問(wèn)脖子肌肉僵硬怎么辦

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• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正，或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)某一個(gè)姿勢(shì)，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個(gè)點(diǎn)，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說(shuō)還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說(shuō)什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4899次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預(yù)防，在臨床中的中藥，根據(jù)患者的病因，會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣，有風(fēng)有寒，用藥的時(shí)候，用一些疏風(fēng)散寒的藥。患者主要表現(xiàn)疼痛為主的，用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來(lái)緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來(lái)笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒，保證居住的環(huán)境相對(duì)的密閉，休息的環(huán)境相對(duì)的要避風(fēng)，要保暖。第二要注意休息的時(shí)候，避免有大的情緒波動(dòng)，特別是發(fā)過(guò)大的脾氣。如果生過(guò)氣的時(shí)候，要?dú)庋枭㈤_(kāi)來(lái)，然后再休息。第三睡眠的姿勢(shì)要保持一定舒適和舒展的姿勢(shì)，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 82714次

• 脖子僵硬怎么辦
  脖子發(fā)生僵硬的情況，首先得明確一下病因，然后才能給予針對(duì)性的治療。出現(xiàn)脖子僵硬的情況，首先應(yīng)考慮是否是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的伏案，或者是由于長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)期看電腦，讓頸部的肌肉出現(xiàn)了靜力性的損傷，從而引發(fā)出現(xiàn)脖子僵硬的情況發(fā)生。另外，頸部受到風(fēng)寒的刺激，或者是長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕的環(huán)境中，腦血管的一些疾病也會(huì)引發(fā)出現(xiàn)頸部僵硬的情況。患者發(fā)生頸部僵硬的情況以后，建議適當(dāng)給予頸部的熱敷、頸部的按摩等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解，如果給予了這些方式來(lái)進(jìn)行緩解并沒(méi)有很好的療效，建議積極去醫(yī)院就診，并且給予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-30 4728次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  一般來(lái)講，早期的脖子僵硬，酸痛多為頸椎勞損。建議工作生活中，有意識(shí)地提醒自己要挺胸抬頭，一時(shí)半會(huì)兒未能完全改變這種習(xí)慣，也要注意伏按幾個(gè)小時(shí)起來(lái)休息一次。聳聳肩，昂昂頭，做做米步米字操，或者雙手交叉，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蚣珙i，使肩頸部的肌群得到充分的放松。這對(duì)預(yù)防頸肩肌，筋膜炎，和上了年紀(jì)后可能出現(xiàn)的頸椎病會(huì)有所幫助。脖子僵硬酸痛的患者，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些推拿按摩治療，按揉風(fēng)池，用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，頸后兩側(cè)凹陷處，其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重的按揉二十到三十次。對(duì)于風(fēng)濕，風(fēng)寒誘發(fā)的脖子僵硬酸痛的患者，應(yīng)該盡量避免吹空調(diào)，注意做好頸椎保暖，同時(shí)搭配一些舒筋通絡(luò)，通經(jīng)活血的藥物，輔助治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 14937次

• 脖子兩側(cè)肌肉僵硬怎么辦
  那么這種情況下還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。尤其要注意避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)。可以口服一些藥物緩解肌肉痙攣，比如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2003次

• 肩部肌肉僵硬怎么辦
  肩部肌肉僵硬，在生活中是比較常見(jiàn)的，一般都是因?yàn)殄憻挼谋容^少，或者是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)而引起的。這種情況可以通過(guò)推拿按摩，熱敷，或者是各種理療手段來(lái)進(jìn)行緩解。如果經(jīng)過(guò)這些治療無(wú)效的話，建議到醫(yī)院的骨外科進(jìn)行診療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-16 3803次

• 電擊傷肌肉僵硬怎么辦
  電擊傷肌肉僵硬，如果是局部已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉壞死，最好能夠及早做手術(shù)，而且肌肉如果出現(xiàn)壞死的情況，還需要及時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)處理，避免肌肉部位發(fā)生感染。平時(shí)一定要注意做好預(yù)防措施，要規(guī)范用電，并且應(yīng)該具備觸電以后的搶救知識(shí)，在觸電之后，應(yīng)該先切斷電源，減少進(jìn)一步損傷。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 脖子兩側(cè)肌肉僵硬
  引起這種情況的原因考慮還是由于長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度的勞累，牽拉刺激或者受涼等原因才引起的肌肉的僵硬。針對(duì)于這種情況的治療，最為主要的還是需要盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，以休息為主這非常關(guān)鍵，活動(dòng)太多太勞累反而就會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。少低頭多仰頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作。可以堅(jiān)持每天熱水袋熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 193次