問怎么快速瘦身

為你推薦

• 怎么快速懷孕

  如果想快速懷孕，建議在排卵期同房，受孕的幾率會(huì)大大提高。如果月經(jīng)周期規(guī)律，在下一次月經(jīng)前14天屬于排卵日，在排卵日前兩三天以及排卵日后兩三天同房可以增加受孕的機(jī)會(huì)。再有不要精神壓力過大，放松心情，這樣更容易受孕。有的年輕人因?yàn)槟挲g稍微大一點(diǎn)，或者是因?yàn)楦改傅脑蚨庇趹言校@種情況更不利于受孕。平時(shí)要糾正一些生活習(xí)慣，不要熬夜，吃一些營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)食物以及新鮮的蔬菜水果。如果月經(jīng)不規(guī)律，需要調(diào)整自己的月經(jīng)，這些都有利于盡快懷孕。

  

  01:42
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 7330次

• 怎么快速止胃痛

  胃痛是胃痙攣或者是胃炎導(dǎo)致的一種起病比較急的疼痛。首先我們要找原因，如果是由于胃酸分泌多導(dǎo)致的，我們要及時(shí)地應(yīng)用止酸的藥物，包括法莫替丁、奧美拉唑等等。還有就是我們要用解痙的藥物，常見的比如顛茄片、6542片等等，它能夠迅速地解痙來止痛。一般情況下胃痛我們用抑制胃酸和解痙的藥物，很快的疼痛就止住了。或者是沒有抑酸藥物，我們也可以直接用顛茄片，很多病人疼痛很快就緩解了。

  

  01:19
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 67865次

• 如何快速瘦身不吃藥
  要快速瘦身，同時(shí)不吃藥一般來說可以做兩方面的工作：第一，飲食的控制。要注意控制每天飲食總量，包括飯量，菜量，零食的量和含有熱量的飲料的量，同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要避免吃高熱量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要積極的參加體育鍛煉，比如進(jìn)行跑步，騎車，游泳等等，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)一定要注意講究方式方法，要注意逐漸的加量，要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身應(yīng)該避免使用藥物，很多的減肥藥雖然可能有一定的治療效果，但是也可能存在很大的副作用。
  語音時(shí)長 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-26 6497次

• 月子期間怎么瘦身
  月子期間因?yàn)閯倓偖a(chǎn)后，身體比較虛弱，不能采取過激的瘦身方法，應(yīng)該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過于油膩辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)碾x床活動(dòng)，可以做最簡單的健身操，通過輕低熱量的體操運(yùn)動(dòng)來達(dá)到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營養(yǎng)，而且也不至于要身體太發(fā)胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會(huì)達(dá)到瘦身的目的。瘦身是一個(gè)漫長的過程，不要在乎一兩天體重的變化，要長期持久的堅(jiān)持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時(shí)出現(xiàn)腹痛、陰道流血的情況，隨時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。
  語音時(shí)長 1:34”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-03 25434次

• 怎么快速瘦身
  如果想要快速瘦身可以通過吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。吸脂手術(shù)就是通過注射腫脹液將體內(nèi)的脂肪逐漸分解成小分子，在專業(yè)設(shè)備的壓力下通過吸脂管排出體外，就可以達(dá)到快速瘦身的效果，是一種安全有效的減脂瘦身方式。在做吸脂手術(shù)過程中操作不當(dāng)就會(huì)引起其他的并發(fā)癥，一定要去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 快速瘦身方法
  可以選擇一些整形醫(yī)療美容技術(shù)，比如使用抽脂手術(shù)將皮膚皮下局部多余的脂肪抽出，排除體外，達(dá)到快速瘦身的效果。還可以選擇在保證營養(yǎng)均衡的前提下適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且做運(yùn)動(dòng)，比如跑步，爬山，游泳，消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦身的目的，但是需要長期堅(jiān)持。平時(shí)還要注意避免暴飲暴食，避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 快速瘦身減肥神器
  一般情況下，并沒有快速瘦身減肥神器，如果想要減肥，可以通過調(diào)整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術(shù)等方式達(dá)到目的。1、調(diào)整飲食：平時(shí)不能吃太油膩的食物，包括炸雞、燒烤、漢堡等，容易增加體脂率，不僅不會(huì)瘦身，反而會(huì)導(dǎo)致體重上升。2、體育鍛煉：閑暇時(shí)間，可以適當(dāng)參與一些體育鍛煉，包括跑步、騎自
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 中醫(yī)減肥秘訣：快速瘦身不反彈！
  前段時(shí)間在坐診時(shí)遇到了一位身體比較肥胖的女性患者，她感覺身體肥胖，不僅影響到了自身健康，而且逐漸使他產(chǎn)生了自卑以及焦慮等心理，所以下定決心想要減肥。聽朋友說通過中醫(yī)的方式進(jìn)行減肥，不僅效果比較快，而且不會(huì)反彈，所以今天前來醫(yī)院就診，想要尋求中醫(yī)減肥的秘訣。我見過好多人通過中醫(yī)的方法進(jìn)行減肥后，效果比
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-08 0次