問便秘體質如何調理

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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3663次

• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業，需要醫師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 19596次

• 便秘體質如何調理
  在日常生活中，對于便秘一般來說調理主要從飲食，生活，作息，排便習慣來進行，比如說建議便秘患者適當的進行體育鍛煉，當然鍛煉項目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，可以促進胃腸蠕動，改善全身血液循環，緩解便秘的臨床癥狀。除此以外，也要建議患者避免吃太多過冷過熱，辛辣刺激，堅硬的，黏性太強的食物，也要避免暴飲暴食，建議患者少吃多餐，規律飲食，除此以外，也要建議患者保持良好的作息規律，縮短排便時間，每次排便不超過五分鐘。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-03 1330次

• 陽虛體質如何調理
  陽虛體質可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內分泌代謝平衡，促使陽虛體質逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關中藥材，發揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質恢復。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1745次

• 陰虛體質如何調理
  病情分析：陰虛體質患者體型偏于瘦長，皮膚偏干，手足心熱，易生皺紋，口棗咽干，眼睛發澀等癥狀。意見建議：陰虛體質患者要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，不熬夜，保持心情愉快，堅持鍛煉身體，多吃清淡食物，如芝麻，糯米，牛奶，魚類等食物。可以在醫生的指導下服用藥物治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 4504次

• 如何調理陽虛體質？
  病情分析：陽虛體質調理可以用穴位灸療。艾灸為良性的物理刺激，通過艾葉的燃燒揮發，溫熱感透達穴位的深部，能起到振奮人體的陽氣、激發經氣、升陽固脫的作用。意見建議：艾灸的選用具體的穴位如下：背腧穴的脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關元腧穴、足三里穴、三陰交穴。建議在醫生的指導下進行操作，切不可自己一個人隨意操作，避免造成不良反應。
  趙紅 主任醫師天津中醫藥大學第一附屬醫院

  2020-05-13 1701次

• 如何調理體質
  調理體質通?？梢酝ㄟ^鍛煉身體法、中醫調理法、飲食調適法等方式進行。1、鍛煉身體法：如果患者在平時健康狀況不佳應該多鍛煉，每天鍛煉30分鐘，早上在空氣好的地方慢跑，假期后不要長時間呆在家里，可以和朋友一起騎自行車或爬山，多參加戶外運動。2、中醫調理法：如果身體太虛弱，可以遵醫囑用中藥調理，如蓮子、黨參
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 4699次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 196次