問乳腺增生練什么瑜伽

為你推薦

• 乳腺增生什么癥狀

  乳腺增生是在門診碰到的病人是最多的。乳腺增生一般來說有兩大癥狀，一個癥狀就是有乳腺的疼痛，第二大癥狀就是乳腺的腫塊。乳腺疼痛往往是具有周期性的疼痛的特點，往往患者是在月經(jīng)來之前會出現(xiàn)雙側(cè)乳房的脹痛，一般持續(xù)大概三天到五天。時間過去之后，疼痛就會明顯的減輕，或者月經(jīng)來之后，疼痛會明顯的減輕。乳腺的腫塊往往是質(zhì)地比較硬的，另外也可以是多發(fā)的，也可以是單發(fā)的。腫塊也隨著月經(jīng)周期之后，也會變小，也會變軟，甚至?xí)恢Ｋ匀橄僭錾钪饕膬蓚€表現(xiàn)，就是乳房的疼痛和腫塊。另外還有一個比較常見的可能是乳腺的乳頭溢液，這個相對于比較少見一些。

  

  01:33
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 10795次

• 乳腺增生注意什么

  如果臨床醫(yī)生給你診斷乳腺增生，那么你應(yīng)該注意，首先定期復(fù)查我們身體的每一個器官，大家都要注意定期復(fù)查。乳腺是我們體表器官定期復(fù)查，自己在家就可以做到。自己左手摸右乳右手摸左乳，當(dāng)然摸的順序還有一些方式可以和醫(yī)生進行探討，讓醫(yī)生來告訴你一些簡單有效的自己能掌握的方法。如果還擔(dān)心不行，那么就可以定期找醫(yī)生來幫你查體，包括做一些輔助檢查，來判斷你的乳腺增生會到什么程度。乳腺增生會產(chǎn)生什么樣的后果，可以找專業(yè)醫(yī)生來幫你解答這個問題，不用一聽見這個詞就非常擔(dān)心害怕，這樣你就會得到一些正確的解釋和疏通一下你的理念，防止你產(chǎn)生一些不良情緒，引起乳腺的不適。

  

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  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-04-17 2305次

• 高溫瑜伽練完頭暈
  高溫瑜伽初學(xué)者由于不適宜高溫環(huán)境或者呼吸不得要領(lǐng)，有可能會造成練完以后感覺頭暈的現(xiàn)象，一般是正常的反應(yīng)，不用擔(dān)心。但是高溫瑜伽練習(xí)前兩個小時之內(nèi)如果進食，由于食物消化過程中血液大量供應(yīng)胃部，練習(xí)者也有可能會產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，從而出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌等，可以在高溫瑜伽練習(xí)前兩個小時之前進食一些易消化的食物，避免低血糖造成頭暈，前兩個小時之內(nèi)則不適合進食。練習(xí)時可以中途適當(dāng)休息，補充水分，以免練完后頭暈，一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、頭暈、惡心，應(yīng)該停止練習(xí)，去通風(fēng)處休息，另外，需要注意的是，如果有嚴重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、心臟病或者高血壓病的人，不適合練習(xí)高溫瑜伽。
  語音時長 01:24”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-05-04 2447次

• 練完瑜伽渾身酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下對于練完瑜伽以后的病人，出現(xiàn)渾身酸痛的原因，這是由于在練瑜伽的過程中活動量比較大，對肌肉牽拉比較多，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛的癥狀，這是練完瑜伽渾身酸痛的主要原因。針對于這種情況的治療首先我認為一定要避免再次練瑜伽，這期間一定要以休息為主的，如果是繼續(xù)活動勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，再就是口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善局部的酸痛癥狀的，也可以配合一些理療的辦法比如按摩、烤電、針灸效果也是非常不錯的。
  語音時長 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 43854次

• 腰痛練什么瑜伽動作
  病情分析：腰痛患者恢復(fù)期可以練瑜伽中的蝗蟲式，即患者俯臥，雙腿分開與髖同寬，雙手放在身體兩側(cè)，吸氣時核心收緊，將雙腿、雙臂、胸部抬離地面，保持5-8秒，呼氣時回到預(yù)備姿勢。這個動作也叫小燕飛，能有效鍛煉腰背肌。意見建議：腰痛患者急性期應(yīng)注意休息，減少活動量，口服非甾體消炎藥，如布洛芬消炎止痛，如果癥狀嚴重應(yīng)及時就診檢查，明確腰痛病因，對癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-09-02 1501次

• 練瑜伽能治乳腺增生嗎
  病情分析：在日常生活中練一些瑜伽是具有非常好的調(diào)節(jié)身心，促進血液循環(huán)的作用，能夠有一個輕松愉快的心情，所以練瑜伽是能夠治療乳腺增生的，期間要選擇一個寬松舒服的內(nèi)衣。意見建議：而且正常的人群練瑜伽能夠有效的預(yù)防乳腺增生，期間可以服用一些乳癖消，然后搭配逍遙丸來進行恢復(fù)。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-16 3202次

• 適合經(jīng)期練的瑜伽有哪些
  適合經(jīng)期練的瑜伽有站立向前伸展、仰臥的體式、向前伸展的體式等。1，站立向前伸展：像站立體前屈式、向下的狗式、雙角式、側(cè)前伸展式等對經(jīng)期的女性都有益處。2，仰臥的體式：英雄臥式、臥束角式、臥吉祥式、魚式、臥手觸腳趾的體式，使用束帶、長枕、毛毯支撐等體式可以放松日常處于緊張、疲勞和興奮狀下的肌肉和神經(jīng)。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-13 1631次

• 練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛
  練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛考慮是訓(xùn)練時間太長、外傷、胸膜炎、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細檢查，然后通過一般方式、藥物方式、手術(shù)方式等方法緩解。1、訓(xùn)練時間太長：如果練瑜伽時間太長，一般會刺激局部軟組織，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)疼痛感，是一種正常現(xiàn)象，不用特殊治療，在適當(dāng)休息一段
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-05-11 0次