問脖子僵硬疼痛怎么辦

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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現(xiàn)在的低頭族很容易出現(xiàn)脖子痛，由于長期低頭玩手機(jī)、看電腦，容易出現(xiàn)頸后部的疼痛，當(dāng)然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現(xiàn)脖子疼應(yīng)該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達(dá)到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡(luò)的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡(luò)油涂在脖子上，并使用適當(dāng)?shù)耐颇冒茨κ址ǎ蛊つw有發(fā)熱的感覺為宜。藥物組方中有松節(jié)油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡(luò)。4.改變不良的生活習(xí)慣：避免經(jīng)常低頭、伏案工作、經(jīng)常貪涼，可能要注意保暖，經(jīng)常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5073次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4899次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  一般來講，早期的脖子僵硬，酸痛多為頸椎勞損。建議工作生活中，有意識地提醒自己要挺胸抬頭，一時半會兒未能完全改變這種習(xí)慣，也要注意伏按幾個小時起來休息一次。聳聳肩，昂昂頭，做做米步米字操，或者雙手交叉，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蚣珙i，使肩頸部的肌群得到充分的放松。這對預(yù)防頸肩肌，筋膜炎，和上了年紀(jì)后可能出現(xiàn)的頸椎病會有所幫助。脖子僵硬酸痛的患者，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些推拿按摩治療，按揉風(fēng)池，用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，頸后兩側(cè)凹陷處，其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重的按揉二十到三十次。對于風(fēng)濕，風(fēng)寒誘發(fā)的脖子僵硬酸痛的患者，應(yīng)該盡量避免吹空調(diào)，注意做好頸椎保暖，同時搭配一些舒筋通絡(luò)，通經(jīng)活血的藥物，輔助治療。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 14937次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  脖子僵硬疼痛，在目前那也是一個好發(fā)的癥狀，主要是現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常低頭的看手機(jī)或者看電視，需要去工作用電腦，平常有需要伏案做一些寫作樣的工作，脖子長時間處在屈曲樣的狀態(tài)，頸后部的肌肉呢就長期處在張力狀態(tài)，時間越來越長就會造成一定的慢性損傷，這樣的就會出現(xiàn)了，脖子僵硬疼痛，這是最常見的一個原因.。這樣呢，在臨床上主要稱頸型頸椎病，也就是頸椎病的早期，出現(xiàn)了這樣的疼痛，建議：1、要調(diào)整工作的支持，避免長時間伏案工作，直接反工作還一段時間之后呢，可以到處走一走，眺望遠(yuǎn)方，并且多多一下仰頭的動作。2、可以做一下局部的熱敷和理療，這樣有利于緩解這種頸后部的僵硬和疼痛。3、如果是出現(xiàn)了這種頸項部的疼痛并且伴有上肢的麻木，或者是上肢的無力，下肢的行動不穩(wěn)，這是我們要及時就醫(yī)，到醫(yī)院。做一個頸椎的ct或者磁共振檢查以明確是否合并了脊髓的損傷。
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  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-09 14641次

• 脖子肌肉僵硬怎么辦
  脖子肌肉出現(xiàn)了僵硬，那么這種情況下首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。 避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，尤其要注意避免低頭彎腰。 可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，對癥治療，同時緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2101次

• 脖子難受僵硬怎么辦
  脖子僵硬難受，應(yīng)該考慮是頸部的肌肉痙攣所導(dǎo)致的，首先一定要積極端正全部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α⑨樉摹⒗懑煛?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2702次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛可能是由于頸椎病引起，也有可能是落枕導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體的病癥針對性治療。1、頸椎病：頸椎病是一種退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，一般于年齡、損傷以及不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢無力、手指麻木或者下肢乏力、脖子僵硬疼痛等癥狀，如果不及時治療，可能會引起四肢僵硬、痙攣等現(xiàn)象，這種情
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2427次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛是許多人常遇到的問題，其成因多樣，可能由肌肉勞損、外傷、頸椎病等多種因素導(dǎo)致。針對這一癥狀，及時明確病因并采取相應(yīng)治療措施是關(guān)鍵。1、肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，如低頭看手機(jī)或電腦，易導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)僵硬和疼痛。此時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次