頸椎病和腰椎病怎么睡覺

女, 39歲

2020-06-29 1187次

病情描述:

頸椎病和腰椎病怎么睡覺

醫生回答

病情分析:

頸椎病和腰椎病可以選擇平臥位睡覺或者是側臥位,在睡覺的時候枕頭不宜過高,腰椎病可以在腰椎下墊一個枕頭,減輕腰椎的壓力,緩解不適的癥狀。可以選擇物理治療和藥物治療的方式,緩解一些不適的癥狀。如對腰椎,頸椎部位進行理療熱敷,可以口服舒筋活絡,散寒除濕的藥物,比如大活絡膠囊,舒筋活血片。

意見建議:

癥狀緩解以后要對頸椎和腰椎部位進行功能鍛煉,比如對頸椎可以進行米字操,腰椎可以進行俯臥撐,引體向上,小飛燕。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产综合无码一区| 国产精品一区三区| 国产成人精品无码片区在线观看 | 老司机免费午夜精品视频| 日本按摩xxxxx高清| 日韩欧美中文字幕一区 | 日韩在线高清视频| 国产ts人妖另类专区| 一本一本久久a久久精品综合| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 国产麻豆天美果冻无码视频| 亚洲aⅴ在线无码播放毛片一线天| 香港三级理论在线影院| 思思久久99热只有频精品66| 亚洲色偷偷偷综合网| 亚洲伊人久久大香线蕉结合| 日本一卡2卡3卡4卡三卡视频| 免费的毛片视频| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 日韩在线看片免费人成视频播放| 国产精品久久久久久一区二区三区| 久久国产综合精品swag蓝导航 | 日本香蕉一区二区三区| 卡一卡2卡3卡精品网站| 91酒店疯狂输出女神范范| 日韩在线观看一区二区三区| 午夜精品久久久久久毛片| 67194午夜| 日本不卡免费新一区二区三区| 免费在线色视频| 亚洲黄色激情视频| 成人免费无码大片A毛片抽搐色欲| 亚洲电影免费看| 顾明月媚肉生香全文| 天美传媒一区二区三区| 五十路老熟道中出在线播放| 精品无码综合一区二区三区| 国产精品亚韩精品无码a在线| 中文字幕日产无码| 欧美韩国日本在线观看| 国产亚洲精品自在久久|