問骨盆傾斜怎么矯正

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• 骨盆傾斜怎么矯正

  在我們骨科來說，事實上并不會有明顯的這個說法，因為我們人長成什么樣，就是什么樣。并不是說骨盆傾斜到什么程度，就是一個非常異常的情況。就像我們高矮胖瘦一樣，有的人骨盆傾斜，成人以后骨盆傾斜度大一些，有的人小一些。可以理解為比如有的人臀部翹一些，有的人他臀部平一些，這個就是你先天長成的，后天并不會有改變。基本上你18歲以后，你骨盆是傾斜就是傾斜，是平就是平。你不可能通過什么鍛煉，或者做什么事情有所改變。就像骨骼像身高，你除非動手術去改變它，不然它不可能有什么改變。所以在這個概念上，第一骨盆傾斜，它是沒有特別異常的。比如說你傾斜就不好，你平就好。第二它是沒有鍛煉可言或糾正可言，你就長成這個樣子，你不可能去做鍛煉把你的骨盆弄平。你說弄到什么程度算是好呢，它并沒有一個絕對的標準。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 126820次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們去做正骨治療，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導老師跟你說。歸根到底醫院里，一般不會出現這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們如果是拍骨盆的片子，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現改變，在正常的在你健康狀態下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 416033次

• 骨盆傾斜怎么矯正
  第一，生活習慣的改善。生活中注意坐姿，坐在椅子上兩腿和雙膝并攏，收緊臀部坐下后臀部放松，兩腳并攏落地，抬頭挺胸將腰挺直，雙肩放松。第二就是走路姿勢。行走時重心在前腳掌，一步跨出以后將腳尖朝外，兩腳腳掌處于同一直線上，以大腿帶動小腿向前走，挺胸抬頭、目視前方，走路不要搖晃胳膊，保持放松的狀態，這樣對骨盆傾斜是非常有好處的，長時間的這樣做就慢慢的可以得到矯正。另外，患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。另外，可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的體質，對病情恢復也是有好處的。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 38428次

• 骨盆傾斜看什么科
  通常骨盆傾斜的患者可以去骨科、康復科進行就診檢查。骨盆傾斜多由先天因素以及后天過度的勞損以及運動、外傷等因素造成，患者應該進行骨盆正位側位的X光檢查，明確具體傾斜的程度。在治療上通常以局部的理療如使用推拿，按摩手法緩解局部的癥狀。對于骨盆傾斜可以采用關節矯正手法以及矯形支具、功能運動訓練的綜合治療手段逐步矯正。而對于傾斜程度較大，保守治療效果不明顯的患者，可以考慮進行手術矯形固定治療的辦法，配合術后的康復訓練通常會有不錯的療效。患者自身也要注意平時維持正確的站姿、坐姿，女性注意減少穿戴高跟鞋等，以免引起治療的不利影響。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-12 5964次

• 骨盆傾斜看什么科
  病情分析：骨盆傾斜到醫院看骨科或者康復科。造成骨盆傾斜的原因跟先天性因素或者后天過度，勞損有關，受到嚴重的外傷也容易導致骨盆傾斜。部分女性在生產完以后沒有恢復好，骨盆也比較容易傾斜。意見建議：骨盆傾斜建議對局部進行理療或者按摩，適當緩解癥狀，嚴重的傾斜需要采取關節矯正手術。平時可以適當做一些游泳等運動。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-25 5006次

• 先天性脊柱側彎會骨盆傾斜嗎
  病情分析：先天性的脊柱側彎是有可能會導致骨盆傾斜。因為脊柱側彎之后，骨盆必須要遷就側彎的情況來調整站立或者走路的姿勢，從而也有可能會相對向兩側傾斜。意見建議：可以去醫院檢查全脊柱以及骨盆的x線片來判斷，另外如果要解決根本原因，必須要利用牽引療法、佩戴支具或者甚至是手術治療來糾正脊柱側彎。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-23 1403次

• 糾正骨盆傾斜的方法
  骨盆傾斜是醫學上常見的一種體態問題，其糾正方法需根據個體情況而定。一般而言，有效的糾正方法主要包括調整生活習慣、物理治療及必要時的手術治療。調整生活習慣至關重要。長時間保持不良坐姿，如蹺二郎腿，或單側負重過大，都可能導致骨盆傾斜。因此，養成
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾如果不嚴重可以通過改善生活習慣矯正，如在生活和工作中保持正確的坐姿，不要蹺二郎腿，也可以抬起腳尖，做收腹的動作也有改善骨盆前傾的作用。對于骨盆前傾嚴重的可以進行腰背肌肉的牽拉，采用跪式動作，雙手前伸，臀部坐在腳跟，充分收腹，讓背部拱起。也可以平躺在瑜伽墊上，雙手抱住小腿，在瑜伽墊上前后滾動，
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-07-21 1892次