問膝關(guān)節(jié)損傷還能跑步嗎

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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們?cè)偃ヅ懿健Ｒ驗(yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會(huì)讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5485次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個(gè)跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街校リP(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28994次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們?nèi)粘Ｉ钪校鞘殖Ｒ姷膿p傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還能否跑步，主要是取決于患者膝關(guān)節(jié)損傷的程度。如果只是單純的軟組織挫傷或者是半月板1到2度的損傷，在損傷之后只要進(jìn)行局部的護(hù)膝制動(dòng)或支具制動(dòng)3到4周后，等膝關(guān)節(jié)得到一定的恢復(fù)后是可以進(jìn)行跑步的。如果是存在有軟骨剝脫或關(guān)節(jié)韌帶斷裂，或者是半月板傷到4度的損傷，這時(shí)是需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)的。手術(shù)修復(fù)過后就不建議再進(jìn)行跑步鍛煉了，因?yàn)榕懿綄?duì)關(guān)節(jié)是負(fù)荷較重的鍛煉，如果是跑步過多有可能造成膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害，這時(shí)建議患者可以進(jìn)行游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)膝關(guān)節(jié)損傷的患者是一個(gè)非常好的鍛煉項(xiàng)目。
  語音時(shí)長 01:30”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 5774次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷以后早期是不可以進(jìn)行跑步活動(dòng)的，如果繼續(xù)進(jìn)行跑步活動(dòng)，往往會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)，所以說膝關(guān)節(jié)損傷以后早期是不可以進(jìn)行跑步的。一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷，需要積極就醫(yī)，在專業(yè)骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，首先需要對(duì)損傷的關(guān)節(jié)進(jìn)行局部保護(hù)制動(dòng)，防止繼續(xù)活動(dòng)，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢，使其高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，來改善局部的腫痛癥狀，對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷比較重的患者，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-07-06 994次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時(shí)間抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進(jìn)行跑步，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 2102次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷不能跑步。跑步會(huì)加重膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，有可能加重病情。患者應(yīng)注意休息減少活動(dòng)，尤其是加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。意見建議：輕微的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，經(jīng)過保守治療可以緩解癥狀，預(yù)后較好，損傷嚴(yán)重關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、僵硬，有活動(dòng)障礙的，應(yīng)采取手術(shù)治療。患者應(yīng)注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 601次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是不可以跑步的，膝關(guān)節(jié)損傷常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，然后進(jìn)行固定，能夠減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行跑步，肯定會(huì)引起這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 132次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)作為人體重要的承重與運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，其損傷后的恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)能力的恢復(fù)是息息相關(guān)的。在醫(yī)學(xué)角度上，膝關(guān)節(jié)損傷后的跑步活動(dòng)需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對(duì)于輕度膝關(guān)節(jié)損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑴c物理治療，如冷敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次