問盆骨縮小的有效方法是什么

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• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5933次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5329次

• 盆骨骨折的搬運方法
  對于骨盆受到外傷以后出現局部疼痛、腫脹、不敢活動的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對于這種情況，搬運一般需要嚴格的直立身體，千萬不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對于這樣的病人搬運到醫院以后，首先需要拍個普通的X線光片，明確骨折的部位和錯位的程度來決定下一步的治療方案就可以。如果是錯位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來指導下一步的手術方案。一般對于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴格臥床休息保護就可以，一般保護一個半月左右拍片復查。但是對于錯位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規醫院看骨科，進行切開復位內固定手術治療，盡量避免后遺癥的發生。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-14 3262次

• 盆骨骨折治療方法
  對于盆骨骨折的治療方法，主要還是根據拍的片子的，如果拍片檢查骨頭位置比較好，可以選擇保守治療，但是對于錯位的骨折，就需要積極的進行手術治療。手術治療的辦法一般是切開復位內固定手術治療，手術的過程中需要根據骨折塊的大小，來選擇合適的內固定物材料，比如說鋼板，螺釘，內固定物就可以。對于盆骨骨折以后手術病人，還是需要積極地進行傷口消炎，一般兩三天就需要傷口換藥一次。對于這樣的病人，需要積極地進行抗凝治療預防血栓也是非常重要的，一般保護到一個半月左右拍片復查。如果有骨痂生長，就可以下地活動，但是必須要拄拐下地活動，千萬不可以完全負重的，否則會影響骨折愈合，甚至會引起骨折錯位以及鋼板斷裂。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-15 2598次

• 縮小胸的有效方法
  目前，比較常用的縮胸辦法是抽脂手術，通過減少胸部的脂肪儲存量，達到縮小胸部的目的，術后還能夠避免出現反彈，能長久保持。建議愛美者選擇比較正規的醫院做這種手術，不僅技術掌握的比較熟練，術后效果以及人身安全都會比較有保障。其次，術后相關的護理工作也要做得更好更專業。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 202次

• 縮小胸的有效方法
  常用的縮小胸部辦法是抽脂手術和溶脂手術。胸部的主要成分是乳腺組織和脂肪，而此兩種手術方法都能夠有效的減少胸部的脂肪儲存量，從而達到縮小胸部的效果，術后還能夠避免出現反彈情況，能長久保持。手術方法也相對安全，基本不會損傷乳腺組織，手術恢復后能夠正常的哺乳，而且創傷性相對較小，術后也不會留下明顯疤痕。胸部縮小手術要求比較精細，所以價格偏貴一點，可能需要20000~50000元左右，術后注意穿寬松的衣服。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 201次

• 縮小鼻翼有效的方法
  縮小鼻翼的方法一般有鼻子按摩、鼻子塑形、飲食調理、激光美容、外科手術等，如果影響到美觀，可以選擇就醫，并根據醫生的建議進行治療。1、鼻子按摩：每天用手指按摩鼻子兩側的鼻翼，可以促進血液循環，有助于改善鼻翼肥大的情況。2、鼻子塑形：通過鼻子塑
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-22 0次

• 修復盆底肌最有效的方法
  并不存在修復盆底肌最有效的方法這一說法，此說法不正確，修復盆底肌的方式通常有提肛運動、凱格爾運動、盆底肌電刺激、盆底生物反饋治療、手術等，如需修復盆底肌，建議前往正規醫院。1、提肛運動：如果出現盆底肌松弛則會出現腰骶酸痛、性欲減退、排尿異常等現象，此時則需要進行盆底肌修復。平時可以適度的進行提肛運動
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-23 0次