問如何預防抑郁的復發

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• 如何預防腳氣的復發

  腳氣復發的預防，第一，治療要徹底；第二，避免再接觸。治療的徹底，第一，療程要足夠長，一般都要4~6周，甚至更長。甚至有一些像角化過度型的，要加口服的藥，否則時間短了，容易治療不徹底，復發。第二，用的范圍要足，比如外用藥，不是光長皮疹的地方，像腳縫去涂這個藥，整個腳底板、整個腳的腳縫、腳的側緣，都是要涂抗真菌的藥，效果才會好。對于預防復發，首先要保持局部的清潔干燥。因為真菌適合在溫暖潮濕的環境里生長，那勤洗腳、勤換鞋、勤換襪子、清潔干燥，它就不容易再復發。第二，堅決用自己的東西，比如去一些公共場合自己帶拖鞋，去鄰居家、去親戚家串門，帶鞋套，這樣就可以減少再次接觸的機會，減少它的復發。

  

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  劉文斌 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-12-28 3097次

• 如何預防結石的復發？

  從目前醫學研究的結果，咱們的醫學技術來說，完全阻止結石的復發現在還做不到，不管國內還是國外都是無法做到的。但可以通過某些方法來減少復發的概率，就是多喝水，達到人體每日攝水用量兩千到兩千五毫升左右，這是大概的數字。但不是說你就得喝開水喝兩千毫升，因為咱們平常生活當中吃飯的時候也喝湯，吃水果的時候也有水，喝啤酒其他的飲料也都是水，這些都是計算在內的。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2018-04-12 6601次

• 如何預防抑郁癥復發
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發有很好的效果。人生的重心過分偏重某一領域，如從事業為中心的人，工作上，職稱上的變化就最易誘發抑郁癥，以家庭為中心的家庭婦女，為子女日夜操勞，和外界的人際交往很少，一旦子女獨就成為抑郁癥發病的誘發因素，這樣一來，生活方式失去了平衡，人生的重心發生過度偏移也容易發生抑郁癥。第二，避免過度勞累，疲勞。有些人為了消除生活壓力，昨天打網球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，結果抑郁癥又被誘發了。心急吃不了熱豆腐，好好休息是非常重要的，過度疲勞與抑郁癥的發病有內在聯系，應養成良好習慣，不讓自己陷人過度疲勞的困境。第三，記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點可以有以下4點：1，睡眠狀態的變化，如夜間早醒。2，頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感。3，焦慮紫張，心悸等自主神經失調癥狀。4，注意力難以集中，思維速度下降。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 9557次

• 如何預防抑郁癥的反復發作
  預防抑郁癥的反復復發，一個是要遵循精神疾病的治療原則，也就是早發現、早治療、足劑量、足療程。1、早發現也就是患者以及家屬要積極的去關注自己不良情緒的變化，如果不良情緒超過了兩周，而且越來越嚴重，沒有辦法得到緩解，就要去看精神科和心理科的醫生，以免發展成抑郁癥。2、早治療，一旦診斷為抑郁癥，就要積極的去進行治療，輕的抑郁癥可以先進行心理治療，中到重度抑郁癥，一定要進行心理治療的同時進行藥物治療，而且是以藥物治療為主。3、在進行藥物治療的時候，一定要服用足夠的劑量，而且要堅持足夠長的時間，不要過早的減量，甚至是停藥。4、可以預防抑郁癥反復發作的辦法，就是要進行積極的體育鍛煉以及心理康復，體育鍛煉可以進行一些瑜伽、慢跑、快走的活動，也可以去進行一些跟別人有合作的、競技類的項目，以提高自己的活力。那么去進行心理康復，多是在心理咨詢師的幫助下，識別自己的不良認知和行為習慣，更了解自己，更接納自己的一個過程。
  語音時長 01:55”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-05 2376次

• 如何預防抑郁癥的反復發作
  病情分析：想要有效的預防抑郁癥的反復發作，首先是需要堅持使用抗抑郁藥物，在醫生的指導下規律規范的用藥。其次是要盡量減少不良事件的刺激。家庭與社會要給予足夠的支持。積極鼓勵患者參加正常的生活和工作。意見建議：患者要在生活工作中找到自身的價值，逐漸建立起對自己的自信心才會從抑郁癥的不良情緒當中逐漸的恢復過來。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-06-23 1804次

• 如何判斷抑郁復發
  病情分析：判斷抑郁的復發主要根據早期的一些癥狀，比如近期有情緒不穩定、不愛講話、不愛活動、工作或學習效率下降等，都要警惕抑郁復發的可能。意見建議：抑郁是一種慢性容易復發的疾病，研究表明約半數患者在首次抑郁發作緩解后出現復發。所以在治療的過程中一定要遵醫囑，保證足量足療程治療，減免復發幾率。
  鄭麗娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-16 1202次

• 如何預防抑郁癥復發
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發有很好的效果。人生的重心過分
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 378次

• 如何預防抑郁癥的反復發作
  預防抑郁癥的反復復發，一個是要遵循精神疾病的治療原則，也就是早發現、早治療、足劑量、足療程。1、早發現也就是患者以及家屬要積極的去關注自己不良情緒的變化，如果不良情緒超過了兩周，而且越來越嚴重，沒有辦法得到緩解，就要去看精神科和心理科的醫生，以免發展成抑郁癥。2、早治療，一旦診斷為抑郁癥，就要積極的
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 257次