問(wèn)如何做好產(chǎn)后盆底康復(fù)

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• 女性產(chǎn)后多久適合做盆底康復(fù)治療

  我們產(chǎn)后42天，惡露干凈以后，就需要到婦科門(mén)診，去做綜合的產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后檢查，包括常規(guī)的婦科檢查，看看會(huì)陰的傷口恢復(fù)程度，腹部傷口恢復(fù)的程度，還有有沒(méi)有陰道炎，惡露有沒(méi)有干凈，做B超評(píng)估一下子宮內(nèi)膜情況，子宮收縮情況，有沒(méi)有宮腔內(nèi)積血等等。婦科醫(yī)生再初步評(píng)估一下，盆底肌的收縮情況，或者是轉(zhuǎn)診給盆底康復(fù)門(mén)診的醫(yī)生，去再做進(jìn)一步的盆底康復(fù)評(píng)估。不是每一個(gè)女性產(chǎn)后，都需要做盆底康復(fù)治療，只有在有一定的適應(yīng)癥合適之后，才可以給她做盆底康復(fù)治療。

  

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  蔡夢(mèng)紅 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2358次

• 如何做好腦梗塞康復(fù)鍛煉

  腦梗塞的病人度過(guò)了搶救，度過(guò)了急性期，進(jìn)入了恢復(fù)期，也就是進(jìn)入了康復(fù)期的時(shí)候，往往是在病情控制得比較理想的。一個(gè)月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進(jìn)行康復(fù)效果越好，可以有主動(dòng)的康復(fù)的措施，也可以有被動(dòng)的康復(fù)的措施。一般來(lái)講，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在家屬的配合之下，先進(jìn)行被動(dòng)的康復(fù)的治療，包括針灸、按摩，包括主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，包括肢體的活動(dòng)，語(yǔ)言的訓(xùn)練、恢復(fù)等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療的方法，開(kāi)始可能就是被動(dòng)性的，最后患者家屬學(xué)會(huì)以后，就可以又主動(dòng)又被動(dòng)地進(jìn)行康復(fù)，功能的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)的保護(hù)、頭部的保護(hù)、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，綜合地進(jìn)行，效果才比較好。

  

  02:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 15876次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練
  女性產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，它可以最大程度上避免盆腔臟器脫垂情況的發(fā)生。盆腔臟器脫垂有可能是子宮脫垂，也可能是陰道前后壁的脫垂。產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，主要是通過(guò)相關(guān)儀器來(lái)對(duì)盆底肌群肌力進(jìn)行檢測(cè)，并且對(duì)肌力低下的患者進(jìn)行相關(guān)的治療，大多數(shù)女性只要規(guī)范治療效果是非常不錯(cuò)的，因此女性一定要重視。另外，女性在產(chǎn)后短時(shí)間之內(nèi)一定要避免搬挪重物，并且盡量避免體力活動(dòng)。這時(shí)的女性需要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，并且注意休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-26 1682次

• 如何做好腦梗塞康復(fù)鍛煉
  分為以下幾個(gè)方面：一，康復(fù)應(yīng)該要及早進(jìn)行，出現(xiàn)了腦梗塞的患者，只要神志清楚，生命體征平穩(wěn)，病情不再進(jìn)一步的發(fā)展，康復(fù)鍛煉就應(yīng)該要進(jìn)行，康復(fù)量由小到大，循序漸進(jìn)。二，一定要調(diào)動(dòng)腦梗塞患者的積極性，要求患者理解并且積極地投入。在急性期，康復(fù)運(yùn)動(dòng)主要是抑制異常的原始反射活動(dòng)，重建正常的運(yùn)動(dòng)模式，其次才是加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練。第三，康復(fù)應(yīng)該和治療是并進(jìn)的，腦梗塞這個(gè)特點(diǎn)是障礙與疾病并存，采取個(gè)體化的方案進(jìn)行，循序漸進(jìn)，除了運(yùn)動(dòng)康復(fù)外，尚需要注意一些言語(yǔ)、認(rèn)知、精神、心理以及社會(huì)功能的康復(fù)，比如像應(yīng)用一些藥物，像溴隱亭對(duì)肢體的運(yùn)動(dòng)和言語(yǔ)功能的恢復(fù)作用還是比較明顯的，巴氯芬對(duì)抑制痙攣狀態(tài)有效。四，強(qiáng)調(diào)康復(fù)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，嚴(yán)密觀察腦梗塞患者有沒(méi)有像抑郁、焦慮等心理的變化，它會(huì)嚴(yán)重影響康復(fù)進(jìn)行和功效，要重視社區(qū)以及家庭康復(fù)的重要性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-01 3465次

• 如何使盆底康復(fù)
  病情分析：使盆底康復(fù)，一般可以選擇做盆底康復(fù)治療。多見(jiàn)于產(chǎn)后女性盆底肌肉松弛，一般通過(guò)盆底肌檢測(cè)，根據(jù)打分來(lái)判斷盆底肌肉松弛度。意見(jiàn)建議：盆底康復(fù)治療最佳時(shí)間是在產(chǎn)后半年以內(nèi)，一般可以通過(guò)做提肛運(yùn)動(dòng)或者盆底儀器治療。當(dāng)嚴(yán)重松弛時(shí)可以選擇做手術(shù)治療，但手術(shù)一般建議在產(chǎn)后一年實(shí)施。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-24 1702次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)治療有用嗎
  產(chǎn)后盆底康復(fù)治療有用的，臨床效果反饋很好，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后6周復(fù)查時(shí)需要行盆底篩查。 若是異常可以考慮盆底康復(fù)治療，并注意多做提肛運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-17 2201次

• 如何做好產(chǎn)后盆底康復(fù)
  做好產(chǎn)后盆底康復(fù)要經(jīng)常參加仰臥起坐、壓腿等運(yùn)動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理鍛煉，盡量要等身體康復(fù)好后再進(jìn)行，在生產(chǎn)后24小時(shí)里還要進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)。坐月子期間要注意自身的保暖，防止有受涼的情況，否則會(huì)容易遺留下月子病，另外還要注意私處的清潔和干燥，盡
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)怎么做
  一般產(chǎn)后盆底康復(fù)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、物理以及手術(shù)的方法進(jìn)行改善。1、運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后盆底康復(fù)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，讓患者坐著或站著，深呼吸，用力將肛門(mén)、陰道、尿道和其他部位向內(nèi)縮回，類似于小便時(shí)夾尿的動(dòng)作，重復(fù)上述動(dòng)作可以增加盆底肌肉的張力。2、物理：電刺激盆底肌肉可以增強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性，促
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-23 0次