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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 3529次

• 脂肪肝會惡心嗎

  脂肪肝大部分病人沒有什么癥狀，但是有一些病人脂肪肝比較嚴重，重度脂肪肝或者是脂肪性肝炎，肝功損傷比較重，可能有一些癥狀。這些癥狀主要是消化道癥狀，最常見的癥狀是納差、腹脹、厭油。如果癥狀比較重，可以出現一些惡心、嘔吐的患者，但一般的相對少見。惡心這個癥狀，在脂肪肝當中可以出現，但不是特別多見。因此當脂肪肝的時候出現惡心，我們要進一步檢查，有沒有其他的原因，包括胃、胃部的疾病，或者是其他的一些疾病。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-24 12344次

• 減掉脂肪肝會瘦嗎
  減掉脂肪肝是肯定會瘦的，準確的來說，只有體重的下降，脂肪肝才可以徹底的減掉。一般目前最常見的脂肪肝，它叫做非酒精性脂肪肝，也就是肥胖相關性脂肪肝，它最關鍵的治療就是減肥，就是控制體重，但是要講究方式方法，應該進行健康的減肥，應該進行運動減肥，也就是控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加體育鍛煉，消耗身體多余的能量，消耗身體多余的脂肪，只有這樣脂肪肝才有機會徹底的緩解。另外，必要的時候可以使用護肝降酶的藥物，但是藥物可以讓肝功能恢復正常，可以讓肝臟的炎癥得到緩解，但是沒有辦法徹底緩解脂肪肝。
  語音時長 01:13”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-12 4003次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因為飲食中的含油脂類的食物過盛所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量的飲酒，也應該注意要戒酒。酒精刺激也會比較容易出現脂肪肝。如果有營養過剩、肥胖的，應該注意控制飲食，讓體重達標。如果在一個正常的范圍內合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當增加營養，主要還是要尋找病因，調整飲食結構。平時可以注意多吃一些高蛋白、高維生素、低糖、低酯的食物，不要吃動物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外還要適當的增加運動。如果是合并轉氨酶升高的病人，可以注意選用一些保護肝細胞的藥物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的藥物，最主要的還是飲食控制。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-16 4417次

• 如何減掉脂肪肝
  病情分析：科學合理的改善脂肪肝，就需要做到飲食的控制，多吃富含維生素類的食物，盡量不要吃富含脂肪類的食物，要養成良好的運動習慣，控制體重，科學減肥，大多數脂肪肝患者都可以得到改善。意見建議：建議在平常要密切的監測肝功能，血糖，血脂以及肝臟CT或者彩超等相關檢查；如果出現肝炎，就需要服用保肝抗炎的藥物修復肝細胞。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 1104次

• 如何鍛煉減掉脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的患者，可以堅持進行一些有氧運動，比如游泳、打羽毛球等等。同時也可以進行快走、慢跑等運動來減輕脂肪肝，但是，患者一定要持之以恒，做到規律運動。不要運動強度過強。意見建議：同時，建議脂肪肝的患者一定要低脂飲食。要避免進食高脂肪、高膽固醇高熱量的食物。一定要忌煙忌酒，要保證充足的休息，不要熬夜，不要使用對肝功能有損害的藥物，定期復查。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-30 1001次

• 減掉脂肪肝會瘦嗎
  減掉脂肪肝是肯定會瘦的，準確的來說，只有體重的下降，脂肪肝才可以徹底的減掉。一般目前最常見的脂肪肝，它叫做非酒精性脂肪肝，也就是肥胖相關性脂肪肝，它最關鍵的治療就是減肥，就是控制體重，但是要講究方式方法，應該進行健康的減肥，應該進行運動減肥，也就是控制每天飲食總量，調整飲食結構，增加體育鍛煉，消耗身
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 409次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝臟內脂肪含量超過正常范圍。可通過調整飲食、適度運動、規律作息、控制體重、藥物治療減掉脂肪肝。如果脂肪肝嚴重時應及時就醫，避免癥狀加重。1、調整飲食：平時要養成良好的飲食習慣，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、奶酪等，避免
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次