問跑步能降低血壓嗎

為你推薦

• 護(hù)肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎

  護(hù)肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶，但吃護(hù)肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時(shí)，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。臨床上如果發(fā)現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶升高了，第一反應(yīng)不是單純的對癥吃護(hù)肝片或者其他的保肝藥治療，往往第一時(shí)間需要查一下什么原因造成了肝臟的轉(zhuǎn)氨酶升高。有一些可能是比較明確的，比如有些人有不良嗜好如長期飲酒，酒精造成的肝臟損傷，單純吃護(hù)肝片確實(shí)在一定程度上能夠降低轉(zhuǎn)氨酶的指標(biāo)，但是對于酒精造成的肝臟損害并不能夠有效的預(yù)防和阻止，所以還是要針對病因治療。另外有一些轉(zhuǎn)氨酶升高是肝炎造成的或者是其他藥物，比如臨床上最常見的降脂藥物，有可能造成轉(zhuǎn)氨酶升高。單純的吃護(hù)肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時(shí)，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。

  

  01:32
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-27 26882次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀迹詫ρ挠绊懯遣淮蟮摹?/div>

  

  01:24

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4573次

• 跑步能降低血壓嗎
  跑步如果能夠長期的堅(jiān)持是能夠起到輔助降壓的作用。跑步是比較好的體育鍛煉方式，如果能夠長期堅(jiān)持，它能夠增強(qiáng)患者的心肺功能，擴(kuò)張血管，降低體重，能夠?qū)档脱獕浩鸬胶芎玫妮o助治療效果。高血壓患者根據(jù)自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是比較不錯(cuò)的選擇，除了跑步還可以選擇其他的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像做健身操，打太極拳，游泳，騎自行車等。而且除了有效的體育鍛煉，像患者平常還可以在飲食上注意清淡，避免暴飲暴食，保持情緒的穩(wěn)定，也都有利于血壓的控制。
  語音時(shí)長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-30 1983次

• 喝茶能降低血壓嗎
  喝茶是有一定的輔助降壓作用的，所以建議高血壓患者在平常可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓木G茶，也建議患者在平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如在飲食上要清淡，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇比較多的食物。而且要注意營養(yǎng)均衡，每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，像快步走，騎自行車，做健身操，這樣都能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，有利于血壓的控制。
  語音時(shí)長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-14 1637次

• 怎樣能降低血壓
  病情分析：降低血壓方法有很多，首先，改善不良生活方式，低鹽飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免緊張焦慮的情緒出現(xiàn)，同時(shí)，按照指南的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范化的服用降壓藥物治療，如鈣離子拮抗劑，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑或血管緊張素受體拮抗劑，利尿劑等藥物來治療。意見建議：當(dāng)然，在降低血壓之前，建議患者前往醫(yī)院，檢查血壓升高的原因，同時(shí)完善相關(guān)檢查，評估心，腦，腎，眼底是否已經(jīng)出現(xiàn)靶器官損害。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-04-28 1202次

• 跑步降低血壓嗎
  病情分析：長期堅(jiān)持跑步是有可能會(huì)降低血壓的，對于高血壓的人群來講，建議患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，跑步就是其中的一項(xiàng)，跑步鍛煉能夠增加人體的心肺功能，同時(shí)長期堅(jiān)持又能夠使人體體重下降，保持在正常的體重范圍之內(nèi)，是有助于控制血壓升高的。意見建議：跑步時(shí)可能血壓會(huì)升高，但是長期堅(jiān)持血壓就會(huì)有所下降，建議每周鍛煉5~7次，每次30分鐘到1小時(shí)，進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉即可。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-07-13 1401次

• 補(bǔ)鈣為什么能降低血壓呢？
  引起高血壓的原因有很多種，但是研究發(fā)現(xiàn)人體缺鈣也會(huì)引起高血壓。補(bǔ)鈣為什么能降低血壓呢？可能機(jī)制如下：一，鈣的膜穩(wěn)定作用，鈣結(jié)合在細(xì)胞膜上可降低細(xì)胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌松弛。二，鈣自身可阻斷鈣通道，使細(xì)胞外的鈣離子不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。三，高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩(wěn)定細(xì)胞膜
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 184次

• 打太極能不能降低血壓
  打太極一般能降低血壓，但是只能起到一定的輔助作用，效果并不會(huì)太明顯，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物降低血壓。打太極是日常生活中比較常見的一種鍛煉方式，在打太極的過程中能夠加快機(jī)體的血液循環(huán)，會(huì)使外周血管處于舒張的狀態(tài)，從而對于降低血壓有一定的效果，但是僅僅通過打太極的方式并不能有效的控制體內(nèi)血壓水平。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次