問脖子兩側(cè)肌肉僵硬怎么辦

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• 脖子兩側(cè)疼是怎么回事

  脖子兩側(cè)疼最常見的原因是不良的生活習慣或者是運動姿勢導致的，兩側(cè)的肌肉勞損，比如胸鎖乳突肌、斜方肌等。出現(xiàn)此種情況可以使用中醫(yī)的推拿、按摩、針灸或者是熱敷等方法，平時要注意多休息。另外，可能是頸椎病造成的，比如椎間盤變性或者是骨質(zhì)增生等，會壓迫或刺激頸椎的神經(jīng)，引起脖子兩側(cè)疼。另外，一些感染性的疾病，比如急性咽喉炎、扁桃體炎、中耳炎或者是炎癥刺激頸部的神經(jīng)，會引起雙側(cè)的頸部淋巴結(jié)腫大，也會引起脖子兩側(cè)疼。另外，頸部受涼，頸部著涼以后也會出現(xiàn)局部的疼痛。所以在日常生活中，要注意對頸部的保護，在用空調(diào)或者風扇的時候盡量不要吹到脖子，這樣就會減少疾病的發(fā)生。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 15354次

• 脖子兩側(cè)筋疼是怎么回事

  脖子兩側(cè)的筋有很多，也就是脖子兩側(cè)的肌肉有很多，最多見的脖子兩側(cè)的筋疼是斜方肌的疼痛，多由于姿勢、不正常的頭部位置等導致的。斜方肌的上端長在枕骨粗隆，斜向下方長在肩膀上，再向內(nèi)長在棘突上，斜方肌像斜方形的方塊，所以叫斜方肌。斜方肌在頸椎最兩側(cè)，肩頸的位置或者肩頸偏后的位置。也是最多見的導致脖子疼的原因，一般與體態(tài)有關(guān)系如頸椎過度的前屈，頸椎有側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，肩膀可能一高一矮，這些都可能導致斜方肌過度的牽拉，導致疲勞、僵硬、疼痛。因此最多見的脖子兩側(cè)筋疼，是斜方肌的疼痛，是由于姿勢，與不正常的頭部的位置有關(guān)系。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 22378次

• 脖子兩側(cè)肌肉僵硬
  引起這種情況的原因考慮還是由于長時間的過度的勞累，牽拉刺激或者受涼等原因才引起的肌肉的僵硬。針對于這種情況的治療，最為主要的還是需要盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，以休息為主這非常關(guān)鍵，活動太多太勞累反而就會加重病人癥狀，并且不利于恢復。少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作。可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛物和活血化藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于脖子兩側(cè)肌肉僵硬癥狀的改善，一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 12959次

• 脖子兩側(cè)腫大怎么辦
  如果出現(xiàn)頸部兩側(cè)的腫大首先要排除是否是甲狀腺的腫大，因為在頸前區(qū)最重要的一個器官就是甲狀腺。如果是甲狀腺單純性的腫大，可能與地方性缺碘有關(guān)，需要進行補碘行為的治療。如果是散發(fā)的單純性的甲狀腺腫，就需要根據(jù)自身所處的環(huán)境以及相關(guān)的因素來進行調(diào)整。如果地區(qū)環(huán)境碘含量較多導致的甲狀腺腫，還需要盡量減少碘的飲食。發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫一定要進行的化驗是甲狀腺功能的化驗，只有化驗甲狀腺功能才能確定患者是存在有甲狀腺功能亢進癥，還是甲狀腺功能減退癥。因為一部分甲亢的患者也可以出現(xiàn)頸部的腫大，也就是甲狀腺的明顯增大，典型的時候伴有怕熱多汗、心悸、消瘦，不典型的患者可能僅僅有甲狀腺的腫大，需要通過甲功來進行判斷，然后再進行相應(yīng)的治療。
  語音時長 1:45”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-01 8599次

• 脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃怎么辦
  脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免使用太高太軟的枕頭。適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療，端正頸部姿勢，避免長時間的低頭彎腰。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉、緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 7403次

• 脖子兩側(cè)發(fā)脹怎么辦
  脖子兩側(cè)出現(xiàn)了發(fā)脹的感覺，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其要注意避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2103次

• 脖子兩側(cè)肌肉僵硬
  引起這種情況的原因考慮還是由于長時間的過度的勞累，牽拉刺激或者受涼等原因才引起的肌肉的僵硬。針對于這種情況的治療，最為主要的還是需要盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，以休息為主這非常關(guān)鍵，活動太多太勞累反而就會加重病人癥狀，并且不利于恢復。少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作。可以堅持每天熱水袋熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 193次

• 脖子兩側(cè)肌肉僵硬怎么治療
  脖子兩側(cè)肌肉僵硬是一種常見的癥狀，通常由于頸部肌肉長時間緊張或過度使用導致。具體分析如下：頸部肌肉僵硬可能由多種因素引發(fā)，如長時間保持不良姿勢、頸部受涼、頸椎疾病等。這種僵硬不僅影響日常活動，還可能引發(fā)頭痛、頸肩疼痛等癥狀。因此，及時采取措
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次