晚上平躺睡覺腰痛,側(cè)著睡就沒事怎么回事

女, 29歲

2020-04-28 6176次

病情描述:

晚上平躺睡覺腰痛,側(cè)著睡就沒事怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上平躺睡覺腰痛,側(cè)著睡就沒有事,這主要是腰部的深層肌肉或者是腰椎間盤突出所造成,這個(gè)姿勢是因?yàn)榭赡軙砍兜缴窠?jīng)根,所以就會導(dǎo)致平躺時(shí)腰痛加重。

意見建議:

建議在睡覺的時(shí)候主要是采取側(cè)臥,這樣就會對腰部神經(jīng)牽扯比較小。同時(shí)要積極的進(jìn)行按摩、針灸以及口服中藥來進(jìn)行治療。注意保暖,可以多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析:

這種情況有可能是床墊太軟而導(dǎo)致的,在平躺的時(shí)候因?yàn)檠康募∪獗仨氁昧χ蝸砭S持正常的腰椎生理曲度,所以長期用力而導(dǎo)致疼痛,當(dāng)側(cè)睡的時(shí)候,腰椎可以適當(dāng)放松,所以癥狀緩解。

意見建議:

建議更換一些稍微硬一點(diǎn)的床墊,如果有腰椎疾病,建議臥硬板床。在平時(shí)注意腰部的保暖,避免著涼,可以適當(dāng)利用暖水袋來熱敷或者做些保健按摩。

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