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• 如何預防肺癌？

  預防肺癌來說，最主要的一個因素就是戒煙，還有一個就是工作環(huán)境有關，比如有化學物品或者化學制劑接觸史或者和放射線接觸史，有關這些人群發(fā)生肺癌的機會也會相應的增加。此外，個人的生活習慣，參加規(guī)律的體育鍛煉，個人的體質方面有不同的話發(fā)生肺癌的機會也是不一樣的，所以說我覺得對于肺癌的預防來說戒煙最重要，第二個就是要加強個人的身體鍛煉，提高體質。這樣就可以從根本上起到一個預防肺癌和預防腫瘤的作用。

  

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  陳晉峰 主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院

  2018-04-12 11457次

• 如何預防痔瘡？

  我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預防的。盡量避免導致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發(fā)生都是因為經(jīng)常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-09 7976次

• 如何預防鋅缺乏
  人類必須的微量元素缺乏，包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅，除了鐵以外，鋅和碘的缺乏，也是兒童時期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一，主要存在于骨、牙齒、毛發(fā)、皮膚、肝臟和肌肉中，為一百多種酶的關鍵組成成分，參與DNA、RNA和蛋白質的合成。兒童缺鋅主要表現(xiàn)為食欲不振，生長發(fā)育減慢，免疫機能低下，味覺減退和夜盲，青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為，六個月以下1.5毫克，六個月到一歲以下8毫克，一到四歲以下12毫克，四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養(yǎng)，堅持平衡膳食是預防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食，吃零食對可能發(fā)生缺鋅的情況，如早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、長期腹瀉、大面積燒傷者均應適當補鋅。
  語音時長 1:45”
  余夢楠 主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-09-16 2525次

• 如何預防鋅缺乏?
  預防鋅缺乏，主要通過以下的綜合措施：首先要注意飲食均衡，合理搭配，不要偏食，挑食。適當?shù)目梢远喑砸恍└缓\的食物，比如肉類，蛋類，奶類，還有豆類，堅果類的食物。另外，還可以適當?shù)姆靡恍┒喾N維生素，礦物質的保健品來補充。尤其是對于孕婦，需要適當?shù)难a充元素鋅，這樣防止胎兒缺乏。另外，對于新生兒，嬰幼兒，要保證母乳喂養(yǎng)，這樣是有效的預防鋅缺乏的手段。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-03-11 1538次

• 怎樣預防孩子鋅缺乏？
  病情分析：首先提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時，可選擇強化鋅的配方奶。嬰兒6月齡后，應及時添加輔食，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的食物。增加富鋅食物攝入是預防鋅缺乏的重要措施。在無法從食物中攝入足量鋅時，可適量使用鋅補充劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。如果有原發(fā)病引起鋅吸收不良，需要積極治療原發(fā)病，同時在醫(yī)生的指導下大劑量補鋅。意見建議：建議適當?shù)臅r候增加鋅劑補充，平時多參加活動，增強抵抗力，多補充一些微量元素和維生素，促進吸收，食補和藥補相結合。
  孫雪明 主治醫(yī)師濰坊市益都中心醫(yī)院

  2020-08-08 84103次

• 鋅缺乏的預防和治療有哪些
  病情分析：預防鋅缺乏，可進食一些鋅含量較豐富的紅肉( 牛肉、瘦豬肉、肝臟等) 、部分海產(chǎn)品( 如牡蠣，但不宜大量食用) 、魚類、禽類等。治療鋅缺乏可使用多種鋅鹽（包括硫酸鋅、醋酸鋅和葡萄糖酸鋅）及其復方藥物等補鋅藥物，如賴氨葡鋅顆粒。意見建議：注意補鋅時一定要在醫(yī)生指導下應用，不要自行大劑量應用以免引起鋅中毒和其他不良反應。補鋅期間如出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲降低、腹瀉及頭痛、貧血等應及時就診。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-16 1502次

• 如何預防幼兒鐵缺乏
  預防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養(yǎng)方式、調整飲食、補充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式：在嬰幼兒時期，如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒，容易出現(xiàn)鐵儲備不足的現(xiàn)象，易發(fā)生缺鐵性貧血，家長一定要注意喂養(yǎng)方式，盡可能的延長母乳喂養(yǎng)的時間，添加輔食的時候，可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品，避免鐵元素的缺乏。2、調整飲食：
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 鋅缺乏的主要表現(xiàn)
  對于微量元素鋅的缺乏，一般多見于嬰幼兒或者兒童。成人由于飲食比較規(guī)律，飲食比較均衡，一般不會出現(xiàn)明顯的微量元素缺乏的情況。鋅元素、鈣元素、鐵元素都是比較常用的，補充微量元素的部分。如果出現(xiàn)缺鋅的情況，有可能會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，例如睡覺不踏實、容易驚醒、食欲不振、手指有倒刺或者毛發(fā)比較干枯等等，當
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 286次