問怎么快速瘦身

為你推薦

• 怎么快速懷孕

  如果想快速懷孕，建議在排卵期同房，受孕的幾率會大大提高。如果月經周期規律，在下一次月經前14天屬于排卵日，在排卵日前兩三天以及排卵日后兩三天同房可以增加受孕的機會。再有不要精神壓力過大，放松心情，這樣更容易受孕。有的年輕人因為年齡稍微大一點，或者是因為父母的原因而急于懷孕，這種情況更不利于受孕。平時要糾正一些生活習慣，不要熬夜，吃一些營養豐富的蛋白質食物以及新鮮的蔬菜水果。如果月經不規律，需要調整自己的月經，這些都有利于盡快懷孕。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 7333次

• 怎么快速止胃痛

  胃痛是胃痙攣或者是胃炎導致的一種起病比較急的疼痛。首先我們要找原因，如果是由于胃酸分泌多導致的，我們要及時地應用止酸的藥物，包括法莫替丁、奧美拉唑等等。還有就是我們要用解痙的藥物，常見的比如顛茄片、6542片等等，它能夠迅速地解痙來止痛。一般情況下胃痛我們用抑制胃酸和解痙的藥物，很快的疼痛就止住了。或者是沒有抑酸藥物，我們也可以直接用顛茄片，很多病人疼痛很快就緩解了。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 67866次

• 如何快速瘦身不吃藥
  要快速瘦身，同時不吃藥一般來說可以做兩方面的工作：第一，飲食的控制。要注意控制每天飲食總量，包括飯量，菜量，零食的量和含有熱量的飲料的量，同時要注意調整飲食結構，要避免吃高熱量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要積極的參加體育鍛煉，比如進行跑步，騎車，游泳等等，最好進行有氧運動。同時一定要注意講究方式方法，要注意逐漸的加量，要根據個人身體狀況選擇合適的運動方式和運動量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身應該避免使用藥物，很多的減肥藥雖然可能有一定的治療效果，但是也可能存在很大的副作用。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-26 6500次

• 月子期間怎么瘦身
  月子期間因為剛剛產后，身體比較虛弱，不能采取過激的瘦身方法，應該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過于油膩辛辣刺激的食物，適當的離床活動，可以做最簡單的健身操，通過輕低熱量的體操運動來達到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營養，而且也不至于要身體太發胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會達到瘦身的目的。瘦身是一個漫長的過程，不要在乎一兩天體重的變化，要長期持久的堅持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時出現腹痛、陰道流血的情況，隨時去醫院做相應的檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-01-03 25434次

• 怎么快速瘦身
  快速瘦身可以采取一些綜合措施，比如在保證營養均衡的前提下，適當的節食并且長期做運動，比如跑步，跳繩，爬山游泳等，能夠消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的目的。還可以選擇醫療美容技術，比如選擇使用抽脂手術，將體內局部多余的皮下脂肪排出體外，達到瘦身的目的。保證皮膚局部的清潔衛生，適當使用抗生素，預防感染，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意防曬，避免紫外線的照射。并且要避免劇烈的運動和外傷隨時復診，隨時調整護理方案。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 快速瘦身方法
  可以選擇一些整形醫療美容技術，比如使用抽脂手術將皮膚皮下局部多余的脂肪抽出，排除體外，達到快速瘦身的效果。還可以選擇在保證營養均衡的前提下適當的節食，并且做運動，比如跑步，爬山，游泳，消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的目的，但是需要長期堅持。平時還要注意避免暴飲暴食，避免久坐。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 快速瘦身減肥神器
  一般情況下，并沒有快速瘦身減肥神器，如果想要減肥，可以通過調整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到目的。1、調整飲食：平時不能吃太油膩的食物，包括炸雞、燒烤、漢堡等，容易增加體脂率，不僅不會瘦身，反而會導致體重上升。2、體育鍛煉：閑暇時間，可以適當參與一些體育鍛煉，包括跑步、騎自
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次

• 中醫減肥秘訣：快速瘦身不反彈！
  前段時間在坐診時遇到了一位身體比較肥胖的女性患者，她感覺身體肥胖，不僅影響到了自身健康，而且逐漸使他產生了自卑以及焦慮等心理，所以下定決心想要減肥。聽朋友說通過中醫的方式進行減肥，不僅效果比較快，而且不會反彈，所以今天前來醫院就診，想要尋求中醫減肥的秘訣。我見過好多人通過中醫的方法進行減肥后，效果比
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-08 0次