問(wèn)運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么辦

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• 經(jīng)期第二天同房了怎么辦

  這個(gè)問(wèn)題其實(shí)臨床上也經(jīng)常會(huì)遇到，一般是建議經(jīng)期盡量不要同房，但是一旦經(jīng)期第二天同房了，如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、下腹墜脹，持續(xù)觀察就好，再一個(gè)每日清洗外陰，防止感染。但是一旦出現(xiàn)了腹痛、發(fā)燒就積極的去醫(yī)院就診，排除一下有沒(méi)有因?yàn)榻?jīng)期同房帶來(lái)的陰道炎、盆腔炎等。經(jīng)期同房其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)還是很大的，因?yàn)榻?jīng)期同房的時(shí)候，由于外力可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，經(jīng)血逆流容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，會(huì)出現(xiàn)腹痛、下墜、月經(jīng)量增多等。一旦出現(xiàn)了這種情況，還可能會(huì)影響到將來(lái)的懷孕，所以要求女性盡量不要在經(jīng)期同房。

  

  01:25
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 7156次

• 用凝膠第二天同房了怎么辦

  如果用凝膠后同房了，同房一次一般問(wèn)題也不大，可以用陰道沖洗液沖洗后，重新補(bǔ)上一支凝膠，且建議性伴侶同時(shí)用清洗劑進(jìn)行局部清洗，并且觀察局部的癥狀，有無(wú)瘙癢或異常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠，使用時(shí)是不能同房的，一方面影響治療效果，另一方面性生活刺激可能會(huì)加重炎癥，還可能會(huì)將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說(shuō)明，一般是七天一個(gè)療程，連續(xù)使用不中斷治療，以免影響治療效果。

  

  01:36
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-19 7504次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛
  主要有兩個(gè)原因：一是運(yùn)動(dòng)造成的乳酸的堆積，另一個(gè)是運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的肌纖維細(xì)微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓(xùn)練過(guò)程中葡萄糖酵解而產(chǎn)生的代謝物，運(yùn)動(dòng)引發(fā)的肌纖維細(xì)微而損傷是正常的生理現(xiàn)象，并不影響肌肉的正常發(fā)揮的作用，但是會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)休息和恢復(fù)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，肌肉將會(huì)變得更加的粗壯強(qiáng)健。事實(shí)上酸痛產(chǎn)生的過(guò)程要復(fù)雜的多。?怎樣緩解運(yùn)動(dòng)后的酸痛：一、要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，就是說(shuō)吃一點(diǎn)好的。二、要適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。三、要好好的睡覺(jué)，因?yàn)樾菹⑺咭彩墙∩碛?jì)劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進(jìn)行一些放松的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 9379次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么回事
  這樣的癥狀很有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者是做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，是由于肌肉酸痛導(dǎo)致的。可以泡個(gè)熱水澡緩解一下，也可以用熱水泡泡腳，加速血液的循環(huán)，緩解一些疲勞，而且緩解酸痛。在運(yùn)動(dòng)期間不能吃一些油膩，含有糖分比較多的食物，都不能吃，盡量的減少脂肪，還有糖分的攝入。建議大家應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)之前做一些熱身的活動(dòng)，熱身是能夠給身體一個(gè)提示，能夠避免在大劑量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不足，引起肌肉酸痛，這樣的情況大家應(yīng)該要注意一下。另外，不要猛的一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)，而且應(yīng)該要注意循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量，這樣才對(duì)于身體更健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-13 16327次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么回事
  通常在臨床上運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛，主要是由于運(yùn)動(dòng)量比較大，導(dǎo)致局部的乳酸增多，這個(gè)時(shí)候乳酸刺激肌肉，會(huì)出現(xiàn)疼痛的問(wèn)題。這也是由于，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，突然增加大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積。病人表現(xiàn)為肌肉酸痛的問(wèn)題。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-04 5002次

• 運(yùn)動(dòng)第二天全身疼還用運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)第二天出現(xiàn)了全身疼痛的現(xiàn)象，是比較正常的，但是一般都是一些肌肉的酸疼。如果出現(xiàn)了其他的疼痛，就是異常的現(xiàn)象，需要去醫(yī)院做一下全面的檢查。意見(jiàn)建議：如果只是肌肉的酸疼，第二天是可以接著運(yùn)動(dòng)的，可以幫助消耗肌肉內(nèi)的乳酸，對(duì)于緩解肌肉酸痛效果是比較好的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-06 1903次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛考慮是睡眠不足、乳酸堆積、肌肉痙攣、細(xì)菌性感冒、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、物理方式、應(yīng)用藥物等方法改善，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：運(yùn)動(dòng)完如果如果熬夜，則會(huì)因身體得不到充足的休息而出現(xiàn)全身酸痛、困倦等癥狀。此時(shí)，需要調(diào)整起居習(xí)慣，每天晚上要保持8
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-24 0次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛可以通過(guò)臥床休息、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法緩解，需要遵醫(yī)囑用藥。1、臥床休息：若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛感。建議臥床休息，使肌肉逐漸放松，有利于癥狀的緩解。2、熱敷：可以用熱毛巾或者熱水袋敷于患處，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快乳酸的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次