問高血脂可以通過飲食和運動自愈么
病情描述：
高血脂可以通過飲食和運動自愈么
答醫生回答
殷彩梅主任醫師
朝陽市中心醫院感染科
2021-11-11
病情分析：
意見建議：
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高血脂可以吃青椒么高血脂是代謝性的疾病，現在非常的常見，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，還有甘油三酯水平的升高，是通過抽血化驗檢查發現確診的。一旦發現高血脂，應該積極地治療。現在高血脂的原因，一方面和自身遺傳代謝有關系，一方面和外在的因素也有很大的關系，也就是不健康的生活方式，包括運動量的減少、過度肥胖，或者過度油膩的飲食，都是導致高血脂的原因。青椒是一種蔬菜類的食物，它的維生素或者纖維素的含量比較高，脂肪和膽固醇的含量比較低，所以高血脂的人是可以吃青椒的，高血脂應該多吃蔬菜和水果。
01:10
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 4199次
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高血脂癥飲食注意高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 5417次
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高血脂通過單純運動可以治愈嗎高血脂是很難進行治愈的，即使通過運動也不能例外。因為當患者的生活的方式再次發生改變，比如說運動減少以及膽固醇攝入過多等，有可能導致患者血脂再次出現異常。單純運動來控制高血脂也不是完全可取的。需要怎樣的治療方法，需要結合患者的具體病情。比如說若是患者的危險因素比較高，單純運動控制血脂水平還是達不到的。建議患者必要的時候應該在醫生指導下，調整藥物來進行干預治療。患者本人需要通過運動之外，也應該調節其他的生活方式，比如說應該低鹽低脂清淡飲食，需要運動控制好體重，也應該戒煙限酒，避免熬夜，需要養成一個良好的生活習慣，這樣對控制血脂水平才是有效的。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-01-10 3402次
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高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎發生了高脂血癥的患者，首先就需要通過飲食來降低患者的血脂水平，必要的時候才可以考慮予以藥物等來進行干預治療。飲食上需要限制膽固醇的攝入，需要以低鹽低脂清淡飲食為主，比如說患者不要吃那些動物內臟，也不能吃那些油炸之類的食品等。也不要進食那些含糖分比較高的食品，比如說糕點之類的。患者平素應該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取。比如說，可以適當多吃一些草莓，獼猴桃，山楂，胡蘿卜，冬瓜，香菇，玉米，蕎麥等。另外，也應該增加體育鍛煉，控制好體重，也應該戒煙戒酒，作息規律，保持一個平穩樂觀的情緒。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-05 2790次
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高血脂通過單純運動可以治愈嗎病情分析：高血脂通過單純的運動是難以治愈的，大部分都需要結合飲食，飲食加運動可以降低血脂，控制體重。如果飲食運動效果差的話，就需要口服藥物治療。意見建議：運動的話盡量選擇一些中等強度的有氧鍛煉，如果患者年輕，沒有器質性疾病的話，可以選擇一些高強度的有氧鍛煉，每周至少三次，每次至少一小時。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-06-15 1101次
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高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎病情分析：高血脂患者可以通過飲食來進行降血脂治療。當然單單通過飲食有時并不能使血脂得到有效的控制，還需要進行其他生活方式的調控。當通過生活方式調控無法使血脂達標時，就要給予降血脂的藥物控制血脂水平。意見建議：高血脂的患者在平時需要低脂飲食，減少脂肪以及碳水化合物的攝入，多吃蔬菜。同時要積極的控制體重，要進行規律的運動，不吸煙，不飲酒。
陳添華
副主任醫師井岡山大學附屬醫院
2020-07-04 1703次
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高血脂通過單純運動可以治愈嗎不可以治愈，比如說血脂高的患者，一邊運動，一邊管不住嘴，暴飲暴食，大魚大肉，是不能達到治愈目的。對于血脂高的人群來說，不僅要進行適當的有氧運動，而且還要調整生活以及飲食習慣，比如養成早睡早起的良好生活習慣，而且低脂低鹽飲食，必要時可以在醫生
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-31 0次
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高血脂患者可以通過飲食來降低血脂嗎高血脂患者可以通過飲食來降低血脂的。飲食是治療高血脂的基礎，無論采用任何的藥物治療，都必須進行飲食治療，飲食治療無效或者病人不能忍耐是可以采用藥物治療。在服用降脂藥物期間也要對飲食進行控制，以增強藥物的療效。可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
