問足踝部扭傷之后應該怎么做

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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節(jié)扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10108次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節(jié)扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫(yī)院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現(xiàn)，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節(jié)扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫(yī)院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現(xiàn)出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 1830次

• 足踝部扭傷之后應該怎么做
  在日常生活中，經(jīng)常碰到足踝部扭傷，一般是由于重物砸傷，或者是行走時，由于足的內(nèi)翻，或者外翻，造成崴傷。出現(xiàn)了踝關節(jié)扭傷，一般讓患者要禁止運動，同時患者抬高患肢，有利于消腫，特別是24小時內(nèi)，局部還可以進行冰敷，減輕局部腫脹，以及疼痛的情況，同時患者要及時的進行相關的體格檢查，以及輔助檢查。主要是觀察踝關節(jié)扭傷是否有出現(xiàn)骨折的情況，是否有出現(xiàn)韌帶斷裂的情況，根據(jù)患者骨折，以及韌帶斷裂的情況，進行相關的處理，比如要進行切開復位，或者是韌帶的吻合，之后加強功能鍛煉。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 1554次

• 踝部扭傷怎么體查
  患者出現(xiàn)了踝部的扭傷，一般要仔細的進行相關的體格檢查，一般可以在局部進行按壓，一般它的按壓疼痛主要是在踝關節(jié)的外側(cè)或者是踝關節(jié)的內(nèi)側(cè)，主要是受損傷比較嚴重的地方。同時可以進行足旋后試驗，患者還可以進行前抽屜試驗，以及關節(jié)的內(nèi)翻試驗，可以觀察患者的關節(jié)是否穩(wěn)定，是否出現(xiàn)了韌帶的斷裂情況。還要及時的進行踝關節(jié)x片檢查，有可能還要進行關節(jié)造影或者是關節(jié)的磁共振檢查，觀察踝關節(jié)韌帶損傷的嚴重程度，才能進行相應的治療。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-08 1530次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關節(jié)扭傷若是48小時之內(nèi)可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫(yī)院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經(jīng)絡的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-18 1202次

• 踝部扭傷可以做瑜伽嗎
  病情分析：如果患者發(fā)生腳踝扭傷，在急性疼痛期間是不能做瑜伽的。患者應該注意休息，注意局部保暖，避免患處活動。意見建議：因為在剛扭傷后的損傷急性期，做瑜伽會加重踝關節(jié)損傷，此時應該注意休息，將患肢抬高，避免活動。可以外敷消腫止痛的骨科膏藥來緩解癥狀，一般需要2周左右的時間才能痊愈，此時患者才可以做瑜伽。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-22 1202次

• 足踝部扭傷后的恢復運動
  足踝部扭傷之后的恢復運動，首先可以進行關節(jié)的非負重功能鍛煉，主要是進行足踝關節(jié)的背伸以及屈曲，也可以進行關節(jié)的內(nèi)翻以及外翻這些訓練。在訓練的時候要循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助，恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 465次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當?shù)墓潭ǎ?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次