問(wèn)失眠的非藥物治療方法有哪些

為你推薦

• 頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法

  首先因?yàn)轭^痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發(fā)生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經(jīng)過(guò)一定的降壓處理，來(lái)緩解降低顱壓，降低顱壓以后來(lái)緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢(mèng)當(dāng)中被其他的一些干擾因素所導(dǎo)致。有人晚上出現(xiàn)疼痛，有的人出現(xiàn)呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會(huì)影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會(huì)影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對(duì)不同的病因進(jìn)行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來(lái)加以干預(yù)。

  

  01:26
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 6741次

• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會(huì)還是不錯(cuò)的，那么具體來(lái)說(shuō)，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對(duì)各型的失眠，都有辯證用穴的這個(gè)方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門(mén)、心俞，這個(gè)三陰交，還有比如說(shuō)太白、補(bǔ)充心脾，那么治療失眠，同時(shí)我們配合失眠常用穴，百會(huì)、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達(dá)到很好的治療效果，像這個(gè)胃腹不和型的，我們可以采用這個(gè)腹部的，一些穴位，比如說(shuō)天樞、氣海、中脘，那么梁門(mén)等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來(lái)治療，當(dāng)然也要配合這個(gè)失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補(bǔ)益心腎，像加用這個(gè)神門(mén)、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對(duì)于這個(gè)陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來(lái)進(jìn)行治療，那么效果是不錯(cuò)的。

  

  02:09
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 6760次

• 失眠的非藥物治療方法有哪些
  第1點(diǎn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠的恐懼，這一點(diǎn)還是很重要的。在睡覺(jué)之前不要看手機(jī)、打游戲、看電視，不要在臥室從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情，無(wú)論晚上睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床，在中午盡量不要午休。第2點(diǎn)，失眠的患者，一般都有焦慮、抑郁的心理，平時(shí)保持穩(wěn)定的心情。可以同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，也多和周圍的親戚朋友進(jìn)行交流。第3，可以多吃一些有安神作用的食物，比如小米粥、牛奶、核桃、芝麻、蘋(píng)果等。除此之外，白天從事體育鍛煉，對(duì)于失眠也是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-24 1942次

• 治療失眠的非藥物法有哪些？
  （1）藥枕助眠法：藥枕療法是將藥物裝人枕中，睡時(shí)枕之。如燈芯枕，玻珀枕，磁療枕，催眠枕等。一般藥枕需要枕上1-2個(gè)月オ有效，有人主張將藥枕一年一換以保證其防治作用（2）磁療助眠法：磁療又叫磁穴療法，是以經(jīng)絡(luò)穴理論為依據(jù)，利用磁場(chǎng)作用于人體而治療疾病的方法。磁療有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，化瘀消腫、鎮(zhèn)靜安神、鎮(zhèn)痛止瀉等作用，適應(yīng)證較廣。常用的磁療方法有敷磁法，旋磁法、電磁法及綜合法，有助于睡眠的是敷磁和旋磁法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 1830次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  病情分析：痤瘡的非藥物治療有很多種選擇。比如可以光動(dòng)力治療，也可以激光治療，或者紅藍(lán)光治療。也可以采取針灸治療，比如可以火針治療等。意見(jiàn)建議：如果痤瘡的炎癥反應(yīng)嚴(yán)重，也可以采取口服藥物治療，比如口服多西環(huán)素，或者口服異維A酸軟膠囊等。但平時(shí)盡量不要熬夜，不要吃辛辣刺激類食品。
  許光倉(cāng) 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2020-06-28 802次

• 冠心病的非藥物治療有哪些方法
  病情分析：冠心病非藥物治療的方法，包括改變患者的生活方式以及冠狀動(dòng)脈支架治療，以及冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)，通過(guò)系統(tǒng)的治療是能夠有效的改善患者的臨床癥狀的。意見(jiàn)建議：冠心病的患者一定要做到飲食起居有規(guī)律，避免勞累和熬夜，還要避免吸煙酗酒。患者可以吃一些低鹽低脂的食物，但是要避免暴飲暴食。日常生活中要保持心態(tài)的平和，避免焦慮和緊張。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-03 1001次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  痤瘡的非藥物治療方法有：一、光動(dòng)力療法：光動(dòng)力療法作用于皮脂腺，造成皮脂腺萎縮，抑制皮脂分泌，并能直接殺滅痤瘡丙酸桿菌等病原微生物，改善毛囊口角質(zhì)形成細(xì)胞的角化過(guò)度和毛囊皮脂腺開(kāi)口的阻塞，促進(jìn)皮損愈合，預(yù)防和減少痤瘡瘢痕。適用于三級(jí)和四級(jí)痤瘡。二、激光治療：1450納米激光、強(qiáng)脈沖光、脈沖染料激光和
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 93次

• 痤瘡的非藥物治療方法有哪些
  痤瘡的非藥物治療方法可以選擇光動(dòng)力療法，也可以選擇激光手術(shù)治療，同時(shí)也可以選擇果酸換膚治療，這些方法都可以很好的治愈痤瘡。治療痤瘡期間不可以吃辛辣刺激的食物，不可以吃太油膩的肉食，不可以吃發(fā)物，這些食物會(huì)加重痤瘡的癥狀，并且不利于病情的恢復(fù)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次