問膝關節炎注意什么
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膝關節炎注意什么
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膝關節炎怎么保養1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢?？频拇蠓?，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。
05:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2019-08-07 4925次
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膝關節炎的分期膝骨關節炎有多種的分期方法，我們會按照不同的標準，比如按照疾病的病程、疾病的嚴重程度以及對功能的影響，有多種分期。也可以按照多種工具，比如按X線、按照核磁、按照關節鏡下的表現進行分期。但是我們臨床上最常用的、最方便、最經濟實惠的，我們應該是基于X線的KL分期。KL分期，我們需要患者去拍一個站立位的膝關節的正側位的X線，通過X線我們可以進行將骨性關節炎片子分為五期：第一期叫零期，或者叫零級，就是正常的片子，關節沒有增生，關節間隙都是正常的。一級就是可疑的骨關節炎，它的關節邊緣存在有輕度的骨贅增生。二級輕度的骨關節炎，它已經出現了關節的骨贅增生，但是關節間隙并沒有發現有狹窄。三級是中度的骨關節炎，它有明確的骨贅的增生，關節間隙有中度的狹窄。四級就是嚴重的骨關節炎，大量的骨贅增生，關節間隙已經明顯的變窄了，有軟骨下骨的硬化的表現。
02:29
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2019-08-07 5865次
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膝關節炎注意什么如果病人出現了膝關節炎的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位反復的屈伸和過度的負重活動，以免導致膝關節炎癥狀的加重，并且在出現膝關節炎以后，平時可以多行膝關節部位的熱敷，來促進膝關節部位的血液循環，從而減輕膝關節炎部位腫脹、疼痛的情況。并且在出現膝關節炎以后，飲食也要特別注意，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致膝關節炎部位腫脹，疼痛的加重。并且在日常工作生活中也要避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節炎癥狀的加重，并且影響膝關節炎恢復。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-27 1917次
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膝關節炎飲食注意什么膝關節炎的患者日常生活中有很多飲食需要注意，首先減少辛辣刺激的食物，不要吃過于油膩的食物，或者是不消化的食物，偏咸的食物。因為容易與體內的鈣相結合而排出體外，使體內的鈣質流失。另外患者也不可以吃一些過甜的食物，或者是海產品以及含草酸的食物，而且患者也不要抽煙，也不要喝酒就可以。日常生活中飲食方面可以選擇含鈣質的食物，也可以選擇含有蛋白質的食物，含維生素的食物都是可以的，主要就是奶制品，豆制品，肉類，新鮮的蔬菜和水果。語音時長 01:09”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-15 2110次
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膝關節炎飲食注意什么病情分析：得了膝關節炎，尤其是正處于急性炎癥水腫期而出現紅腫熱痛，飲食必須要注意避免吃一些辛辣、油膩、容易上火等刺激性的食物，例如是辣椒，麻辣燙，油條等等。意見建議：建議平時注意以清淡飲食為主，也可以多吃一些蛋白質與鈣含量比較高的食物。平時要適當給予膝關節做活動功能鍛煉。但是必須要避免做關節半屈曲狀態下的劇烈運動。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-06-14 1101次
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膝關節炎應注意什么病情分析：膝關節炎的病人首先應該要注意膝關節部位的保護，注意休息，不能長時間過于劇烈的運動或者久站或久坐。要保持膝關節部位的放松，主要是臥床休息，抬高小腿。意見建議：膝關節炎的病人可以進行理療，如局部針灸，超聲波治療，幫助炎癥的吸收，減輕癥狀?？梢钥诜娼罨罱j的藥物，比如大活絡膠囊。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-20 1001次
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膝關節炎什么癥狀膝關節炎的癥狀，典型的癥狀主要表現為關節疼痛，關節腫脹，關節活動受限，關節畸形，關節有摩擦感，肌肉萎縮等癥狀。建議膝關節炎的患者在平時要注意休息，養成良好的生活方式，保持合適的體重。同時可以應用抗炎鎮痛的藥物、軟骨保護藥物，配合理療、功能鍛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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膝關節關節炎用什么這種疾病的患者可以使用非甾體類的藥物抗炎止痛。也可以通過針灸、推拿、理療等方式治療。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。在發病期要注意多休息，減少膝關節活動。肥胖的患者需要減輕體重，從而減少膝關節負重。平時可以適當的進行活動，但
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
