問年輕人腿疼膝蓋疼怎么辦

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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26329次

• 年輕人膝蓋酸痛是怎么回事

  第一，年輕人膝蓋酸疼最常見的是半月板損傷，可能是劇烈活動所導致的膝關節內部結構的損傷，也可能是由于直接暴力打擊所造成的膝關節的損傷，主要是膝關節下蹲或起立或彎曲時表現膝關節出現疼痛，有的人會伴隨肢體乏力或者是膝關節有彈響聲。第二，可能是由于受涼所導致的，很多年輕人經常不注意保暖，比如會穿露膝蓋的褲子或者裙子，膝關節長期受涼就會導致關節內部產生無菌性的炎癥，所以會導致疼痛。第三，全身的系統性疾病，像風濕或者是類風濕性關節炎，還有就是痛風性的關節炎在年輕人身上也會經常發作，如果發作的時候發生的部位在膝關節，也會引起膝關節的疼痛。所以臨床上出現年輕人的膝關節疼痛，一定要辨清原因，根據情況來對癥治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 2735次

• 年輕人腿疼膝蓋疼是怎么回事
  年輕人腿疼膝蓋疼有三種原因。一種是因為下肢長時間過量的體育運動和勞動造成的肌肉疲勞，肌肉勞損。膝蓋因為膝關節內的韌帶半月板反復的受到磨損，也可以出現疼痛的癥狀。運動前，我們要注意熱身拉伸；運動后要注意對疲勞的肌肉進行推拿按摩理療，促進肌肉疲勞的恢復。其次，與風濕性關節炎有關。天氣變冷濕度加大的時候腿部和膝蓋因為發生風濕性的改變而出現疼痛癥狀。最后，與腰間盤突出，腰椎管狹窄有關。長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰超負荷運動，使腰椎長期反復受壓，腰間盤突出以后壓迫一側神經根而出現一側腿疼，膝蓋疼的癥狀。我們勞累后要注意休息，睡覺時使用硬板床，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:45”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-06-30 5790次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  對于青年人平時活動比較多，并且活動以后容易出汗，還不注意保暖，很容易導致冷風的侵入，從而導致關節和肌肉的疼痛，這種疼痛主要是肌肉以及關節周圍的韌帶，關節囊痙攣所導致的。所以說出現了受涼腿疼以后，平時一定要多注意保暖，可以用手按摩一下疼痛的部位，并且用暖水袋及熱毛巾早晚熱敷治療，每一次熱敷的時間，不能少于十五分鐘，并且熱敷以后，一定要行保暖，加重受涼的癥狀，并且同時口服活血化瘀藥物，來促進血液循環，并且能夠導致通臂的作用，才能夠緩解疼痛，對于受涼引起的腿疼，有很好的治療效果。所以說年輕人受涼腿疼以后，一是保暖，二是熱敷，三是應用活血化瘀藥物治療。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-05 21337次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  病情分析：年輕人受涼腿疼多是由于溫度低，寒冷刺激血管收縮，導致局部血液循環不暢，出現疼痛。通過做好保暖、熱敷、按摩能夠緩解癥狀。意見建議：受涼后腿疼也有可能是病理性癥狀，應到醫院檢查，排除風濕等情況。可以服用一些消炎鎮痛類的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等。晚上用熱水泡腳，促進下肢的血液循環。平時應注意做好保暖，避免受涼、過度勞累。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-13 2603次

• 年輕人膝蓋發涼怎么辦
  病情分析：首先還是要積極的加強保暖，在冬天的時候要多穿一些衣服，在夏天的時候避免過度的使用空調風扇，避免過多的洗冷水澡。意見建議：建議還可以適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，使用一些活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗。必要時使用一些活血化瘀的藥物進行治療。建議在醫生的指導下治療，避免造成不良反應。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1202次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  年輕人受涼腿疼可能是寒風刺激、軟組織受損、肌筋膜炎、風濕性關節炎、痛風性關節炎等因素引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法緩解。1、寒風刺激：腿部受寒風刺激會造成局部血管收縮痙攣，可引起疼痛、僵硬等癥狀。可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，能夠促進血液循環，有利于緩解癥狀。2、軟組織受損：若在外力的作用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-17 0次

• 年輕人風一吹膝蓋疼怎么辦
  年輕人風一吹膝蓋疼一般是受涼、缺鈣、膝關節炎、滑膜炎、痛風等原因引起的，可以通過熱敷、藥物治療的方式進行治療。1、受涼：如果年輕人膝蓋部位受涼，容易引起局部組織出現無菌性炎癥，從而使患者出現膝蓋疼的癥狀。可以通過熱敷的方式進行改善，能夠促進局部血液循環，增強局部代謝，緩解疼痛癥狀。2、缺鈣：鈣是構成
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-10-08 0次