問肚子脹，長期不排便怎么辦？

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• 肚子脹怎么辦

  肚子脹，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的東西，包括很多人對乳糖不耐受，喝了牛奶之后就會出現腹脹的情況。另外，像豆制品或者白蘿卜等等，進入到胃腸道以后，因為里面含有的一些成分不能夠充分地消化吸收，而是被腸道內的微生物給發酵，酵解以后產生了很多氣體，因此引起腹脹的情況。像這種情況，注意盡量少吃這一類的食物。另外，可以口服四磨湯，增加腸道的蠕動，促進排氣排便。如果腹脹已經好久了，還有腹痛或者其它的情況，那么建議最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的檢查，看看有沒有其它的原因引起。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 53303次

• 老是不排便怎么辦

  這種情況稱為便秘，便秘治療的關鍵是要建立科學的、合理的排便、飲食和生活習慣。首先要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，有利于形成正常的排便反射。第二就是飲食方面的調整，在飲食方面應該是增加含有纖維素的蔬菜和水果，適量的進食粗糙、多渣的雜糧，比如糙米、豆粉、綠豆、薯類、玉米、薏米、燕麥等等。還有就是各種新鮮的蔬菜、瓜果，水果類的比如西瓜、香蕉、梨、蘋果等等，蔬菜類的比如苦瓜、黃瓜、木耳、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等等。還可以適當的吃一些干果，比如松子、芝麻、核桃仁、花生等等。另外就是要多飲水，還有也可以喝點蜂蜜水，這都有助于排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 4599次

• 肚子脹不排便怎么辦
  肚子脹不排便考慮是便秘的情況，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣問題的調理，一定要禁煙、酒、辛辣食物，保持大便通暢，養成定時大便的好習慣，有便意時，一定要盡快上廁所。可以每天多吃一些蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，要注意吃一些粗糧和雜糧，多吃含纖維素多的蔬菜，還有要多喝水，預防大便干燥，早飯前或起床后喝一杯水，有通便的作用，足量飲水使腸道得到充分的水分，可利于腸內容物的通過。另外，可多吃含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用，平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 8094次

• 肚子脹不排便
  這種癥狀一般是考慮便秘原因造成的大便困難，患者可以采取以下的調理方法：一、心理調理。排便是神經反射活動控制下的生理反射現象。緊張、焦慮、恐懼、悲觀等都可造成或者是加重便秘。保持心情愉悅，使神經功能紊亂狀態得到恢復，建立正常的排射反應。二、飲食調節。注意緊食烈酒、辛辣、油膩的食物。足量的膳食纖維可以使糞便膨脹、便柱增粗、變軟，并刺激結腸的蠕動，加快結腸的運輸。膳食纖維類的食物包括紫菜、韭菜、芹菜、蘿卜、土豆、黑木耳、海帶、蘑菇、香蕉、葡萄、梨、核桃仁、松子仁、花生、全麥面包等等。足量的飲水可以軟化大便，潤滑腸道，每天喝兩千到三千毫升，注意不要飲濃茶、咖啡，防止利尿過多。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-10-20 20477次

• 排便困難怎么辦肚子脹
  如果出現排便困難肚子脹的情況，那么有可能是由于消化不良導致的便秘。可以應用蘆薈膠囊來進行治療，同時在日常飲食中要注意調理，避免吃過于油膩的食物，最好是吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以吃一些蒸香蕉以及蘋果等。多喝溫開水都是能潤腸通便的。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-02 2002次

• 肚子漲不排便怎么辦
  病情分析：肚子上起不排便，考慮到是由于腸內的氣體增加而造成的消化不良，所以建議這種情況可以適當口服液藥物來治療，建議可以口服一些消除脹氣的藥，同時建議平時注意合理清淡的飲食。意見建議：可以多吃些容易消化的時候，不要吃辛辣和刺激的食物，建議適當的補充些益生菌。建議多吃新鮮的蔬菜水果。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-22 1602次

• 肚子脹不排便怎么辦
  肚子脹不排便考慮是便秘的情況，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣問題的調理，一定要禁煙、酒、辛辣食物，保持大便通暢，養成定時大便的好習慣，有便意時，一定要盡快上廁所。可以每天多吃一些蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，要注意吃一些粗糧和雜糧，多吃含纖維素多的蔬菜，還有要多喝水，預防大便干燥，早飯前或起床后喝一杯水，有
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 491次

• 肚子脹不排便怎么辦
  肚子脹不排便，往往是腸道蠕動減緩、消化不良或腸道菌群失調等問題所致。針對這一現象，可以從調整飲食、增加運動、按摩以及合理用藥等多方面進行綜合調理。一、調整飲食習慣增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物，有助于促進腸道蠕動。同時，要
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-17 0次