問(wèn)如何預(yù)防前列腺炎

前列腺炎呢，因?yàn)樗盍?xí)慣，是有很大關(guān)系的，所以我們還是希望，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)前列腺是有很大的幫助，一般我們說(shuō)，影響前列腺的生活習(xí)慣。第一，睡眠、工作壓力，會(huì)影響身體的狀態(tài)，所以不能熬夜，工作不能太勞累了，有的人老加班，這樣的話對(duì)身體是不利的，那慢性前列腺炎，往往都是這些不良生活習(xí)慣引起來(lái)的。第二，就是適當(dāng)?shù)囊憻掑憻挘驗(yàn)槟悻F(xiàn)在的人呢，他都是屬于室內(nèi)的工作，都是坐著的。這樣的話呢，身體全身都沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)，這樣血液循環(huán)各方面都會(huì)受影響。所以長(zhǎng)期的這種不運(yùn)動(dòng)，是不合適的。我們要鼓勵(lì)，就是我們要多活動(dòng)活動(dòng)，有空去活動(dòng)活動(dòng)，那么促進(jìn)全身的健康，尤其對(duì)前列腺炎，促進(jìn)它的血運(yùn)是有好處的。一般我們非常簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么特別的說(shuō)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，你就跑跑步，打打球爬爬山都可以，游泳、各種運(yùn)動(dòng)，只要是能夠鍛煉身體的，這都是挺好的。第三，就是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，就是養(yǎng)成飲食習(xí)慣，一般的我們說(shuō)抽煙喝酒，這是肯定對(duì)身體有影響，尤其是喝酒，對(duì)這個(gè)前列腺刺激很大，很多前列腺患者都有這個(gè)體會(huì)，本身沒(méi)事，那天喝了兩場(chǎng)酒，那么癥狀就犯了，這個(gè)是很常見(jiàn)的。前列腺，喝酒的刺激還是挺明顯的。第四，就是定期的排精，就是說(shuō)生理功能，你不要怕它會(huì)傷害你，傳統(tǒng)的思想，老覺(jué)得性生活或者手淫，好像就傷害身體，就是導(dǎo)致腎虛，很多人一說(shuō)起來(lái)性就說(shuō)，你看我這么虛，排精是不是要禁欲、要節(jié)欲。實(shí)際上這些對(duì)前列腺都很不利的，性功能是不會(huì)傷害身體的。定期的排排精，實(shí)際上對(duì)前列腺是有好處的。那么這個(gè)次數(shù)呢，也是根據(jù)每個(gè)人的情況不一樣，有的人說(shuō)，年輕人一周一兩次排精就到頭了，再多排就不行了、就受傷了，這其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上我的觀點(diǎn)是你順其自然，如果你有欲望，就可以定期排，不要去禁欲，也不要去規(guī)定說(shuō)一周只有一兩次，每個(gè)人情況還不一樣，有的人他就三五次，有的人甚至更多的，只要你沒(méi)有產(chǎn)生身體的不適，順其自然，就像你吃飯一樣，餓了就吃飯，沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定說(shuō)，一個(gè)人只能吃一碗飯，每個(gè)人身體狀態(tài)還不一樣。根據(jù)身體的狀況，實(shí)際上是自己的生理上的感覺(jué)，有時(shí)候還是挺客觀的，你只要順著它就沒(méi)有錯(cuò)，也要跟痔瘡要區(qū)別。如果患者有明顯的痔瘡，痔瘡也會(huì)有墜脹的感覺(jué)，肛門周圍的，或者肛門本身的墜脹的感覺(jué)，患者也要到肛腸科，把痔瘡先治一治、控制控制。如果痔瘡的癥狀控制好了，癥狀緩解了，那它還是痔瘡引起來(lái)的。如果痔瘡好了以后，這個(gè)癥狀還是有，同時(shí)患者還有一些，別的前列腺的炎的癥狀，我們還是按前列腺炎，再繼續(xù)治療。

青壯年的性沖動(dòng)很頻繁，就有陰莖的勃起，有盆腔的充血，盆腔反復(fù)的充血，就容易發(fā)生前列腺炎。減少前列腺炎的發(fā)病率的方法，就是規(guī)律的生活，按時(shí)睡覺(jué)，酒別喝太多，辣椒別吃太多。沒(méi)有娶媳婦的時(shí)候，手淫也要適當(dāng)控制，一個(gè)月不要超過(guò)四五次，頻繁的手淫也容易造成前列腺炎。平時(shí)工作當(dāng)中久坐也不好，時(shí)不時(shí)地要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，我知道出租車司機(jī)、長(zhǎng)途大客車或者長(zhǎng)途大貨車司機(jī)，前列腺炎是個(gè)常見(jiàn)病，痔瘡是常見(jiàn)病，腰椎間盤、頸椎病也是常見(jiàn)病。久坐不好，所以要運(yùn)動(dòng)，時(shí)不時(shí)地要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，倒杯水，走兩步再坐下，這樣的話，讓一定量的動(dòng)脈血灌注到前列腺里頭，才有利于前列腺的健康狀態(tài)。