問吃什么補血虛

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• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7522次

• 血虛吃什么好？

  血虛可以吃中藥黃芪或其單味制劑黃芪精助氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。血虛輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。中醫認為氣血互生互助，氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，氣血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。中草藥黃芪為補氣的佳品，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿和較廣泛的抗菌作用，能夠延緩衰老的進程。其單方制劑黃芪精，服用攜帶方便，利于吸收。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，服用黃芪精助氣生血，再配伍山藥，阿膠等滋陰補血藥物，這樣氣血雙補，效果會更好。需要注意小兒、孕婦、高血壓患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:49
  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1930次

• 血虛吃什么
  第一，當歸，當歸主要補血，是極好的辦法，燉豬腳吃，喝一些其他的中藥材不止補血還能彌補膠原蛋白，皮膚變得潤滑彈性。第二、酸奶，研究指出酸奶可以降低患乳腺癌，刺激性腸胃綜合癥，消化系統的炎癥以及腸胃紊亂等疾病的可能，同時酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病，所以能夠幫你調養好腸胃達到好的平衡。第三，燕麥，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，減去體內多余的脂肪，其中豐富的亞油酸能延緩衰老，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。
  語音時長 1:31”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-28 17958次

• 血虛證表現及補血的食物
  血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用，如果由于各種原因引起氣血虧虛，則可以出現一系列的病癥。一般表現為，面色蒼白、唇色爪甲、淡白無華，頭暈目眩肢體麻木，經脈拘攣、少氣懶言、語言低微，疲倦乏力、心悸怔忡，失眠多夢、皮膚干燥、頭發枯焦，以及大便燥結、小便不利等。就有補血作用的食物有很多，常見的有枸杞子、大棗、桑椹，桂圓肉、胡麻仁、花生衣，松子、胡桃仁、菠菜，芹菜、豬肝、豬血、瘦肉、墨魚等。
  語音時長 1:07”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-18 2062次

• 怎么補血虛
  病情分析：血虛的患者可以通過一些具有補血養脾的藥物，比如八珍湯進行相關的治療，能夠起到很好的補血虛的效果。可以適當的吃一些具有補血效果的食物，比如像桂圓紅煲湯、蓮子湯等。因此，藥物配合食療能夠有效的補血虛，從而取得比較好的治療效果。意見建議：血虛患者平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。堅持鍛煉身體，增強體質。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-15 1303次

• 血虛吃什么
  病情分析：血虛一般是由失血過多或造血功能不足引起的，宜吃紅棗、紅糖、芝麻、各種肉類、禽蛋、奶制品、動物肝臟、動物脊髓及血液等補血的食物，癥狀嚴重也可吃阿膠顆粒、人參養榮丸、健脾補血顆粒等補血的藥物。意見建議：補養身體時，建議注意身體其他的各項指標，如糖尿病患者、高血脂癥、高血壓患者，注意監測血糖、血脂、血壓等，避免因為補血而引起其他指標的失控。血虛患者要避免思慮過多，過度勞累及劇烈運動。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-12-26 1501次

• 血虛吃什么補血最快最好？
  最近在坐診時接觸了一位35歲的女性患者，自訴有頭暈乏力、面色蒼白、毛發干枯、失眠等癥狀，我詢問了患者的病史，也觀察了舌質以及把脈，最后診斷為血虛，針對這一疾病，我建議她通過吃食物和藥物來進行改善。下面跟大家分享一下，血虛吃哪些食物和藥比較好：1、菠菜：菠菜中的鐵元素比較豐富，能夠促進血紅蛋白合成，對
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-08 0次

• 血虛補血，這些食物最有效！
  我有一個朋友叫小李，她平時工作特別忙，常常加班到深夜，臉色總是顯得有些蒼白。有一天，她突然感到頭暈目眩、四肢無力，于是決定去醫院做個檢查。醫生詳細詢問了她的生活習慣和飲食習慣后，告訴她可能是因為血虛導致的這些癥狀。血虛簡單來說就是身體里的血液不足，無法給身體提供足夠的營養和能量。小李聽了后，有些擔心
  2024-03-09 0次