問怎樣預防孩子鋅缺乏？

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• 孩子缺鋅吃什么食物補充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當的攝入都可以比較好的補充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養過剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 2971次

• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5955次

• 如何預防鋅缺乏
  人類必須的微量元素缺乏，包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅，除了鐵以外，鋅和碘的缺乏，也是兒童時期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一，主要存在于骨、牙齒、毛發、皮膚、肝臟和肌肉中，為一百多種酶的關鍵組成成分，參與DNA、RNA和蛋白質的合成。兒童缺鋅主要表現為食欲不振，生長發育減慢，免疫機能低下，味覺減退和夜盲，青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為，六個月以下1.5毫克，六個月到一歲以下8毫克，一到四歲以下12毫克，四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養，堅持平衡膳食是預防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食，吃零食對可能發生缺鋅的情況，如早產、人工喂養、營養不良、長期腹瀉、大面積燒傷者均應適當補鋅。
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  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2018-09-16 2525次

• 如何預防鋅缺乏
  如何預防鋅缺乏?母乳中含鋅量較高，提倡母乳喂養嬰兒對預防鋅缺乏性疾病有益。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高。多食用含鋅高而且容易吸收的食物，一般食物中的鋅吸收率為40%，避免偏食。青少年的生長發育十分迅速，各個器官逐漸發育成熟，每日鋅更新量為6mg，所以每日鋅需求量為15mg。中國營養學會推薦攝人量每日為:6個月以內的嬰兒1.5mg,7個月至1歲為8mg,1-3歲為9mg,4-6歲為12mg,7-10歲為13.5mg,11-17歲為18-19mg(男)和15-15.5mg(女)。
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  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-23 1187次

• 怎樣預防碘缺乏
  碘是甲狀腺激素合成的重要元素，如果碘缺乏可導致甲減，即我們常說的大脖子病。預防碘缺乏的方法有很多種，在大部分地區，正常食用鹽，平常多吃海帶，木耳可以補充碘就夠了。如果是在沿海地區，一般需要通過食用專門的加碘鹽預防碘缺乏，孕婦應多補充碘鹽，以防胎兒先天性甲狀腺發育不全。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-23 3203次

• 鋅缺乏的預防和治療有哪些
  病情分析：預防鋅缺乏，可進食一些鋅含量較豐富的紅肉( 牛肉、瘦豬肉、肝臟等) 、部分海產品( 如牡蠣，但不宜大量食用) 、魚類、禽類等。治療鋅缺乏可使用多種鋅鹽（包括硫酸鋅、醋酸鋅和葡萄糖酸鋅）及其復方藥物等補鋅藥物，如賴氨葡鋅顆粒。意見建議：注意補鋅時一定要在醫生指導下應用，不要自行大劑量應用以免引起鋅中毒和其他不良反應。補鋅期間如出現惡心、嘔吐、食欲降低、腹瀉及頭痛、貧血等應及時就診。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-07-16 1502次

• 鋅缺乏的主要表現
  對于微量元素鋅的缺乏，一般多見于嬰幼兒或者兒童。成人由于飲食比較規律，飲食比較均衡，一般不會出現明顯的微量元素缺乏的情況。鋅元素、鈣元素、鐵元素都是比較常用的，補充微量元素的部分。如果出現缺鋅的情況，有可能會出現一系列的臨床癥狀，例如睡覺不踏實、容易驚醒、食欲不振、手指有倒刺或者毛發比較干枯等等，當
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 286次

• 鋅缺乏會有哪些癥狀
  第一、厭食，缺鋅之后味蕾功能減退、味覺功能降低、食欲減退、消化能力也減弱。第二、生長發育落后，鋅的缺乏妨礙蛋白質的合成，會造成近視減少影響小孩的生長發育，嚴重的可以出現侏儒癥，重置影響到小孩的智能的發育，甚至還有精神障礙。第三、青春期性發育遲緩，男性生殖器過小，性功能低下，女性的乳房發育和月經來潮晚
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 325次