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• 前列腺增生肥大怎么保養

  第一，就是建議要多喝水，前列腺增生不要怕喝水，有些人怕上廁所，不喝水，越不喝水尿液越濃縮，刺激性越強，甚至會出現感染，加重癥狀，所以要多喝水，不要怕喝水。第二，要放松心情，什么病都怕心理上過不去，老是擔心，老是想著它，老是想著去找廁所，老是想著這個尿沒尿干凈，所以也是個問題，一定要放松，好好休息，這樣對疾病還是有好處的。第三，可以做溫浴，溫水坐浴，在家里邊很方便，晚上弄一盆熱水，不要燙著就行了，在里邊坐一會，可以改善血液循環，對前列腺有好處。第四，就是防止受寒。防止受寒包括穿衣服保暖，以及出去玩，在外邊比較寒冷的地方，坐的時間太長，可能都要注意了。第五，就是要少擠壓，這個擠壓指的是，比如說長期騎自行車、久坐等等，都不太好，對前列腺的血液循環，對前列腺功能不太好，會影響排尿。第六，一定程度上要講究吃，前列腺對一些食物，還是有點敏感的，比如對酒精比較敏感，對刺激性的辛辣刺激的食物比較敏感，這樣的話可以加重癥狀，甚至出現嚴重的問題，出現排尿不下等等。建議多吃一些蔬菜水果，清淡的、營養的食物。第七，還要注意保持大便通暢，有些人大便不好和小便不好，它是有共同的道理的，大便也要保持通暢，傳統認為堅果類食物、蘋果、西紅柿，這些東西是對前列腺有好處的，平時可以吃點。第八，就是關于性生活的問題，前列腺增生癥的病人，可以正常過性生活，當然不要縱欲，也不必要去禁欲。第九，就是不要憋尿，就是正常人憋尿，憋得太厲害了，也會出現排尿困難，把膀胱憋壞的也有，所以堵車的時候，要注意這個問題。第十，就是要鍛煉身體，勤鍛煉，這些鍛煉可以提高全身的機能，當然要根據自己的情況選擇，一般可以建議快走、慢跑，甚至游泳都是可以的。

  

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  劉德忠 副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院

  2019-11-20 4192次

• 前列腺炎怎么保養

  前列腺炎是一個什么樣的器官，是一個比較嬌貴的器官，又是一個使用頻率很高的器官。因為前列腺第一個為什么說它嬌貴，因為它怕冷、又怕刺激，任何刺激的食物藥物或者是寒冷的刺激都會導致它發炎。另外使用頻率高，我們排尿排精每天排尿七八次，排精都要用到前列腺，所以它很忙。那么要想保養好它就是我們生活方式要注意，我們要注意不吃辣椒、不喝酒、不著涼、不久坐、不憋尿、不憋精、不忍渴、不壓抑，這樣我們給它創造一個好的環境，讓他的前列腺不容易發炎。那么你不折騰它，它就不折騰你，這樣我們才能和平共處。

  

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  李海松 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-12-25 4152次

• 男人怎樣預防前列腺增生
  前列腺增生是泌尿系統比較常見的疾病，一般來說目前還沒有很好的方法可以預防前列腺增生出現，因為前列腺增生往往是由于老年男性以及睪丸有雄激素分泌從而引起，只有同時具備這兩個條件，才可以發生前列腺增生。所以隨著男性年齡的逐漸增大，一般都可能會出現前列腺增生這種疾病，只是有些患者可能前列腺增生病情比較輕，癥狀比較輕，不需要進行特殊的治療，有些患者可能使用藥物治療效果就比較好。而有些嚴重的患者，可能單純藥物治療效果還不明顯，那就需要進行手術治療，目前還沒有預防前列腺增生的方法。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-11 1555次

• 如何保養前列腺
  前列腺是男性特有的一個器官，它位于尿道根部及膀胱的連接處，受很多因素的影響，可以誘發前列腺炎前列腺增生等。同樣的我們也可以在日常生活中，從小處做起，從而達到保養精血的作用。首先，要有良好的生活和衛生習慣，平時要多喝水，戒煙，戒酒，少葷多素，盡量少食用烤肉，紅肉，忌吃辛辣刺激性的食物。不要久坐，一般坐一到兩個小時，應該站起來運動一下，堅持參加散步，游泳等有氧運動，避免長時間的騎車，搞好個人衛生，每天清洗會陰部及外生殖器。此外還需保持大便的通暢，保持樂觀開朗的情緒，及時排解不良情緒，保持良好的心態，這些都是有益于前列腺的保養辦法。
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  婁彥亭 副主任醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2018-10-31 16147次

• 男人應該怎樣保養前列腺
  病情分析：男人可以按照以下方法保養前列腺：首先，可以經常坐熱水浴或者用毛巾熱敷會陰和小腹部，促進前列腺血液循環，增強前列腺新陳代謝功能。另外，還可以多做提肛運動和蹲起運動，這樣也可以促進前列腺血液循環，能有效避免患有前列腺炎。意見建議：男性前列腺嚴格來講屬于生殖系統，具有分泌前列腺液和雄性激素的功能，參與人正常生育，所以平時要預防患有前列腺疾病。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-04-26 502次

• 前列腺怎么保養
  前列腺沒有什么特殊保養的藥物或者保健品，一般只要注重良好的生活習慣即可，如果有前列腺炎或者說慢性非細菌性前列腺炎的患者，要少吃辛辣刺激食物，不要抽煙，不要喝酒，每天定時清洗干凈肛門之后溫水坐浴即可，每天要多喝水勤排尿，這樣的話對泌尿系統包括前列腺都是有好處的，其他沒有什么特殊的保養策略。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2018-11-18 4202次

• 男性應該怎樣保養前列腺
  男性如果想保養前列腺，首先要做的事就是不要長時間的久坐，因為長時間久坐會導致下肢血循環減慢，引起前列腺的長時間充血刺激，造成前列腺炎的發作。還要減少吸煙喝酒，不要頻繁的進行性生活，戒除手淫的習慣。平時也要保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激性的食物，適當的進行體育鍛煉，注意個人衛生，定期的清洗生殖器，降低細
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-22 0次

• 前列腺保養是什么？
  前列腺，這個位于男性盆腔深處的小腺體，雖然體積不大，卻對男性的生殖健康和排尿功能至關重要。隨著年齡的增長，前列腺可能會出現各種問題，如前列腺炎、前列腺增生等，給男性的生活帶來諸多不便。因此，前列腺保養成為了男性健康不可忽視的一環。本文將為您科普前列腺保養的重要性，幫助您更好地守護前列腺健康。前列腺保
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-18 0次