問骨質(zhì)疏松吃啥鈣好

為你推薦

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場常見的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來說，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5592次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8428次

• 骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  骨質(zhì)疏松癥的患者，最好能吃一些含有活性維生素d的鈣片，因?yàn)槲覀兊拟}的合成，它的原料必須要有活性的維生素d，否則的話機(jī)體很難形成鈣，或者是形成鈣的量比較少。所以當(dāng)我們骨質(zhì)疏松癥的患者，出現(xiàn)我們的嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松的臨床癥狀，比如說骨痛的情況之下，需要補(bǔ)鈣治療的話，我們要優(yōu)先選擇含有活性維生素d的鈣劑，來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然如果實(shí)在無法選擇，也可以吃不含維生素d的鈣片，來達(dá)到補(bǔ)充鈣的目的，補(bǔ)鈣只是骨質(zhì)疏松治療的一個(gè)基礎(chǔ)治療。另外，骨質(zhì)疏松如果嚴(yán)重的話，還需要進(jìn)行一些抗骨質(zhì)疏松藥物的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1772次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  老人骨質(zhì)疏松建議吃富含維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，也可以鈣片和維生素D分開補(bǔ)充，比如碳酸鈣片、骨化三醇等。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌科等相應(yīng)科室就診，進(jìn)行前述治療。可以同時(shí)應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。建議同時(shí)進(jìn)行骨密度的測定，可以了解老人骨質(zhì)疏松恢復(fù)的情況，一般可通過定量CT、超聲骨密度測定等方法進(jìn)行骨密度的測定，老人還要注意適當(dāng)鍛煉，勤曬太陽。
  語音時(shí)長 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-14 795次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  病情分析：老人骨質(zhì)疏松吃粉劑、液體鈣劑、復(fù)合鈣劑等鈣劑效果較好，比如碳酸鈣D3片或顆粒、活性鈣、阿法骨化醇軟膠囊等，這些鈣劑不但可以補(bǔ)充體內(nèi)鈣的含量，還可以促進(jìn)鈣劑吸收。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑規(guī)律服用相關(guān)藥物，定期去醫(yī)院復(fù)查。日常生活中注意多休息，避免摔跤、重體力勞動(dòng)，飲食方面可以多吃些奶制品等高鈣食物，忌濃茶和咖啡等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-14 802次

• 骨質(zhì)疏松吃啥藥好
  骨質(zhì)疏松治療的目標(biāo)是提高骨密度，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，臨床用藥原則是開源節(jié)流，所謂開源就是把鈣補(bǔ)進(jìn)來，我們常用的就是鈣片和維生素D3。鈣是骨頭的原材料，而維生素D3是調(diào)節(jié)鈣吸收的重要物質(zhì)，兩者配合使用可以明顯的降低骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。人體每天需要鈣大概是1200—1500毫克，維生素D3每天需要400—800單位。而節(jié)流就抑制骨的流失，我們常用的藥物就是雙膦酸鹽類藥物和降鈣素類藥物，兩者都可以抑制破骨細(xì)胞的活性，減少骨吸收，提高骨密度，從而減少骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于絕經(jīng)后的女性，雌激素減少是骨流失的主要原因，因?yàn)榇萍に乇旧砭褪且种破乒羌?xì)胞的，所以雌激素替代治療對(duì)這類的骨質(zhì)疏松患者可以取得不錯(cuò)的療效。在骨質(zhì)疏松治療的過程中，我們要定期的復(fù)查骨密度和骨代謝指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果，變換的合理的調(diào)整用藥，做到個(gè)體化治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施，主要可以通過飲食補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣兩種方式來補(bǔ)充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類很多，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 2051次

• 糖尿病人骨質(zhì)疏松補(bǔ)啥鈣好
  糖尿病病人骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣的話要選擇富含活性維生素d的鈣片，因?yàn)榛钚跃S生素d是鈣形成的原料。而且如果補(bǔ)充了活性維生素d的話，還可以促進(jìn)鈣的吸收，所以糖尿病人骨質(zhì)疏松癥的話，最好優(yōu)先選擇富含活性維生素d的鈣片，達(dá)到一個(gè)補(bǔ)鈣的目的。當(dāng)然如果說買不到這一類型的鈣片的話，我們也可以選擇普通的鈣片來達(dá)到補(bǔ)鈣的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 138次