問平足癥患者應該怎樣鍛煉

為你推薦

• 腦血管病應該怎樣鍛煉

  如果我們患者現在還處在急性期，如果我們的病情已經穩定了，我們可以及早地進行康復鍛煉，可以先在醫生的指導下在床邊或者在床上，都可以進行康復。如果我們已經出院了，那么我們就要在家里面進行恢復的鍛煉。包括我們行走的姿勢、步態，包括我們肌肉的靈活程度，包括我們的肌肉力量都是要進行很好的恢復。但是我們還是建議患者，要去比較正規的康復醫院，這樣對于我們恢復的指導是非常有效的。

  

  01:02
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 6608次

• 乙肝患者應該怎樣定期復查？

  對于一個乙肝病毒感染者，如果他肝功能還正常，不需要吃藥，那么我們應該把這個病人用年齡進行一個區分。三十歲以下，我們認為發病的可能性，或者發病的風險，稍微低一點，這時候可以每年進行一次復查。而三十歲以上，可能再發生肝炎的可能性會相對大一點，這時候應該每半年做一次復查。其實，我們要求三十歲以上的人每半年進行一次復查，也是對肝癌進行評估的必要的一種復查的頻率。因為一個乙肝的病人肝癌的發生率，要比沒有乙肝的普通人稍高一點，所以我們要關注肝癌的篩查。而肝癌從沒有到被發現，或者從很小到很大，它的體積增大一倍的時間可能需要半年。所以每半年進行一次復查，對于篩查肝癌來說是非常可靠的一個篩查的一個時間間隔。而在篩查的過程中，我們應該要求病人每次做乙肝病毒DNA，也就是病毒載量監測，要做肝功能、甲胎蛋白、彩超，這四個檢查。也就是說這四個檢查是必不可少的。如果條件具備，有肝臟彈性測定，那么最好做一個肝臟彈性測定。因為肝臟彈性測定，對于發現早期的肝纖維化，發現有沒有向肝硬化進展的這種可能是非常有必要的。

  

  02:07
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-04-10 6732次

• 平足癥可以進行鍛煉嗎
  平足癥的患者在進行矯正治療的同時，可以輔助以相關的運動鍛煉，可以增強治療的效果。患者可以選擇進行足部的旋轉，內翻，外翻，以及屈伸的練習，特別是足踝的跖屈，可以很好的提升足弓的弧度，增強足底肌肉韌帶的彈性以及力量，減少相關的癥狀。此外，患者也可以選擇在一些凹凸不平的地面行走，對維持足弓的形態，減少疼痛及活動受限等癥狀有很好的幫助。同時患者還可以輔助以一些矯形鞋或矯形鞋墊進行鍛煉，可以改善足底的應力分布，對于治療會有很好的效果。而患者在日常鍛煉行走時盡量選擇足底的外側緣進行著地，效果更好。
  語音時長 01:17”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-04 1892次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  平足癥患者應加強足部肌肉的鍛煉，方法有經常用足底外緣練習行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內足跟分離，經常在溫水中泡腳，同時用足趾抓夾放在水中的小卵石。除此之外，平足癥患者應找出致病原因，針對具體情況，采取適當的補救措施，例如消除感染，調整工作，改善工作環境，必要時短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應避免長時間處于一種姿勢，給予休息，對患足進行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。
  語音時長 01:13”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-15 1537次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  病情分析：平足癥可以通過加強足部肌肉強度的鍛煉緩解癥狀，可以進行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進行雙足內翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應注意控制體重，減輕足弓的負荷，避免穿不合腳的鞋子，應選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運動后應及時休息，可進行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-11-24 801次

• 平足癥可以進行鍛煉嗎
  病情分析：平足癥可以進行鍛煉，可以選擇騎車、游泳，這些運動不會壓迫足部。也可以足部肌肉鍛煉，如可以光腳踩玻璃球，用腳趾練習抓玻璃球，或者光腳踩沙子，但避免長時間行走。意見建議：平足癥患者日常避免長時間站立行走，避免劇烈跑跳，適當控制體重減少負重。如果輕度平足，可以使用足弓墊或矯形鞋改善癥狀，對于畸形嚴重的，保守治療無效的建議手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-06 1201次

• 平足癥患者應該怎樣鍛煉
  平足癥患者建議進行騎自行車、游泳等這類非負重的運動，這樣對足弓的影響是比較小的。對于爬山、跑步這類會加重病情的運動是不建議的。扁平足患者建議可以使用足弓墊來進行矯正，但注意要根據患者的足部輪廓來特殊定制，這樣才能更理想的對足弓進行支持，從而
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  平足癥患者可以通過屈指運動來進行足部的肌肉訓練，建議每天堅持訓練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態積極治療。同時在生活中要多進行補鈣，這樣可以加速恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次