問腱鞘炎如何預(yù)防

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• 腱鞘炎如何有效治療？

  要想有效治療腱鞘炎，首先患者需要注意，別碰冷水，別拿硬東西。因為腱鞘炎的發(fā)生與接觸冷水，再接觸熱水，再接觸硬的東西，有直接的關(guān)系。就是我們這個手指的腱鞘，在寒冷的刺激下，在硬物的刺激下，它會滲出，它會炎性滲出，繼而粘連，繼而肌腱的腫大，所以首先我們要盡量避免寒冷和硬物的刺激。第二，針對狹窄的腱鞘，患者已經(jīng)出現(xiàn)了扳機(jī)現(xiàn)象，卡壓、彈響，我們運(yùn)用小針刀的療法，創(chuàng)傷小，只有不到一個毫米的針眼，就可以在一分鐘左右，迅速的去除患者卡壓的現(xiàn)象。對于極其嚴(yán)重，患者的肌腱腫大非常劇烈，針刀松解無效的患者，我們考慮外科開放手術(shù)治療。

  

  01:29
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 11308次

• 腱鞘炎最佳治療方法

  治療腱鞘炎的最佳方法，腱鞘炎的治療方法有很多，那么什么是治療腱鞘炎的，最佳方法呢，主要還是應(yīng)該根據(jù)，腱鞘炎的不同病情，來采取有針對性的治療，這樣會取得非常好的效果，也就是最佳的治療方法。腱鞘炎發(fā)病時間比較短，僅表現(xiàn)為炎癥，手指屈伸活動正常的話呢，可以采取局部封閉治療，這個封閉治療，是治療腱鞘炎最常見的一個方法，也就是把消炎藥，直接注射到腱鞘內(nèi)，達(dá)到消炎止痛的作用，一般一次就可以治愈，如果腱鞘炎發(fā)病時間比較長，腱鞘炎狹窄比較重，手指關(guān)節(jié)屈伸活動障礙了，甚至出現(xiàn)彈響了，有的時候根本就沒法屈伸活動了，這個時候我們采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開，這樣把腱鞘的解除，肌腱活動通暢，使疾病得以治愈。

  

  01:45
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 125232次

• 腱鞘炎如何預(yù)防
  以手指的腱鞘炎為例，手指的長期快速活動，比如織毛衣、管弦樂的練習(xí)或者演奏以及那手指長期的用力活動比如洗衣服、書寫文稿、電腦操作等慢性勞損這些是主要的病因。預(yù)防上主要是以預(yù)防病因為主，也就是平時適度的進(jìn)行比如洗衣服或織毛衣，不要連續(xù)超過一個小時以上。持續(xù)的工作了一段時間的需要進(jìn)行短暫的休息，比如五到十分鐘的手部短暫的休息，比如適當(dāng)?shù)南嗷ツΣ痢慈啵@樣可以讓手指得到充分的緩解，局部一些物質(zhì)得到一定的代謝，這樣就可以在一定程度上預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。
  語音時長 01:32”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-18 1887次

• 如何預(yù)防腱鞘炎？
  腱鞘炎的預(yù)防要注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。1，在洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2，連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3，冬天洗衣服時最好用溫水，防止手部受寒。4，手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)，或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬础?，感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉。
  語音時長 1:15”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 2249次

• 如何預(yù)防腱鞘炎
  避免長期伏案工作和不良的工作姿勢，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多活動活動手部，可以將手掌用力握拳再放松，或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫拢伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬矗B(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1101次

• 怎么預(yù)防腱鞘炎
  腱鞘炎的發(fā)生主要就是由于頻繁的使用手指或者手腕所導(dǎo)致的，比如頻繁的打字，織毛衣，抓捏動作等等都會引起，所以平時要避免這些不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)進(jìn)行手指的功能鍛煉，避免反復(fù)的揉搓按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 1501次

• 如何預(yù)防腱鞘炎
  預(yù)防腱鞘炎的辦法一般有保持正確的手部姿勢、經(jīng)常休息、做手部伸展運(yùn)動、保持手部溫暖、注意手部衛(wèi)生等。如出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。1、保持正確的手部姿勢：使用電腦、手機(jī)或別的設(shè)備時，保持手腕和手指處于自然的位置，避免過度伸展或過度彎曲。使用鍵盤時，將手腕放在鍵盤托上，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 如何預(yù)防腱鞘炎？
  腱鞘炎的預(yù)防要注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。1，在洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2，連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3，冬天洗衣服時最好用溫水，防止手部受寒。4，手腕關(guān)節(jié)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 863次