問寒濕和濕熱體質如何調理

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• 寒濕和濕熱的癥狀區別

  寒濕和濕熱都有濕的癥狀。寒濕除了有濕邪的致病特點外，還伴有寒邪的致病特點，比如寒濕困脾就會出現脾陽不振，從而出現腹痛便溏。寒濕的患者容易出現肢體沉重并且伴有周身的寒冷，手腳冰涼；而濕熱的患者則表現為全身黏膩，身體味道非常大，有酸臭味，并且周身怕熱。寒濕困于經絡，就會出現寒濕阻絡，出現關節肌肉疼痛；濕熱同樣，除了濕的致病特點外，還伴有熱邪的特點，比如濕熱下注可以出現小便短赤，大便出現灼熱感，甚至出現里急后重，也可出現關節的紅腫熱痛。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2508次

• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3489次

• 陰虛濕熱體質如何調理
  陰虛濕熱體質的表現主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調整作息規律，不要熬夜，注意勞逸結合。
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  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-31 9415次

• 濕熱體質的人怎么調理
  對于體內濕熱的人，飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物，少吃油膩、甜味品，預防濕熱。應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來，屬于具有溫熱作用的，濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕，減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。運動增加了身體的新陳代謝，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常見的有兩種，一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因，都要注意起來，都要積極的去治療。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 35677次

• 陰虛濕熱體質如何調理
  病情分析：陰虛濕熱體質的患者可以口服中藥參苓白術散進行調理。參苓白術散是一種中成藥，具有健脾利濕的作用，服用后能使人體之中的濕氣和熱毒慢慢消失。服藥的同時，還有適量的吃一些健脾利濕的食物進行食療，比如紅豆薏米粥，綠豆湯、山藥粥等。意見建議：建議患者在平時要規律生活，注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒涼的食物，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-29 4604次

• 濕熱體質怎么調理
  病情分析：可以通過口服中藥以及飲食調理改善癥狀。比如飲食上不能吃辛辣刺激性以及肥甘厚膩的食物，比如生姜、生蔥、生蒜、白酒、魚、肉、蛋等，可以在醫生的指導下口服中藥進行治療，去濕熱的藥物可以選擇濕毒清膠囊比較好。意見建議：建議濕熱體質的人平時要加強運動鍛煉，飲食應以清淡為主，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，如果病情嚴重，可以在面診醫生的指導下口服中藥治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-26 2003次

• 寒濕熱體質怎么調理好
  在中醫理論中，體質的調理是保持健康的重要一環。其中，寒濕熱體質作為一種較為復雜的體質類型，常常讓人感到困擾。那么，寒濕熱體質應該如何調理呢？本文將為你詳細解答，幫助你恢復身體的平衡。寒濕熱體質的形成通常與多種因素有關，包括長期攝入生冷食物、油膩辛辣食物、缺乏運動、居住環境潮濕以及情緒不穩定等。這種體
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-23 0次

• 寒濕熱體質怎么調理好
  通常情況下，寒濕熱體質通過飲食、運動、起居、情志、艾灸等方式調理比較好，如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、飲食：可以多吃一些溫熱性、祛濕的食物，如羊肉、韭菜、薏仁、冬瓜等，避免食用寒涼、油膩、辛辣的食物，如海鮮、炸雞、辣椒等。2、運動：在生活中可以適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，可以促進氣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次