問(wèn)運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防心肌梗死

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• 心肌梗死的預(yù)防

  長(zhǎng)時(shí)間缺血導(dǎo)致的心肌細(xì)胞死亡，稱作心肌梗死，冠心病、心絞痛等心血管疾病都會(huì)引起心肌梗死。清淡低鹽飲食、避免熬夜、戒煙、控制好血壓、血糖、血脂等，能夠預(yù)防心肌梗死。對(duì)于有冠心病的患者，應(yīng)該使用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物治療，使用他汀藥物來(lái)調(diào)整低密度膽固醇，穩(wěn)定冠狀動(dòng)脈的斑塊，使用β阻滯劑來(lái)減少心肌耗氧量，使用降壓藥來(lái)控制患者的高血壓，這些都是預(yù)防心肌梗死的關(guān)鍵。心梗患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合中成藥益安寧丸來(lái)聯(lián)合治療，對(duì)治療心臟相關(guān)疾病，改善心臟功能都有一定效果。調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用，患者康復(fù)后還需要繼續(xù)服藥一段時(shí)間穩(wěn)定病情。心梗患者，要定期復(fù)診，每年體檢，要堅(jiān)持服用藥物，飲食上應(yīng)以清淡低鹽為主，生活規(guī)律，避免熬夜和強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師。

  

  01:54
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 19042次

• 心肌梗死的癥狀

  在發(fā)生心肌梗塞之前，病人往往會(huì)有心絞痛，有胸悶憋氣的感覺，但是心肌梗塞它又是非常嚴(yán)重的心絞痛，才出現(xiàn)的這種情況，這往往是繼發(fā)于，比如說(shuō)生氣，比如說(shuō)勞累，比如說(shuō)休息不好，比如說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，才出現(xiàn)的一些心臟的癥狀。典型的癥狀就是心前區(qū)，我們知道人的心臟，大概和自己拳頭大小一樣，位于左側(cè)胸腔，大概是在這個(gè)位置，這個(gè)部位病人就會(huì)出現(xiàn)劇烈的一個(gè)壓迫感，壓榨一樣的感覺。有些病人他會(huì)感覺到緊縮感，像被人捏住心臟一樣，嚴(yán)重的時(shí)候病人會(huì)出現(xiàn)，一個(gè)向左側(cè)上肢的放射，甚至脖子的放射。還有些病人會(huì)感覺他脖子的緊縮感，像被別人掐住脖子一樣。再嚴(yán)重的話，病人會(huì)出現(xiàn)出大汗的情況，有時(shí)候有些病人也會(huì)感受到一種瀕死感，就是非常的一種衰弱，非常的恐懼的一種感覺，叫做瀕死感，這個(gè)是心肌梗塞的癥狀。

  

  01:39
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 61274次

• 運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防心肌梗死
  心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠狀動(dòng)脈閉塞血流中斷使部分心肌嚴(yán)重的缺血而發(fā)生局部壞死。在日常的生活中應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小要根據(jù)自己身體的實(shí)際狀況，特別是心臟功能的狀況而定。因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要先對(duì)自己的心臟功能危險(xiǎn)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，此外也要對(duì)自己的病情進(jìn)行評(píng)價(jià)。運(yùn)動(dòng)前先到醫(yī)院檢查血糖、血壓、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等，并完成心臟功能危險(xiǎn)度的評(píng)價(jià)，根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果制定切合自己實(shí)際身體狀況的運(yùn)動(dòng)治療方案，只有這樣運(yùn)動(dòng)治療才能安全有效。可以進(jìn)行氣功、散步、慢跑、打太極拳等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是一定要根據(jù)自己的病情體質(zhì)等情況聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇，有過(guò)心肌梗死病史的人絕對(duì)不能搬抬過(guò)重的物品，搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，這對(duì)呼吸循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年人冠心病誘發(fā)心肌梗死的常見原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-05 2714次

• 如何預(yù)防心肌梗死
  第一，要避免各種誘發(fā)因素，比如，緊張、勞累、情緒激動(dòng)、飲食過(guò)飽、便秘、上呼吸道感染等，要控制高血壓、高脂血癥、糖尿病等原發(fā)病，定期復(fù)查心電圖血糖、血脂以了解和控制疾病進(jìn)展。第二，合理安排工作和生活適，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)于劇烈，肥胖者要控制體重。第三，洗澡時(shí)，不要在飽餐或者饑餓時(shí)進(jìn)行，注意水溫，以免發(fā)生意外。第四，要保持大便通暢，避免用力排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-07 1455次

• 心肌梗死如何預(yù)防
  首先心肌梗死應(yīng)該積極的進(jìn)行預(yù)防，應(yīng)該定期進(jìn)行做心電圖，心臟彩超進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)胸悶氣短或者心肌缺血冠狀動(dòng)脈供血不足情況，需要積極的進(jìn)行治療，早期發(fā)現(xiàn)早期治療，才能夠徹底的進(jìn)行預(yù)防心肌梗死的發(fā)生，才能達(dá)到很好的預(yù)防效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1703次

• 如何預(yù)防心肌梗死
  心肌梗死的預(yù)防一般我們首先成飲食，還有生活方面，要注意低鹽低脂清淡飲食，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，不能喝咖啡，不能喝濃茶。平時(shí)注意休息，不能熬夜，避免勞累。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的條件還有年齡大小來(lái)選擇慢跑或者散步為主。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-06 1702次

• 心肌梗死該如何預(yù)防
  預(yù)防心肌梗死，首先應(yīng)預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，心肌梗死與日常的生活作息，飲食習(xí)慣以及精神因素密切相關(guān)。比如長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律，熬夜，抽煙喝酒經(jīng)常進(jìn)食，高熱量，高脂肪的食物與冠心病密切相關(guān)，病情進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)引起心肌梗死。首先應(yīng)調(diào)整好個(gè)人的生活作
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 老年人如何預(yù)防心肌梗死
  對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，預(yù)防心肌梗死需要注意以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)是要減少心梗危險(xiǎn)因素的暴露，比如高血壓，糖尿病，高脂血癥和吸煙等都是心梗最為明確的危險(xiǎn)因素，這個(gè)時(shí)候需要嚴(yán)格控制血壓，血糖和血脂在安全的范圍之內(nèi)，同時(shí)要嚴(yán)格戒煙。第二點(diǎn)需要注意自身心理的平衡，情緒的波動(dòng)會(huì)引起血管的收縮，心率的加快，而增加心梗發(fā)生的
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 297次