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• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5409次

• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3197次

• 膝關節損傷還能跑步嗎
  膝關節損傷在我們日常生活中，是十分常見的損傷，膝關節損傷后還能否跑步，主要是取決于患者膝關節損傷的程度。如果只是單純的軟組織挫傷或者是半月板1到2度的損傷，在損傷之后只要進行局部的護膝制動或支具制動3到4周后，等膝關節得到一定的恢復后是可以進行跑步的。如果是存在有軟骨剝脫或關節韌帶斷裂，或者是半月板傷到4度的損傷，這時是需要進行手術修復的。手術修復過后就不建議再進行跑步鍛煉了，因為跑步對關節是負荷較重的鍛煉，如果是跑步過多有可能造成膝關節的進一步損害，這時建議患者可以進行游泳，因為游泳對膝關節損傷的患者是一個非常好的鍛煉項目。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 5668次

• 膝關節骨膜損傷還能跑步嗎
  膝關節骨膜損傷肯定是不能跑步的，因為膝關節損傷往往是由于過重的外傷所引起的，比如說出現了有創傷性癥狀或者出現關節扭傷情況，甚至有可能會造成骨折以及出現交叉韌帶損傷，以及半月板損傷出現長期的擠壓狀態，造成骨膜損傷癥狀產生的影響，這些都是會對整塊的膝蓋關節造成破壞性的影響。所以說在這段期間一定要做一個良好的治療，千萬不能跑步，不然的話就會引起運動量過大，最后產生摩擦，造成更加嚴重的情況，或者是出現有膝關節積液或者膝關節膿腫等不良的反應，而且出現這種損傷的情況下，輕度的狀態需要口服氨基葡萄糖膠囊治療。
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  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2022-08-15 1306次

• 膝關節損傷還能跑步嗎
  病情分析：膝關節損傷有多種形式，如膝關節骨折，半月板損傷，韌帶損傷，前后交叉韌帶斷裂等。如果是輕微的損傷，一般不影響關節活動，嚴重的外傷后，往往殘留關節疼痛，患者無法進行跑步。意見建議：單純的膝關節骨折，如脛骨平臺骨折，髕骨骨折。骨折完全愈合后，可進行常規跑步等活動，如果是前后交叉韌帶斷裂，必須行前后交叉韌帶重建術，術后建議嚴禁跑步等劇烈活動，以散步為主，膝關節半月板撕裂，也應當行手術治療，半月板自身血供差，修復慢，一旦損傷恢復緩慢，跑步容易引起半月板的磨損，因此半月板外傷后嚴禁跑步，可以行游泳等鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-20 2602次

• 膝關節損傷能跑步嗎
  膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時間抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進行跑步，否則有可能會導致損傷的軟組織更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2102次

• 膝關節損傷后還能運動嗎
  膝關節損傷后是不能繼續進行運動的，通常膝關節損傷會導致局部的腫脹和疼痛，如果繼續運動會導致損傷加重，建議要及時進行就醫治療。膝關節損傷患者要注意休息，應盡量避免患處的活動，如果膝關節損傷較嚴重，最好進行固定治療?；謴推陂g要注意飲食清淡，避免
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節損傷可以跑步嗎
  膝關節損傷肯定是不可以跑步的，膝關節損傷常常是由于嚴重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的關節的扭傷，有可能會導致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關節損傷之后，需要積極的立即停止所進行的任何的動作，然后進行固定，能夠減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個時候如果進行跑步，肯定會引起這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 132次