問產后腎虛的食補法有哪些

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• 產后修復有哪些

  在分娩之后，女性的身體需要經過一段時間的恢復，產后恢復包括多個組織、器官的恢復，比如說血液系統方面，在產后的早期呈高凝聚狀態，白細胞較高，血小板也呈凝聚狀態，貧血的情況可能會繼續存在，需要一定時間的恢復。產后的貧血現象如果嚴重，會影響到媽媽的身體情況以及小寶寶的營養健康。所以對于氣血虛弱的現象，新媽媽們要早發現早防治。這時可以辯證的服用一些補血益氣的中成藥來調理，例如補血益母丸等藥物，其中的當歸、阿膠、益母草等中藥成分，可以補氣養血，促進產后子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-08-31 21840次

• 腎虛的表現癥狀有哪些

  腎虛兩大主要原因分別是：先天因素引起的腎虛和后天腎虛，后天腎虛包括因病致虛，后天失養，過度焦慮、緊張，過勞，縱欲，煙酒，飲食不節等不良生活習慣等造成的腎虛問題。后天腎虛最多見，故應當注意調節情志，規律作息，戒煙戒酒幫助保護腎臟。腎陽虛患者主要可表現為怕冷，手足冰冷、畏寒怕風以及腰膝酸軟、精神不振等，并且胃腸容易受冷腹瀉，整個人狀態慵懶，不愿坐著，只想躺著。腎陽虛的男性還容易出現陽痿、早泄的癥狀。腎陰虛則主要是指人體陰液不足同時伴有陰虛火旺的表現，具體到患者的癥狀表現，則是以怕熱為主。陰液的不足就是人體物質的缺乏，臨床上可以見到腎陰虛患者多形體消瘦，特別是睡覺后易出汗，醒來后因為液體的流失而嗓子發干，還多伴有頭暈、頭痛等癥狀。若是患者同時出現上述多種癥狀，則需考慮是否存在腎陰陽兩虛。治療上可以根據腎虛的具體類型，針對性用藥治療。中醫認為“善補陰者當于陽中求陰；善補陽者當于陰中求陽”，也就是說在補充不足成分時還要補充其對立面的成分，在補陽時同樣需補陰，以求陰陽平衡，化生無窮。像中醫男科常用藥同仁堂鎖陽固精丸，正符合此意，其以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子等溫補腎陽，并配以熟地黃、山茱萸等滋陰泄熱，同時結合了收斂固澀、清熱和補腎陽之藥，陰陽兼顧，補腎陽效果更佳。單純腎陰虛患者，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調理。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-07-13 113303次

• 產后腎虛的食補法
  應做到有葷有素，粗細搭配，每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉。每天的食物品種要豐富，葷素要搭配好，經常吃些粗糧雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍菠菜等含植物酸會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子里及整個哺乳期應避免使用。奶類及其制品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏松，嬰兒佝僂病。動物內臟含豐富鐵質，可以預防貧血。紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發育也有好處。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2740次

• 腎虛怎么食補
  腎虛食補的方法有很多，大致有以下幾個方面，今天就來為大家仔細的分析一下：第一、應該吃一些黑色的食品。黑色的食品入腎，所以對于補腎有較好的治療效果，比如黑麥，黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻或者是黑香菇以及其他一些黑色的食物，對于補腎都是有較好的效果。第二、可以選擇一些海產品來補腎，其中包括海參對于補腎最有效果。另外，也可以選擇一些大蝦或者是蝦仁，小蝦米，紫菜，海帶等等都是有較好的補腎作用。第三、可以選擇一些堅果類來補腎。比如栗子或者是黑核桃，以及其他一些相關的堅果，比如無花果，杏仁都是有較好的補腎效果。另外，一些紅色的食物也是有較好的補腎效果的，比如紅豆、阿膠或者是紅木耳等等。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-25 25697次

• 氣血兩虛的食補法有哪些
  氣血兩虛要氣血雙補，要補氣又要補血。在飲食上面可以多吃一些桂圓，紅棗，鴿子肉，牛肉，雞肉，因為這些食物具有補中益氣，強筋骨，養精填髓，養血安神的作用。平時也要注意加強鍛煉，運動鍛煉時補氣血，增強體質最好的方法。
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-12-01 5408次

• 產后腎虛的癥狀有哪些
  產后腎虛多可表現為腰膝酸軟，疲勞乏力，頭暈耳鳴，尿頻，尿急等，一般分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛幾種類型，產后注意休息，適量活動，營養均衡，葷素搭配，粗細攝入，若是不能緩解需要口服中藥辨證調理，多吃山藥等食物。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-06 2503次

• 氣血兩虛的食補法有哪些
  氣血兩虛要氣血雙補，要補氣又要補血。在飲食上面可以多吃一些桂圓，紅棗，鴿子肉，牛肉，雞肉，因為這些食物具有補中益氣，強筋骨，養精填髓，養血安神的作用。平時也要注意加強鍛煉，運動鍛煉時補氣血，增強體質最好的方法。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 208次

• 腎虛食補
  腎虛分為不同的證型，腎虛之中我們最常見的證型是腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，進行食補時不能急于求成的進行補益，應該循序漸進慢慢調理，腎陽虛的患者可以吃一些豬腰杜仲湯、冬蟲夏草羊肉湯等，具有補腎助陽，強腰益氣的輔助作用。腎陰虛的患者可以吃一些甲魚貝類，或者是適當喝
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-08-19 2201次