問晚上經(jīng)常做夢(mèng)怎么調(diào)理

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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6883次

• 成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少，成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問題時(shí)，這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 5527次

• 晚上經(jīng)常做夢(mèng)怎么調(diào)理
  睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不易思考問題或看書、看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，如牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷罄Ь敫?，易致停藥后反彈等副作用，不宜長期服用。如果做夢(mèng)異常多，記憶力衰退，白天精神不佳，可考慮吃養(yǎng)血安神的中藥。晚上經(jīng)常做夢(mèng)，中醫(yī)認(rèn)為是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，因?yàn)楦沃髅?，肝臟與睡眠有莫大的關(guān)系，一般肝氣郁結(jié)不暢，就會(huì)導(dǎo)致睡眠的時(shí)候夢(mèng)比較多，特別是噩夢(mèng)，主要還是考慮肝不好，有些乙肝患者或者酒精肝、肝硬化、肝癌的病人經(jīng)常都會(huì)做噩夢(mèng)，這也是因?yàn)楦闻K不好引起的。
  語音時(shí)長 1:41”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 19802次

• 經(jīng)常做夢(mèng)怎么調(diào)理
  經(jīng)常做夢(mèng)是氣血虧虛所導(dǎo)致的營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部的供血不足，因此煩躁，頭暈，全身乏力。建議患者要急于補(bǔ)氣血養(yǎng)血的藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒，天王補(bǔ)心丸來進(jìn)行治療，要保持平和的心態(tài)，不要?jiǎng)诶?。頭暈的原因有很多，比如失眠或者頭部本身的疾病或者是頸椎方面的問題，都有可能引起頭暈需要檢查之后明確原因。頭暈是一個(gè)癥狀不是獨(dú)立的疾病，引起頭暈的因素有很多需要先確診之后才進(jìn)行針對(duì)治療。建議患者去醫(yī)院檢查之后來對(duì)癥治療，可以口服七葉神安片，腦靈素，同時(shí)睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力要規(guī)律飲食。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 8995次

• 經(jīng)常做夢(mèng)怎么調(diào)理
  做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長了還會(huì)損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢(mèng)很正常。如果做夢(mèng)致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時(shí)就醫(yī)，勿錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 天天晚上做夢(mèng)怎么調(diào)理
  經(jīng)常做夢(mèng)是由于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前，避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶等刺激神經(jīng)的食物，不要暴飲暴食，注意按時(shí)吃飯，飲食要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果蔬菜食物，每天要注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)可以口服維生素，谷維素片，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 4102次

• 晚上經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  晚上經(jīng)常做夢(mèng)可能是生理因素、高血壓、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е?，需要及時(shí)就診。1、生理因素：如果過分擔(dān)心自身健康以及經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量逐漸下降，另外工作壓力大以及情緒焦慮也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，需要調(diào)整生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠。2、高血壓：發(fā)病原因不完全明確，考慮與遺傳因素、不良的生活習(xí)慣
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，同時(shí)，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要禁煙禁酒，最好在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1676次