晚上睡覺老是睡不著怎么辦

女, 51歲

2019-03-28 2366次

病情描述:

晚上睡覺老是睡不著怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

引起晚上失眠的原因有很多,如精神心理因素,環(huán)境的改變,年齡的增長,疾病的影響,如腦血管疾病等。

意見建議:

要根據(jù)自己的具體情況查找失眠的原因,如果失眠是因?yàn)榫裥睦硪蛩?,那么就?yīng)該多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),生活要規(guī)律,不要熬夜等,可以服用谷維素等,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,必要時(shí)可以服用地西泮鎮(zhèn)靜助眠。

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