吃什么水果可以減肥

女, 36歲

2018-11-13 2802次

病情描述:

吃什么水果可以減肥

醫生回答

病情分析:

原則上來說,減肥的時候是什么水果都可以吃,但是吃的量需要把握,另外可以吃一些升糖指數比較低的水果,比如蘋果,梨,番茄,山楂,這就是優先選擇的水果對于一些升糖指數比較高,像葡萄,棗,哈密瓜等這些食物要盡量少吃,因為它太甜了,含糖量太高,不利于減肥。

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