問膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)如何鍛煉康復(fù)
病情描述：
膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)如何鍛煉康復(fù)
答醫(yī)生回答
魏憲會(huì)副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2022-09-24
病情分析：
意見建議：
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膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)，主要要看膝關(guān)節(jié)損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關(guān)節(jié)在固定后，4到6周以后，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側(cè)副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
01:00
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 3948次
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膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時(shí)間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，例如一些伸屈活動(dòng)，切記不要強(qiáng)行活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。要進(jìn)行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘δ苠憻捒梢源龠M(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此患者要有足夠的耐心。
01:12
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 5318次
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膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)如何鍛煉康復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)不同的損傷部位采取不同的康復(fù)鍛煉方法，以半月板損傷后手術(shù)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練為例，術(shù)后立即進(jìn)行股四頭肌肌力訓(xùn)練，可以進(jìn)行直腿抬高以及肌肉等長(zhǎng)收縮，在四個(gè)星期內(nèi)避免主動(dòng)活動(dòng)，被動(dòng)屈曲練習(xí)時(shí)一般要保持膝關(guān)節(jié)在90度范圍內(nèi)，減少對(duì)半月板的應(yīng)力作用。四個(gè)星期后要主動(dòng)被動(dòng)屈曲，使膝關(guān)節(jié)角度達(dá)到120度以上。術(shù)后八個(gè)星期可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，在這個(gè)基礎(chǔ)上使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，肌肉以及柔韌性要達(dá)到對(duì)側(cè)的90%以上，這樣基本能達(dá)到關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-08 1989次
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膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷一個(gè)月以內(nèi)，以臥床休息為主，而這種情況在臥床期間，可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮和直腿抬高的鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起下肢肌肉廢用性萎縮和踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮的情況。這種情況后期下地活動(dòng)時(shí)，就會(huì)影響肢體的負(fù)重和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，而在一個(gè)月以后，就可以逐漸地行膝關(guān)節(jié)部的屈伸和拄拐下地負(fù)重的活動(dòng)，并且，在下地負(fù)重活動(dòng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌禄紓?cè)肢體半蹲起的活動(dòng)，以及逐漸的發(fā)展到雙側(cè)蹲起的活動(dòng)，來(lái)鍛煉腿部的肌肉力量和關(guān)節(jié)的屈伸功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-11 2111次
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膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療也需要進(jìn)行石膏或者支具固定，拿掉石膏或支具之后，需要在活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。先被動(dòng)后主動(dòng)，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度。康復(fù)鍛煉之前可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-11 1802次
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膝關(guān)節(jié)損傷如何康復(fù)病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后恢復(fù)主要是根據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度進(jìn)行。如果有半月板損傷或韌帶損傷，可能需要進(jìn)行手術(shù)才能夠恢復(fù)，如果只是局部軟組織損傷，通過(guò)休息，選擇一些活血化瘀的藥物就可以幫助康復(fù)。意見建議：急性階段首先制動(dòng)，然后局部進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛。癥狀緩解以后可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-21 1002次
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膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉膝關(guān)節(jié)損傷可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，注意屈伸要控制在無(wú)痛的范圍內(nèi)。如果感覺到不適時(shí)，要及時(shí)停止鍛煉。膝關(guān)節(jié)損傷的護(hù)理是很重要的，當(dāng)發(fā)生損傷時(shí)要立刻停止活動(dòng)，嚴(yán)重的要及時(shí)使用夾板固定。恢復(fù)期間如果出現(xiàn)有紅腫情況，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何康復(fù)鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷，主要是分為三度，如果是已經(jīng)到達(dá)了三度的損傷，患者就必須考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。如果是一度到二度的損傷，患者基本上就是考慮保守的治療就可以了。患者如果選擇是保守的治療，也就是嚴(yán)格的臥床休息，而且不可以下地負(fù)重，膝關(guān)節(jié)也不可以受力。患者想要進(jìn)行一些康復(fù)的鍛煉，最少也得等到兩個(gè)月以后，才
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 246次
