問脖子僵硬疼痛怎么辦

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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4954次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫院就診。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 4799次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  一般來講，早期的脖子僵硬，酸痛多為頸椎勞損。建議工作生活中，有意識地提醒自己要挺胸抬頭，一時半會兒未能完全改變這種習慣，也要注意伏按幾個小時起來休息一次。聳聳肩，昂昂頭，做做米步米字操，或者雙手交叉，用適當的力度拍打肩頸，使肩頸部的肌群得到充分的放松。這對預防頸肩肌，筋膜炎，和上了年紀后可能出現的頸椎病會有所幫助。脖子僵硬酸痛的患者，還可以適當的進行一些推拿按摩治療，按揉風池，用兩手拇指分別按在同側風池穴，頸后兩側凹陷處，其余手指附在頭的兩側，由輕到重的按揉二十到三十次。對于風濕，風寒誘發的脖子僵硬酸痛的患者，應該盡量避免吹空調，注意做好頸椎保暖，同時搭配一些舒筋通絡，通經活血的藥物，輔助治療。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 14876次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  脖子僵硬疼痛，在目前那也是一個好發的癥狀，主要是現在的年輕人經常低頭的看手機或者看電視，需要去工作用電腦，平常有需要伏案做一些寫作樣的工作，脖子長時間處在屈曲樣的狀態，頸后部的肌肉呢就長期處在張力狀態，時間越來越長就會造成一定的慢性損傷，這樣的就會出現了，脖子僵硬疼痛，這是最常見的一個原因.。這樣呢，在臨床上主要稱頸型頸椎病，也就是頸椎病的早期，出現了這樣的疼痛，建議：1、要調整工作的支持，避免長時間伏案工作，直接反工作還一段時間之后呢，可以到處走一走，眺望遠方，并且多多一下仰頭的動作。2、可以做一下局部的熱敷和理療，這樣有利于緩解這種頸后部的僵硬和疼痛。3、如果是出現了這種頸項部的疼痛并且伴有上肢的麻木，或者是上肢的無力，下肢的行動不穩，這是我們要及時就醫，到醫院。做一個頸椎的ct或者磁共振檢查以明確是否合并了脊髓的損傷。
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  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-09 14578次

• 脖子肌肉僵硬怎么辦
  脖子肌肉出現了僵硬，那么這種情況下首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼。 避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其要注意避免低頭彎腰。 可以口服消炎鎮痛藥物，對癥治療，同時緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 2101次

• 脖子難受僵硬怎么辦
  脖子僵硬難受，應該考慮是頸部的肌肉痙攣所導致的，首先一定要積極端正全部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。適當的推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2702次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛可能是由于頸椎病引起，也有可能是落枕導致的，需要根據具體的病癥針對性治療。1、頸椎病：頸椎病是一種退行性病理改變為基礎的疾病，一般于年齡、損傷以及不良的生活習慣等因素有關，通常表現為上肢無力、手指麻木或者下肢乏力、脖子僵硬疼痛等癥狀，如果不及時治療，可能會引起四肢僵硬、痙攣等現象，這種情
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 2427次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛是許多人常遇到的問題，其成因多樣，可能由肌肉勞損、外傷、頸椎病等多種因素導致。針對這一癥狀，及時明確病因并采取相應治療措施是關鍵。1、肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，如低頭看手機或電腦，易導致頸部肌肉疲勞，進而引發僵硬和疼痛。此時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次