問(wèn)羽毛球傷膝蓋嗎

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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7894次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問(wèn)題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4522次

• 羽毛球傷膝蓋
  平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行羽毛球的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果不是很劇烈的情況下一般不會(huì)損傷到膝蓋的。相反適當(dāng)?shù)妮p度的羽毛球的鍛煉還對(duì)于關(guān)節(jié)的軟骨、關(guān)節(jié)腔的壓力具有很好的作用，能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生以及活性促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外還能夠有效地增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的韌帶的強(qiáng)度和韌性，對(duì)于保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也是非常好的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地打羽毛球，劇烈的競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)則會(huì)傷到膝蓋的，因?yàn)榇蛴鹈虻臅r(shí)候需要節(jié)奏的發(fā)力蹦起、節(jié)奏的發(fā)力停下，這種情況下就容易導(dǎo)致半月板的反復(fù)擠壓，摩擦，導(dǎo)致半月板損傷，也容易導(dǎo)致前后交叉韌帶的損傷，還會(huì)形成半月板以及關(guān)節(jié)軟骨的損害，這種情況下身上就比較大了，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，以及退行性的關(guān)節(jié)炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 5631次

• 打羽毛球?qū)οドw的損傷
  首先，可以明確的告訴大家打羽毛球這種活動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)確實(shí)是有一定的損傷的，因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^(guò)程中有可能涉及到一些急起、急停、轉(zhuǎn)身、跳躍的動(dòng)作，這些動(dòng)作有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如前后交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶，半月板，軟骨等等造成損傷，或者有可能直接導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以說(shuō)打羽毛球這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)既往有相關(guān)疾病的患者是非常不利的。建議如果患者有膝關(guān)節(jié)的相關(guān)疾病，就不要做打羽毛球這種活動(dòng)。建議該類患者可以采取一些相對(duì)緩和的有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到鍛煉的效果，比如可以采取適當(dāng)?shù)钠铰仿哌@樣的活動(dòng)。如果該類患者不能夠明確目前自己的情況適合做何種運(yùn)動(dòng)的話，建議患者回二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行復(fù)診，明確自己目前的病情以及疾病的嚴(yán)重程度，之后再請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)相應(yīng)的功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 18923次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過(guò)度，如果打羽毛球過(guò)度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對(duì)于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2702次

• 肩周炎能打羽毛球嗎
  病情分析：肩周炎在急性癥狀發(fā)作期時(shí)不能打羽毛球的。在治療后疼痛明顯緩解、活動(dòng)范圍明顯改善后，可以循序漸進(jìn)的恢復(fù)羽毛球運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意肩部不能過(guò)于用力。意見(jiàn)建議：部分肩周炎患者可能會(huì)合并肩關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶的撕裂損傷，它們共同造成肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動(dòng)受限。因此在肩周炎痊愈后，也需要適當(dāng)控制肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量，不可過(guò)于暴力，可以通過(guò)較輕柔的動(dòng)作來(lái)鍛煉。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-25 1702次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球膝蓋疼可能是由于韌帶、軟組織損傷或半月板撕裂等原因?qū)е碌模颊呖赏ㄟ^(guò)藥物治療、物理治療或手術(shù)治療進(jìn)行緩解。打羽毛球時(shí)會(huì)用到膝蓋部位，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、肌肉力量比較弱、運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)前未進(jìn)行拉伸，且打羽毛球時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或動(dòng)作過(guò)于激烈，則會(huì)造成膝蓋相應(yīng)組織的損傷，出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)。1、韌帶、軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 1817次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球時(shí)膝蓋疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌摹Ｊ紫龋^(guò)度勞累，如長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度打球，可引發(fā)膝蓋疼痛，此時(shí)應(yīng)給膝蓋充足的休息時(shí)間。其次，外傷也是一個(gè)常見(jiàn)原因，如磕碰或撞擊導(dǎo)致的膝蓋損傷，此時(shí)可適時(shí)進(jìn)行冷敷和熱敷以緩解疼痛。再者，軟組織損傷、滑膜炎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次