為你推薦

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12139次

• 脊髓損傷如何恢復(fù)

  一般脊髓損傷要進行積極的治療，要去除原發(fā)病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因為椎管狹窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術(shù)進行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復(fù)形狀和形態(tài)，避免引起更嚴重的繼發(fā)性脊髓損傷。同時急性期還可以做神經(jīng)保護治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復(fù)治療，康復(fù)的治療的手段其實是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復(fù)。

  

  01:15
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-25 2942次

• 膝蓋肌腱損傷如何恢復(fù)
  在病人出現(xiàn)膝蓋肌腱損傷以后，如何恢復(fù)主要是看肌腱損傷的程度。如果說肌腱損傷相對較輕，沒有出現(xiàn)肌腱明顯的撕裂或者是斷裂的情況，只是出現(xiàn)了肌腱牽拉，充血，水腫，這種情況可以行石膏托來固定膝關(guān)節(jié)部位2-3周的時間，一般充血水腫就會逐漸的吸收消退，損傷的肌腱就能夠恢復(fù)。如果說膝蓋肌腱損傷以后出現(xiàn)了肌腱有明顯的撕裂或者是斷裂的情況，就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定性破壞，后期就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。所以這種損傷的肌腱就需要行手術(shù)的修復(fù)，以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-12 3377次

• 膝蓋韌帶損傷如何恢復(fù)
  膝蓋韌帶損傷要根據(jù)損傷的嚴重程度進行制動，檢查清楚以后可以對癥用藥按摩，非常嚴重的韌帶損傷，需要手術(shù)治療。一般膝蓋韌帶損傷都見于扭傷或者碰傷以后，在急性期可以有局部的疼痛腫脹，暫時進行制動，減少活動，避免屈曲，可以冷敷。同時根據(jù)損傷后疼痛的情況可以外噴藥物，貼膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥像雙氯芬酸鈉和布洛芬。根據(jù)局部損傷的情況，進行一定的檢查，包括檢查核磁共振，如果損傷非常嚴重，有輕微的撕裂以及局部有積液等情況，可以進行一定的石膏支具固定，嚴重撕裂或有損傷伴隨骨折等情況檢查清楚，需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:24”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-04-20 1572次

• 膝蓋韌帶損傷如何恢復(fù)
  病情分析：膝蓋韌帶損傷以后，首先要給膝蓋冰敷，減少膝蓋腫脹。其次要限制活動，否則可能會加重損傷。后期可以適當(dāng)?shù)倪M行膝蓋屈伸的功能訓(xùn)練。但如果是嚴重的患者，就要進行手術(shù)治療。意見建議：建議患者不要有過重的心理負擔(dān)，要到正規(guī)的醫(yī)院進行用藥。每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，避免過重的體育鍛煉。每天要早睡早起，盡量的多臥床休息。避免蹬自行車，爬樓梯，爬山等運動。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-09-02 1401次

• 膝蓋髕骨損傷如何恢復(fù)
  病情分析：髕骨損傷之后，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的疼痛腫脹，活動之后疼痛加重，活動功能受限等癥狀。意見建議：對于髕骨損傷的治療，主要是根據(jù)病情的程度決定。損傷比較輕的患者，要注意休息，配合應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥物、熱敷理療，應(yīng)用中藥等方法緩解癥狀。保守治療無效，或者癥狀比較嚴重的患者，可以采取手術(shù)的方法治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 3104次

• 膝蓋運動損傷如何恢復(fù)
  膝蓋運動損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù)，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運動損傷會導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹或者活動受限等，要注意多休息，盡量減少活動，可以把患肢抬高，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。2、服用藥物：膝蓋運動損傷可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腫痛安膠囊、舒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 如何跑步不傷膝蓋
  可以通過選擇合適的運動裝備、跑步前做好熱身運動、正確的跑步姿勢、合理的跑步強度等方式保護膝蓋，具體分析如下。1、合適的運動裝備：應(yīng)選擇具有回彈、緩震作用的專業(yè)運動鞋，可以減少運動時對膝蓋的損傷，也可以在跑步時佩戴護膝，為膝蓋提供支撐。2、跑步前做好熱身運動：跑步之前的拉伸能夠使身體肌肉達到緊張的狀態(tài)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 5491次