問膝關節損傷后應如何鍛煉康復

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• 膝關節損傷后如何恢復

  膝關節損傷后如何恢復，主要要看膝關節損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關節在固定后，4到6周以后，開始進行膝關節的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進行膝關節的功能鍛煉。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4061次

• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5400次

• 膝關節損傷后應如何鍛煉康復
  膝關節損傷根據不同的損傷部位采取不同的康復鍛煉方法，以半月板損傷后手術進行康復訓練為例，術后立即進行股四頭肌肌力訓練，可以進行直腿抬高以及肌肉等長收縮，在四個星期內避免主動活動，被動屈曲練習時一般要保持膝關節在90度范圍內，減少對半月板的應力作用。四個星期后要主動被動屈曲，使膝關節角度達到120度以上。術后八個星期可以進行負重訓練，在這個基礎上使膝關節活動度，肌肉以及柔韌性要達到對側的90%以上，這樣基本能達到關節的正常活動。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-08 2039次

• 膝關節損傷怎么康復鍛煉
  病人出現了膝關節損傷的情況，在損傷一個月以內，以臥床休息為主，而這種情況在臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉，以及踝關節屈伸的功能鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起下肢肌肉廢用性萎縮和踝關節周圍韌帶、關節囊黏連攣縮的情況。這種情況后期下地活動時，就會影響肢體的負重和踝關節的屈伸活動，而在一個月以后，就可以逐漸地行膝關節部的屈伸和拄拐下地負重的活動，并且，在下地負重活動時，可以適當的做一下患側肢體半蹲起的活動，以及逐漸的發展到雙側蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量和關節的屈伸功能。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-11 2150次

• 膝關節損傷怎么康復鍛煉
  膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療也需要進行石膏或者支具固定，拿掉石膏或支具之后，需要在活血的中藥熱敷燙洗之后進行膝關節的康復功能鍛煉。先被動后主動，循序漸進，避免過度。康復鍛煉之前可以口服一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-11 1802次

• 膝關節損傷如何康復
  病情分析：膝關節損傷后恢復主要是根據膝關節損傷的嚴重程度進行。如果有半月板損傷或韌帶損傷，可能需要進行手術才能夠恢復，如果只是局部軟組織損傷，通過休息，選擇一些活血化瘀的藥物就可以幫助康復。意見建議：急性階段首先制動，然后局部進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。癥狀緩解以后可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 1202次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  膝關節損傷可以適當的進行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節損傷的護理是很重要的，當發生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復期間如果出現有紅腫情況，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節半月板損傷如何康復鍛煉
  膝關節半月板發生損傷，主要是分為三度，如果是已經到達了三度的損傷，患者就必須考慮進行手術的治療。如果是一度到二度的損傷，患者基本上就是考慮保守的治療就可以了。患者如果選擇是保守的治療，也就是嚴格的臥床休息，而且不可以下地負重，膝關節也不可以受力。患者想要進行一些康復的鍛煉，最少也得等到兩個月以后，才
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 246次