床軟腰疼怎么辦

男, 32歲

2018-11-23 2979次

病情描述:

床軟腰疼怎么辦

醫生回答

病情分析:

床太軟一是因為墊的比較厚,二是因為不是床板之類的,而是軟件組成的床板,可以選擇把墊的被子抽一點,或者把床板換一些硬的,如果換了以后還是覺得床太軟,那就直接睡床板,上面墊上一層薄薄的床單即可,這樣睡起來應該不會軟了。如果床不軟但睡起來還腰疼,說明自己的睡覺姿勢有問題才會導致腰疼,得自己糾正一下,若睡起來腰疼,建議休息一下腰,避免過度勞累導致腰部損傷的更嚴重,建議活動一下腰部,不要讓腰部過度休息。平時多鍛煉腰部就不會因為床太軟導致睡起來腰部疼痛,特別是青少年,一般的要睡硬一點的床板,因為小孩兒還在長身體,這樣才能讓他們的身體成長的更加健康。

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