問爬山對(duì)腰椎有什么好處

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• 甘油對(duì)皮膚有什么好處

  甘油對(duì)皮膚有三個(gè)好處：①甘油對(duì)皮膚有滋潤(rùn)保濕的好處，它很適合干性皮膚的人使用，讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間的保持水潤(rùn)的狀態(tài)。②甘油對(duì)皮膚有防護(hù)的好處，冬季在出門前，在裸露的肌膚上涂上甘油，就可以為皮膚起到防護(hù)的作用。③甘油對(duì)皮膚有防凍裂的好處，冬季使用甘油還有一個(gè)好處，就是防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長(zhǎng)凍瘡的人，天氣轉(zhuǎn)涼以后，每天堅(jiān)持使用甘油，就可以起到預(yù)防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-25 69734次

• 益生菌對(duì)腸道有什么好處

  益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道菌群微生態(tài)內(nèi)環(huán)境的平衡，增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)腸道健康。益生菌指一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌。人體通過額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個(gè)龐大的基數(shù)，來對(duì)抗腸道內(nèi)的有害菌等競(jìng)爭(zhēng)菌，可以有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī)，進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對(duì)于普通人群想要調(diào)節(jié)胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 4135次

• 打坐對(duì)腰椎有好處嗎
  打坐對(duì)腰椎是沒有好處的。因?yàn)樵诖蜃倪^程中腰椎部位受力是比較大的，特別是上身的重量都會(huì)壓于腰椎的部位，長(zhǎng)時(shí)間以后很容易導(dǎo)致腰椎部位過度的受力出現(xiàn)椎體退變?cè)錾那闆r，并且還容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度的收到擠壓，引起椎間盤變性突出，以及腰椎后側(cè)的肌肉筋膜過度的受力后引起肌肉筋膜出現(xiàn)勞損痙攣的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛。所以，打坐對(duì)腰椎是沒有好處的，很容易引起腰椎骨質(zhì)的退變，椎間盤突出以及腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎情況的出現(xiàn)，從而引起腰部有明顯的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 6991次

• 游泳對(duì)腰椎有好處嗎
  游泳對(duì)于腰椎還是有好處的，通過游泳鍛煉可以加強(qiáng)腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，而改善病人由于基礎(chǔ)性疾病引起的腰椎疼痛，所以游泳對(duì)腰椎還是非常有好處的。在臨床上，尤其是對(duì)于有椎體的退行性變，腰椎的滑脫，或者是腰椎間盤突出癥狀的病人，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行游泳鍛煉可以更好的改善病人的疼痛癥狀。另外，對(duì)于這樣的病人平時(shí)一定要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴腰圍帶保護(hù)腰椎，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷局部，可以外用活血化瘀的膏藥，并配合理療的辦法，比如針灸，烤電，更有利于癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-03 7362次

• 快走對(duì)腰椎有好處嗎
  快走對(duì)腰椎是沒有什么太大的好處的，快走的話就容易導(dǎo)致腰部的肌肉快速的反復(fù)的收縮，從而就容易導(dǎo)致腰部的肌肉局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎癥刺激周圍的神經(jīng)末梢，就會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，這種情況下還有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 3506次

• 趴著對(duì)腰椎有好處嗎
  對(duì)腰椎不好，躺著趴著睡，對(duì)于腰部也不是很好，因?yàn)榕c人脊柱的生理彎曲有關(guān)，導(dǎo)致腰部處于一種緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀，出現(xiàn)腰痛不適等癥狀。而坐著趴著睡，整個(gè)脊柱處于不良的姿勢(shì)，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長(zhǎng)時(shí)間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 2702次

• 爬山對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
  適當(dāng)爬山對(duì)腰椎間盤突出有好處，適當(dāng)?shù)呐郎侥軌蛴行У腻憻捬康募∪饫w維，能夠增強(qiáng)腰椎周圍韌帶的韌性和彈性以及肌肉力量，對(duì)于腰椎的靈活性以及協(xié)調(diào)性具有非常好的作用，腰椎力量加強(qiáng)之后，能夠減輕腰椎間盤突出的程度和速度。如果是腰椎間盤突出的急性發(fā)病期，則需要絕對(duì)臥床休息。腰椎間盤突出一般是因?yàn)檠甸g盤退變，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 748次

• 爬山對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
  爬山對(duì)腰椎間盤突出有一定好處的。首先，適當(dāng)?shù)呐郎侥軌蛴行У劐憻捬康募∪饫w維，增強(qiáng)腰椎周圍韌帶的韌性和肌肉力量，對(duì)腰椎的靈活性和協(xié)調(diào)性有積極作用。然而，這并不意味著所有腰椎間盤突出患者都適合爬山。在急性發(fā)病期，患者應(yīng)絕對(duì)臥床休息，避免任何形
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次