問高血脂可以通過飲食和運動自愈么

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• 高血脂可以吃青椒么

  高血脂是代謝性的疾病，現在非常的常見，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，還有甘油三酯水平的升高，是通過抽血化驗檢查發現確診的。一旦發現高血脂，應該積極地治療。現在高血脂的原因，一方面和自身遺傳代謝有關系，一方面和外在的因素也有很大的關系，也就是不健康的生活方式，包括運動量的減少、過度肥胖，或者過度油膩的飲食，都是導致高血脂的原因。青椒是一種蔬菜類的食物，它的維生素或者纖維素的含量比較高，脂肪和膽固醇的含量比較低，所以高血脂的人是可以吃青椒的，高血脂應該多吃蔬菜和水果。

  

  01:10
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 4257次

• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 5689次

• 高血脂通過單純運動可以治愈嗎
  高血脂是很難進行治愈的，即使通過運動也不能例外。因為當患者的生活的方式再次發生改變，比如說運動減少以及膽固醇攝入過多等，有可能導致患者血脂再次出現異常。單純運動來控制高血脂也不是完全可取的。需要怎樣的治療方法，需要結合患者的具體病情。比如說若是患者的危險因素比較高，單純運動控制血脂水平還是達不到的。建議患者必要的時候應該在醫生指導下，調整藥物來進行干預治療。患者本人需要通過運動之外，也應該調節其他的生活方式，比如說應該低鹽低脂清淡飲食，需要運動控制好體重，也應該戒煙限酒，避免熬夜，需要養成一個良好的生活習慣，這樣對控制血脂水平才是有效的。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-10 3458次

• 高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎
  發生了高脂血癥的患者，首先就需要通過飲食來降低患者的血脂水平，必要的時候才可以考慮予以藥物等來進行干預治療。飲食上需要限制膽固醇的攝入，需要以低鹽低脂清淡飲食為主，比如說患者不要吃那些動物內臟，也不能吃那些油炸之類的食品等。也不要進食那些含糖分比較高的食品，比如說糕點之類的。患者平素應該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取。比如說，可以適當多吃一些草莓，獼猴桃，山楂，胡蘿卜，冬瓜，香菇，玉米，蕎麥等。另外，也應該增加體育鍛煉，控制好體重，也應該戒煙戒酒，作息規律，保持一個平穩樂觀的情緒。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-05 2834次

• 高血脂通過單純運動可以治愈嗎
  病情分析：高血脂通過單純的運動是難以治愈的，大部分都需要結合飲食，飲食加運動可以降低血脂，控制體重。如果飲食運動效果差的話，就需要口服藥物治療。意見建議：運動的話盡量選擇一些中等強度的有氧鍛煉，如果患者年輕，沒有器質性疾病的話，可以選擇一些高強度的有氧鍛煉，每周至少三次，每次至少一小時。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-15 1101次

• 高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎
  病情分析：高血脂患者可以通過飲食來進行降血脂治療。當然單單通過飲食有時并不能使血脂得到有效的控制，還需要進行其他生活方式的調控。當通過生活方式調控無法使血脂達標時，就要給予降血脂的藥物控制血脂水平。意見建議：高血脂的患者在平時需要低脂飲食，減少脂肪以及碳水化合物的攝入，多吃蔬菜。同時要積極的控制體重，要進行規律的運動，不吸煙，不飲酒。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-07-04 1703次

• 高血脂通過單純運動可以治愈嗎
  不可以治愈，比如說血脂高的患者，一邊運動，一邊管不住嘴，暴飲暴食，大魚大肉，是不能達到治愈目的。對于血脂高的人群來說，不僅要進行適當的有氧運動，而且還要調整生活以及飲食習慣，比如養成早睡早起的良好生活習慣，而且低脂低鹽飲食，必要時可以在醫生
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-31 0次

• 高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎
  高血脂患者可以通過飲食來降低血脂的。飲食是治療高血脂的基礎，無論采用任何的藥物治療，都必須進行飲食治療，飲食治療無效或者病人不能忍耐是可以采用藥物治療。在服用降脂藥物期間也要對飲食進行控制，以增強藥物的療效。可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次