺，首先要做的事就是不要長時間的久坐，因為長時間久坐會導致下肢血循環減慢，引起前列腺的長時間充血刺激，造成前列腺炎的發作。還要減少吸煙喝酒，不要頻繁的進行性生活，戒除手淫的習慣。平時也要保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適當的進行體育鍛煉，注意個人衛生，定期的清洗生殖器，降低細
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-22 0次

• 前列腺保養是什么？
  前列腺，這個位于男性盆腔深處的小腺體，雖然體積不大，卻對男性的生殖健康和排尿功能至關重要。隨著年齡的增長，前列腺可能會出現各種問題，如前列腺炎、前列腺增生等，給男性的生活帶來諸多不便。因此，前列腺保養成為了男性健康不可忽視的一環。本文將為您科普前列腺保養的重要性，幫助您更好地守護前列腺健康。前列腺保
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-18 0次