問夏天腸胃不好怎么辦

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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27702次

• 夏天中暑怎么辦

  夏天若發現有中暑患者，應及時讓患者脫離高溫環境，轉移到陰涼通風處，讓患者平躺，解開衣領褲帶，適當抬高雙腳。有條件的可以使用風扇、空調等幫助散熱，也可以用冷水淋濕的毛巾和冰袋放在身體大血管部位降溫。同時少量多次補充水和鹽分，每次飲水量以不超過300ml為宜。如有重癥中暑的表現，應盡快轉送醫院救治。注意避免自行服用退燒藥、過度擦拭酒精，或敷冰塊、冰袋過冷，導致血管收縮影響散熱，另外避免涂抹感覺清涼的外用藥物，因為油性物質不利于散熱。建議可以在家備一些防暑的藥物包括有藿香正氣水、人丹、十滴水等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 2950次

• 夏天腸胃不好拉肚子怎么辦
  對于夏天胃腸不好拉肚子，可能是由于吹空調或者是進食生冷刺激的食物導致。這個時候首先建議要保證腹部的溫暖，防止腹部受涼，可以進食清淡飲食，少渣，容易消化的食物。同時，對于夏天胃腸不好拉肚子，可以建議口服止瀉的藥物，比如鹽酸洛哌丁胺、復方樟腦酊、蒙脫石散等藥物用于止瀉，減輕拉肚子的情況。對于夏天胃腸不好拉肚子的人群，可以建議口服益生菌，雙歧桿菌用于調節腸道的菌群，減輕腸道毒素的產生。最后對于夏天胃腸不好，拉肚子人群還可以建議口服促進胃動力的藥物，比如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:23”
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-07 7322次

• 腸胃不好夏天怎么調理
  由于夏天比較炎熱，人很喜歡吃一些比較寒涼的食物，所以建議有胃腸功能不良的患者不要吃冰冷、冷凍、寒涼的食物，應該以溫熱的、容易消化吸收的流質或者半流質飲食為主，比如顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以補充機體內充足的營養，用又容易被消化吸收，不至于增加胃腸道的負擔，而且因為夏天天氣炎熱人體排汗過多，還能夠補充人體丟失的一些體液水分。在夏季天氣炎熱會吹電風扇、空調，這個時候要注意保暖避免胃腸道受涼。必要的時候還可以服用一些藥物來保護胃腸道黏膜，比如復合維生素B片、保濟丸以及益生菌等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-15 5335次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好和自身生活習慣也有很大的關系，要從自己的身上找到問題的根源。 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-18 3702次

• 腸胃不好便秘怎么辦
  如果是因為腸胃不好引起的便秘，可能是因為胃腸蠕動不好引起的。就說可以注意飲食，多吃一些溫熱容易消化的食物，多吃些新鮮蔬菜，同時要注意多運動，促進胃腸蠕動，還可以進行腹部按摩。注意腹部進保暖，避免受涼受風。
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-19 2002次

• 夏天腸胃不好拉肚子怎么辦
  對于夏天胃腸不好拉肚子，可能是由于吹空調或者是進食生冷刺激的食物導致。這個時候首先建議要保證腹部的溫暖，防止腹部受涼，可以進食清淡飲食，少渣，容易消化的食物。同時，對于夏天胃腸不好拉肚子，可以建議口服止瀉的藥物，比如鹽酸洛哌丁胺、復方樟腦酊、蒙脫石散等藥物用于止瀉，減輕拉肚子的情況。對于夏天胃腸不好
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 48次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好考慮是飲食不規律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通過改善飲食方式、口服藥物等方式改善，如有其他不適應及時就醫。1、飲食不規律：可能是患者在平時經常暴飲暴食，食用的食物在胃腸道中產生過多，使胃腸道蠕動過慢，這些食物還會促進胃液的分泌，影響到胃腸道正常運行，出現這種現象，患者在平時應改善飲食習慣，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-01 0次