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• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。常可以順時(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 12156次

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:13
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1885次

• 失眠艾灸什么穴位
  失眠主要艾灸安眠穴，位置于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處，用雙手中指指端按揉兩分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用，也可以灸失眠穴，足底跟部，同上加百合穴，還具有鎮(zhèn)定頭痛、眩暈等效果。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起睡眠困難，睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，是一種常見(jiàn)病，失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體，艾灸配合按摩在一定程度上可以緩解和治療睡眠，如發(fā)現(xiàn)病情一定要積極的進(jìn)行治療，以免對(duì)身體造成傷害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 22910次

• 艾灸牙周炎哪些穴位好
  中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)存在一定的合理性，就拿針療和艾灸來(lái)說(shuō)，確實(shí)是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，但是就我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，艾灸在治療牙周炎的過(guò)程中并沒(méi)有表現(xiàn)出特別的療效，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)艾灸無(wú)法清除引發(fā)牙周炎的始動(dòng)因子，所以不存在可以治愈這種疾病的生物學(xué)基礎(chǔ)。牙周炎是一種因牙菌斑和牙結(jié)石局部堆積，然后持續(xù)對(duì)牙周組織造成刺激而引發(fā)的一種口腔慢性疾病，想要治療牙周炎，務(wù)必要通過(guò)有效的方法清除附著在牙體上的牙菌斑和牙結(jié)石，這樣子才可能將牙周炎治愈，如果沒(méi)有進(jìn)行先前的這種治療，任何的藥物治療都是無(wú)效的，即使通過(guò)大劑量用藥，也僅僅是暫時(shí)的遏制，無(wú)法真正的有效控制。現(xiàn)階段通常使用齦上洗牙和齦下刮治的方式去除牙菌斑和牙結(jié)石，然后再輔助藥物治療，這樣子才能夠控制好牙周炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-31 3669次

• 老寒腿艾灸什么穴位好
  病情分析：老寒腿艾灸可以選擇涌泉穴，足三里和三陰交等這些穴位是比較好的。患有老寒腿，一般情況下需要通過(guò)艾灸，針灸，熱敷，拔罐等方法舒筋活絡(luò)、活血化瘀治療，可以改善老寒腿引起的腿疼，腿困，腿脹和腿部麻木現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：老寒腿艾灸時(shí)間要保持在15~20分鐘之間，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免造成局部皮膚燙傷。艾灸以后，用毛巾適當(dāng)?shù)臒岱蟀牟课唬苊庾暇植科つw。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-10-20 2401次

• 失眠按摩哪些穴位好
  病情分析：失眠是由多種原因引起，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀。當(dāng)出現(xiàn)失眠時(shí)，可以按摩身體上相應(yīng)的穴位有促進(jìn)睡眠的作用，比如百會(huì)穴、四神聰穴、太陽(yáng)穴、印堂穴以及神門穴、涌泉穴等穴位都可以等。意見(jiàn)建議：失眠的患者可以養(yǎng)成每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳的習(xí)慣，有緩解疲勞，促進(jìn)睡眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-04 2903次

• 失眠按摩哪些穴位好
  失眠治療主要是按摩百會(huì)穴、四神聰、風(fēng)池穴、印堂穴、神門穴、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交等穴位。患者每天堅(jiān)持按摩，作用與藥物相輔相成，合成一體。建議患者在按摩前咨詢醫(yī)師，了解穴位位置及按摩力度。臥室里，盡量營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持合適的亮度和溫度；關(guān)愛(ài)失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負(fù)面情緒；清淡飲食，不
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 痔瘡艾灸什么穴位
  通常情況下痔瘡艾灸百會(huì)穴、承山穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴、大腸俞穴、足三里穴等穴位，艾灸的同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。1、百會(huì)穴：艾灸穴位對(duì)于減輕痔瘡引起的癥狀，有一定的輔助作用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸百會(huì)穴，位于頭部，前發(fā)際正中直上5寸，艾灸此部位可以起到益氣升陽(yáng)的作用，對(duì)于改善痔瘡引起的脫肛有輔助作用。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-29 0次