問最近晚上總是做噩夢被驚醒怎么辦

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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5187次

• 小兒發(fā)燒睡著時驚醒怎么辦

  孩子由于他的生理特點(diǎn)，經(jīng)常是在夜里發(fā)燒，這是孩子特點(diǎn)導(dǎo)致的。所以有的孩子在夜里睡眠當(dāng)中出現(xiàn)了發(fā)燒，他會突然的驚醒。這里面有幾個原因：第一，孩子發(fā)燒以后肯定身上是不舒服的，比如感覺全身疼、不舒服?；蛘呤前l(fā)燒的時候，有的孩子可能伴有一些鼻涕、鼻塞、咳嗽，都會導(dǎo)致他身體不舒服，他會突然醒過來。對于小嬰兒，可能就表現(xiàn)為在睡眠中突然就哭鬧起來了，孩子睡得不安穩(wěn)，肯定是有不舒服的。第二，如果他夜里睡眠時候突然驚醒了，我們要注意是不是發(fā)燒前孩子有寒顫，四肢突然抖動，他把自己就被嚇醒了，也會突然驚醒。第三，比較嚴(yán)重的一種情況，是孩子在睡眠中發(fā)燒，家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，孩子出現(xiàn)驚厥了，這種孩子就表現(xiàn)為四肢突然就抖動、意識不清楚、兩眼往上翻、牙關(guān)緊閉，這個時候我們要及時的帶孩子來醫(yī)院治療。

  

  01:35
  王云峰 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-12-27 10549次

• 晚上經(jīng)常做噩夢怎么辦
  晚上經(jīng)常做噩夢是可以采用自我調(diào)整以及到醫(yī)院系統(tǒng)治療的方式來改善的。如果晚上經(jīng)常做噩夢還不是特別嚴(yán)重，對于睡眠的影響以及第2天的精神狀態(tài)影響不大，是可以進(jìn)行自我調(diào)整的，比如養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不去看一些讓人感覺到緊張或者是害怕的電影、電視劇以及書籍。同時在生活中要養(yǎng)成一些積極鍛煉的習(xí)慣，比如每天可以抽出半小時左右慢跑或者是打乒乓球等等。如果癥狀比較嚴(yán)重，一般則需要進(jìn)行治療了。一方面是可以服用一些苯二氮?類抗焦慮藥物來改善癥狀，常用的藥物包括勞拉西泮以及佐匹克隆等等。另一方面還可以通過心理治療，常用的方法包括認(rèn)知行為療法、放松療法等等。
  語音時長 01:13”
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-13 6404次

• 晚上經(jīng)常做噩夢怎么辦
  晚上經(jīng)常做惡夢，在臨床當(dāng)中我們叫做夢魘，在夢境當(dāng)中出現(xiàn)了恐懼的事情，可能而讓自己驚醒，患者感到異常的痛苦。清醒的時候，能夠描述當(dāng)時夢境的內(nèi)容，身臨其境，特別逼真，描述內(nèi)容也非常的真實(shí)，患者會感到真的恐懼或者害怕，過后，但是能夠更加清晰和能夠認(rèn)識到，這僅僅是一個夢，能夠好轉(zhuǎn)。如果說反復(fù)的做夢，一方面我們可以查一查是否是自己患有軀體疾病，或者是自己的精神，心理出現(xiàn)問題。臨床上對于夢魘，我們一般采用的是心理治療的放松療法，放松自己的身心健康，讓夢境自然流暢，或者是通過應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。給睡眠，做夢期間的睡眠結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步調(diào)整。
  語音時長 1:41”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 47174次

• 最近總是做噩夢怎么回事
  最近總是做噩夢，這種情況主要常見于植物神經(jīng)功能紊亂，可見于神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥等。平時可以做一些體育鍛煉，比如瑜伽、太極拳，保證良好的作息時間，不要熬夜，不要喝酒、濃茶、咖啡等。適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，比如復(fù)合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-18 3302次

• 晚上經(jīng)常做噩夢怎么辦
  晚上經(jīng)常做噩夢可能是由于今天遇到了什么可怕的事情，或者是心理壓力過大，睡眠一直不佳導(dǎo)致的。所以這種情況下建議晚上可以用熱水泡腳或者是睡前喝一袋兒牛奶來促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠質(zhì)量，白天的時候盡量不要接觸一些可怕的事物，不要看鬼片，并且如果是工作生活壓力比較大的時候，要會學(xué)會放松心情，調(diào)整心態(tài)。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-14 2502次

• 睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦
  睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當(dāng)以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現(xiàn)睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1530次

• 睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦
  頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議減少接觸刺激性內(nèi)容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次